4-10 Ech hunn meng aktuell Frëndin kennegeléiert an et war meng éischt Geleeënheet Sex ze hunn. Alles goung gutt bis Pénétratioun: Ech penetréiert awer dunn verluer.
De Gedanken dovun huet mech geplot an ech hunn ugefaang Porno an Iwwermasturbatioun als Täter ze verdächtegen. Wann bannen ech geschwënn Stimulatioun verluer. Och meng Frëndin konnt mech Kuss an halen mech, an ech géif ëmmer nach net all dat opgereegt kréien. Dëst, mengen ech, ass aus der Porno.
Méi spéit, no ongeféier engem Mount ouni Porno oder Masturbatioun, géifen meng Erektioune vun engem einfachen Kuss zréckkommen, awer wann et Zäit komm ass fir ze penetréieren, hunn ech mech dacks fonnt ob ech fäeg wier oprecht ze bleiwen. Also d'Leeschtungsangst.
Ech erënnere mech awer drun, datt no engem Mount net probéiert de Geschlechtsverkéier ze probéieren, wa mir just ausmaachen, meng Erektionen zréck koumen. Eng Nuecht hunn ech et era gestoppt a gedréckt, awer séier gouf ängschtlech datt ech et verléieren, an huet eng Excuse gemaach fir opzehalen.
Ech hunn meng Frëndin fir déi lescht 2 Méint net gesinn. Während deenen zwee Méint hunn ech 4 Mol masturbéiert: eemol am Ufank an 3 Mol haut, an eemol mat Porno haut leider.
Ech hunn nach ëmmer 9 Wochen ier ech meng Frëndin gesinn, also meng Fro ass: "Wann ech haut mat Porno masturbéiert hunn (séier awer, ech hunn nëmmen ongeféier 30 Sekonnen gekuckt) ass all meng Fortschrëtter verschwonnen. Wäert meng Dopamin erholen!?!?!!? Ech hoffen, datt ech vu Porno ofhalen, ech ganz opgereegt ginn wann ech endlech mat menger Frëndin sinn. Sou wäert meng Erektionen méi staark sinn an duerch dëst wäert ech meng Leeschtungsangst iwwerwannen.
5-7 Ech ginn nach ëmmer staark. Haut mécht eng Woch an eng hallef ouni M a vill méi ouni Porno. Ech fänken un nervös ze fillen. Fir éierlech ze sinn, gesinn ech meng Frëndin an ongeféier 6 Wochen, a wärend ech Verbesserunge gesinn hunn, fäerten ech datt ech net prett sinn. Et suckt, well fir wierklech meng Fortschrëtter ze moossen, misst ech mat engem Meedchen experimentéieren. Mee ech kann net wéinst menger Relatioun! haha
Déi aner Saach ass datt, wärend ech e Meedchen gesinn an denken datt hatt attraktiv ass, ginn ech net direkt schwéier. Vläit kommen ech ni méi op dee Punkt zréck, awer ech hoffen, datt ech am Moment kënnen optrieden!
Dës Restartmethod huet fir e puer geschafft an ech hoffen et wäert och fir mech! Ech wäert weider posten och wann ech meng Frëndin besichen goen!
5-14 [5+ Wochen] Wéi erwähnt, kann mäi Erhuelungsprozess e bësse méi net-linear sinn wéi anerer, gesinn huet wéi ech an de leschte 4 Méint vu P a M dacks konnten ofhalen. Dëst mécht zwou Woche propper vu M a méi laang vu P.
Ech fille wéi wann meng Stëmmung endlech ausgeglach ass. Gefillt wéi Porno ze vermeiden gëtt just méi einfach a méi einfach, glécklecherweis, obwuel ech am Kapp behalen muss datt just ee klengen Ausléiser mech op den Dag een schécken kann! Muss weider goen.
Och wann ech muss soen et fillt sech super fir endlech vun der Gewunnecht ofzebriechen. Ech mierken datt ech fäeg sinn méi Zäit mat menger Famill a Frënn ze verbréngen, an ech fille mech allgemeng méi optimistesch! Et kéint sinn datt ech eng Gewunnecht gebrach hunn, oder just datt ech mech vun der Schold vun der Gewunnecht getrennt hunn.
