Obwuel ech NoFap fir eng Zäit kennen, hunn ech ugefaang méi eescht mat et zanter November 2016. Vun do un hat ech e puer Sträifen, déi héchst sinn ech mengen 41 Deeg. Vertrau mir, ech hat meng schwiereg Deeg während dëser Rees, besonnesch nom Réckwee.
Ee vun de beschten Saachen déi Dir maache kënnt nom Réckfall ass e Geescht z'entwéckelen wou Versoen net d'Enn vun alle Saachen ass, mee éischter eng Geleeënheet fir eng nach besser Aarbecht no deem Punkt ze maachen. Wien weess, vläicht war de Réckfall néideg fir mech déi Persoun ze ginn déi ech haut sinn.
Halt dëst Zitat am Kapp: "Feele ass net de Géigendeel vum Erfolleg, et ass Deel vum Erfolleg."
Elo hei e puer Virdeeler déi ech erlieft hunn:
- allgemeng méi Respekt vun aneren D'Leit respektéieren mech méi a bezuelen méi Opmierksamkeet op mech, egal ob weiblech oder männlech.
- méi Opmierksamkeet vu Meedercher. Zum Beispill, um Dag 87, Ech war an engem Raum an der Schoul an dëst Meedchen (si ass léif lol) huet mäi Numm genannt (et war kee richtege Grond, vläicht wollt hatt just meng Opmierksamkeet) an huet mech gewénkt. Ech si geschwënn e bësse mat hatt ënnerhalen. Ech hunn hatt méi spéit deen Dag erëm gesinn a si sot mir datt ech hir an eng Klass matmaachen (ech hat deen Dag keng Klassen) an no bei hatt sëtzen. An der Klass hunn ech mat hatt geschwat a war net schei fir Ae Kontakt ze maachen. Et war ganz séiss. Ech erënnere mech un d'Zäiten wou ech Schwieregkeeten haten Ae Kontakt mat Meedercher opzebauen, awer elo ass et bei wäitem méi einfach.
- besser Gesiichtsausgesinn (Gesiicht gesäit méi männlech aus anstatt puffy)
- Sektiounen
- besser, glat Haut
- manner "Geescht Kaméidi"
- Gefill méi entspaant a roueg
- méi dichter, besser Hoer. Ech hu gär meng Hoer ze beréieren (lol) well se vill besser a "fluffiger" fillt (konnt kee bessert Wuert fannen). Ech hat fréier un Hoerverloscht gelidden (och wann ech deemools 17 Joer war), awer elo sinn meng Hoer erstaunlech ginn.
- méi gesond liewen: Ech hunn dës Mentalitéit entwéckelt fir méi Fuerschung iwwer wichteg Themen ze maachen a méi Effort ze maachen fir d'Gesondheetsproblemer ze léisen amplaz just mat hinnen ze liewen. Ech entdecken nei Weeër fir nach méi gesond ze liewen (zB intermittéiert Fasten)
- manner Middegkeet, Aen fillen sech net méi esou midd a schwéier. Ech hat och fréier eng Aart Aenkreesser, awer et ass besser ginn.
- déi kleng Saachen am Liewen si méi agreabel
- méi positiv Vibe
Éierlech gesot, NoFap maachen ass eng vun de beschten Entscheedungen déi ech jeemools a mengem Liewen gemaach hunn, ech iwwerdreiwen net emol. A Kärelen, ech garantéieren datt NoFap keen "Placebo Bullshit Crap" ass.
Ech si 18.
Ech hoffen ech konnt Iech all inspiréiere fir weider mat dësem NoFap Liewensstil weiderzemaachen a wann Dir nach net ugefaang hutt, da fillt Iech fräi ze maachen wann Dir Äert Liewen wëllt verbesseren.
Ech wëll och all Leit Merci soen, déi hiert Wëssen an (inspiréierend) Erfahrungen op dësem Subreddit deelen!
LINK - Dag 90 erreecht! Kuerz Bericht
By Null 0
;