Egal wéi ech sinn houfreg op mech selwer, datt ech et fäerdeg bruecht hunn, an ech fille mech éierlech wéi wann ech et op de Punkt gepackt hunn, wou ech den Drang fir ëmmer widderstoen kann!
Ech betounen ëmmer nach just e bëssen iwwer ob ech fäeg sinn ze spillen wann d'Zäit richteg ass. Ech sinn erwächt mat mueres Holz, a fannen datt kleng Saachen, déi mech fréier net ofgesat hunn, mech elo stimuléieren. Déi aner Saach ass datt d'Meedercher an der Ëffentlechkeet kucken ass schéin, an ech maachen et, awer ech fille mech net wéi wann se mech direkt ophalen. Hoffentlech kënnt dat geschwënn.
Ech sinn 19 a meng lescht sexuell Begeeschterungen hunn am ED gescheitert, méiglecherweis verursaacht duerch Desensibiliséierung gefollegt vu Leeschtungsangst, awer ech fille mech allgemeng erfëllt andeems ech d'Gewunnecht briechen an hoffentlech. Ech gleewen datt et eng gutt Saach ass vu Porno ofzebriechen. Ech fillen ëmmer nach datt dës Ännerung mir meng bescht Chancen gëtt fir e gesond Sexliewen ze hunn!
5-15 Just fäerdeg mat menger Frëndin iwwer eis lescht gescheitert Erfahrungen ze schwätzen. Ech gesinn hatt ëm de 17. Juni. Ech hunn hir net gesot datt si fir Porno an iwwer Masturbatioun gemaach hunn, awer ech hunn hir gesot datt ech geschafft hunn fir meng Probleemer ze fixéieren. Mat hatt ze schwätzen huet e puer onsympathesch Gefiller op d'Uewerfläch bruecht. Ech hunn e Geck vu Besuergnëss gefillt, awer ech hoffen, datt ech fäeg sinn alles laanscht ze goen wann d'Zäit richteg ass. Ech wäert ongeféier 7 Wochen propper sinn wann ech hatt gesinn. Ech bieden datt et genuch ass, well ech hatt wierklech gär hunn.
Si ass ganz Verständnis an ënnerstëtzend awer ech weess datt hatt gär huet Sex mat mir ze hunn, an ech wëll et net nëmme fir mäi Wuel maachen, awer och fir hir. Ech hoffen wierklech datt ech 100 Prozent verbessert ginn wann ech hatt gesinn. 7 Woche propper ass vill besser wéi et dräimol am Dag fir Porno fir déi lescht 4 Joer ze zéien, richteg!?!? Haha.
5-16 Gefill méi oder manner langweileg, well ech net schwéier ginn mee fir heiansdo moies Erektion, obwuel ech e puer Verbesserungen gesinn. Ech fänken un e Wëllen ëm Meedercher méi wéi och eng gesond Reaktioun ze bemierken. Eng aner Saach, déi ech gemierkt hunn, ass datt Saachen a Porno, déi mech virdru vläicht opgereegt hunn, mech schrecklech maachen! Haha. Wéi d'Däiwel hunn ech déi Saach gekuckt an et gär?
Jiddefalls, ech kréien nach ëmmer net onbedéngt Erektionen just andeems ech all Weibchen kucken, a meng Libido ass nach ëmmer net de ganze Wee do. Vläicht elo, datt ech keng Porno kucken, mäi Gehir weess net op wat ech soll wiesselen. Schlussendlech wäert et de Wee fir richteg liewen Fraen maachen.
Meng Vergaangenheet Erfahrungen mat ED schéngen sou wäit. Wärend dëser Zäit ewech vun hatt, hunn ech Zäit mat der Besuergnëss ze këmmeren a lues a lues de Péng an d'Besuergnëss ze rutschen. Ech mierken datt Sex normal ass, an hoffentlech wäert ech fäeg sinn adäquat ze Leeschtunge déi nächst Kéier wann ech meng Frëndin gesinn.
Ech hunn meng zwou Woche Notiz op der Aarbecht haut gesat. Et gëtt sou real datt ech hatt erëm gesinn. Endlech! Ech verloossen den 15. Juni an ech wäert weider posten, hoffentlech mat Erfollegsgeschichten!!! Hoffentlech kann ech anerer inspiréieren! Wënsch mir Gléck. Verdammt Porno a Verdammt Leeschtungsangst.
5-18 Naass Dram vun der Häll haut. Ech hat gedreemt an ech sinn eigentlech am Laf vun et erwächt, a wann et ugefaang huet, gouf et net méi zréck.
Ech fänken un mäin Dram ze erënneren an et war eppes wéi eng Porno Szen. Verdammt! Och a mengen Dreem kann mäi Gehir et net loossen. Ech denken, datt et wahrscheinlech méi e Fall ass datt mäi Gehir no eppes sicht fir mech ze stimuléieren, a well et keng positiv sexuell Erfarunge gespäichert huet, huet et mech un eppes Pornescht denken. Verdammt. Ech hoffen dat zielt net als Réckfall! An ech hoffen, datt mäi Fortschrëtt net nëmme fir en domm Dram zréckgeet.
5-20 Ech hu géint kleng Drang gekämpft fir Porno haut ze kucken. Ech weess net ob et de "Chaser Effekt" ass, oder ob ech einfach gemierkt hunn wéi laang et ass zënter ech et gekuckt hunn, an déi gëfteg kleng Gedanken an de Kapp gekräizt sinn. Egal, ech hunn den Drang widderstoen.
Ech denken wierklech net datt den Drang fortgeet oder méi einfach gëtt fir éierlech ze sinn. Ech mengen et ass méi just datt mir besser ginn widderstoen a méi disziplinéiert ginn.
Ech si prett mech selwer ze testen - awer gläichzäiteg nervös. Haha. Wënscht mir all Gléck. Wat ech elo wierklech brauch ass eng positiv Erfahrung ze hunn. Ech fille mech wéi wann ech nei gestart sinn, a wierklech brauch ech just Erfahrung!!!!!!
Ech gesinn meng Frëndin ëm den 15. Juni an sinn immens opgereegt!!! Ech vermëssen hatt, a wann ech eng gesond sexuell Erfahrung mat hir kann et der Welt fir mech bedeiten!
5-23 Ee, Ech kaaft mäin Ticket stellt sech eraus datt ech meng Frëndin den 9. gesinn! Ech sinn opgereegt an nervös. Bal Zäit fir ze kucken wat all dës Enthalung fir mech gemaach huet. Ech denken, datt d'Nervositéit meeschtens aus der Verzweiflung vun dësem Prozess kënnt fir mech gehollef ze hunn. Ech fille mech wéi wann ech op enger Kräizung stinn. Wann ech et fäerdeg bréngen, hunn ech mäi ganzt Liewen viru mir. E konstante Stress a Problem fir mech wäert eliminéiert ginn, also befreit mech. Ech fille och datt wann ech versoen, ech weider depriméiert wäert sinn, well ech gescheitert hunn wärend ech déi eenzeg Aart vun Erhuelung maachen, déi mir soll oder kéint hëllefen.
En anere Problem ass datt ech duerch Enthalung keng Ahnung hunn ob dëse Prozess Resultater bréngt. Trotz allem sinn ech nach ëmmer hoffnungsvoll. Ech sinn 19, an ech kucken op déi ronderëm mech déi normal sexuell Liewen hunn an ech denken, "Wat ass den Ënnerscheed tëscht hinnen an mir?" D'Äntwert: Méi sexuell Erfahrung wuessen, a vill manner Masturbatioun a Porno Benotzung. Also, ech hunn déi zweet komplett opginn, an ech schaffen geschwënn un der éischter.
5-27 Ech si ängschtlech wéi d'Häll. Ech bleiwen bei hatt an engem Appartement fir ongeféier 2 Méint. Déi leschte Kéier wou ech dat gemaach hunn, konnt ech keng Erektion duerch Desensibiliséierung erreechen. Dunn, wéinst dëser, Ech crumbled ënner Leeschtung Besuergnëss. Ech gefillt depriméiert a Prisong. Dës Kéier hoffen ech wäert anescht ginn. Ech konnt am Fong PMO-gratis fir ongeféier 4 Méint sinn, ongeféier 3 Mol rutschen. Viru kuerzem sinn ech fir ongeféier 4 Wochen fräi.
Ech sinn nervös an Angscht. Angscht virum Echec. Awer ech sinn houfreg datt ech dapere genuch sinn fir nach ëmmer mat dësem duerchzegoen, an net auszeschwätzen, dësen Echec ze akzeptéieren vläicht wat op mech waart.
Ech sinn nach ëmmer net op engem Niveau ukomm wou Fraen op de Stroossen mech absolut ophalen, obwuel ech Moies Erektionen hunn an e naassen Dram haten. Ech fänken och un e bësse kierperlech Unerkennung a mengem rietsen Hoden ze hunn. Déi leschte Kéier datt dëst geschitt ass, hat ech e naassen Dram. Oh gutt, ech fille mech nach ëmmer wéi wann ech e bessere Schoss hunn wéi déi lescht Kéier. Déi lescht Kéier hat ech ongeféier 4 bis 5 Joer PMO all Dag, heiansdo e puer Mol am Dag. Elo hunn ech dat nëmmen eng Handvoll Mol an de leschte Méint gemaach.
5-28 Ech denken, wat ech hir wäert soen ass datt ech a mengem eegene Tempo wëlle goen - am Fong experimentéieren bis ech mech bequem fillen mat Pénétratioun. Da gitt op den Orgasmus weider.
6-1 Beweegt mäi Besuch. Ech gesinn hatt muer! Wënsch mir Gléck.
6-7 [8 Wochen] Gëschter Owend hat gutt Sex an Orgasme!
Ech hunn et fäerdeg bruecht den éischten Dag schwéier ze ginn, awer de Rescht vun den Deeg, wou mir meng Erektion näuschen, war zimmlech schwaach. Kéint awer sinn, datt mir just vill am Bett bleiwen a narren. Dofir mécht et mech net sou vill op. Awer gëschter Owend si mir erausgaang fir e Patt ze drénken, a wéi mir zréck komm sinn, hu mir eis näuschen. Si huet et an.Ech konnt net gleewen, wéi einfach et eragaang ass an d'Stimulatioun eleng war genuch fir mech oprecht ze halen. Ech sinn net sécher ob ech 100 Prozent war. Jiddefalls hu mir dräimol Positiounen gewiesselt an ech sinn haart uechter bliwwen, souguer bis Orgasmus gepackt!
6-9 Den Owend nees Succès. Nach méi Geschlecht. Ech hunn Orgasmus gemaach an dunn konnt ech nëmme schwéier bleiwen fir ongeféier 15 Minutten duerno. Oh gutt, ech si frou mat mengem Fortschrëtt bis elo a si schéngt och glécklech.
8-13 Ech sinn endlech zréck vun engem ganze Summer mat menger Frëndin verbréngen. An zwee Méint plënneren ech erof, wou si wunnt, fir mat hir ze liewen.
Ech hunn wuertwiertlech bal all Dag mat hatt verbruecht, an ech war komplett - ech mengen ganz - geheelt no engem verlängerten Openthalt ewech vu Porno.
Wéi meng Besuergnëss verschwonnen ass, hunn ech fonnt datt ech och heiansdo bis zu 5 Deeg riichtaus optrieden. Vun der Porno ewech ze bleiwen huet et onheemlech einfach gemaach eng Erektion z'erreechen. En onschëllege Kuss, a Bomm! Nächst Saach Dir wësst Dir schwéier bass!
Ech sinn elo fir eng Woch an eng hallef ewech vu mengem Frënd. Déi grujeleg Saach ass, ouni Sex, Ech hu véier Mol an der leschter Woch an eng hallef zréckgezunn. Ech hu probéiert et ze justifiéieren, awer de Fakt ass, ouni Sex, probéiert mäi Geescht elo säin "Drogen" ze kréien. Ech hunn elo Angscht wéi d'Häll.
;