Ech hunn 90 Deeg erreecht ouni ze fappen, de Poulet ze erstécken, de Salami ze streiken ... Dir kritt d'Iddi. Ech denken datt ech e bësse Réckstory ginn iwwer wéi ech NoFap fonnt hunn a firwat ech et maachen, wéi och déi Positives an Negativer déi ech vun der 90 Deeg Rees entdeckt hunn.
Wann Dir Inspiratioun braucht oder just eppes fir ze liesen, hei hofft Dir dat ass et.
Backstory
Ech sinn 19 Joer al a wunnen an Australien. Wéi déi meescht Teenager hunn ech Porn gekuckt. Heiansdo eemol d'Woch. Heiansdo e puer Mol d'Woch. Ech hunn zoufälleg am Netz gesicht, wéi een et mécht, an den NoFap ganz aus dem blo entdeckt. Ech hunn e puer Posts gelies, d'FAQen a Schäiss iwwerpréift, an ech hunn erausfonnt: "Firwat net, ech ginn et emol."
Mäin Haaptgrond fir den Ufank vum NoFap war, ech hat gehofft, et kéint mir méi Vertraue ginn wéi ech mech selwer a meng Handlungen vis-à-vis vun aneren a Saache gesinn. Ech war normalerweis net eng zouversiichtlech Persoun, ronderëm aner Leit an a sozialen Ëmfeld. Wierklech gesot, ech wousst net wat ech mam NoFap erwaart hunn.
Ech hunn am August ugefaang NoFap a bal 30 Deeg geschafft ier ech e Moment vu Schwächheet hat an erëm zréckgeet. Meng nächst Versuch, am September, huet sech méi fruchtbar gewisen (méiglecherweis well ech et méi eescht geholl hunn wéi virdrun).
Positives:
- Vertrauen - ech sinn eng vill, méi zouversiichtlech Persoun wéi ech 90 Deeg war, awer ech hunn net de Peak Vertrauen erreecht. Ech si méi bereet Saachen ze maachen oder ze probéieren déi ech virdrun net war. Vläicht ouni PMO meng Gedanken ze verdréinen, kann ech e bessert Liewen liewen, oder op d'mannst d'Liewen dat ech wëll liewen. Wien weess et?
- Würdegkeet - NoFap huet mir e méi e grousst Gefill vu Selbstwäert kritt. PMO fir Joeren ze gesinn huet mir den Androck gemaach datt all eenzeg Fra, déi ech gesinn oder gekuckt hunn, direkt iwwer mech war wat de Status oder "Ligen" ugeet. Net méi. Ech gesinn se als gläichberechtegt mat mir selwer an dëst mécht mech besser iwwer mech selwer ze fillen.
- Motivatioun - PMO mécht Iech liddereg an eng Gromper, loosst eis éierlech sinn. Net meng Zäit drop ze verschwenden huet mir gehollef proaktiv ze sinn an de Wëllen ze sammelen Zäit fir aner Saachen a mengem Liewen ze widmen. Ech si staark am Fitnessstudio gaang, hunn Zäit fir meng Studie gewidmet asw. Wann Dir Är Zäit PMO'ing net verschwennt, da gi keng Limitte fir wéi Dir Äert Liewen verbessere kënnt.
- Kierpersprooch - Dëst ass haaptsächlech, fir mech, wéinst Auge Kontakt. PMO huet mir dës geheim Schimmt gemaach, sou datt ech keen an d'Ae kucke konnt, wat sozial ass en Zeeche vu Schwächt oder Ënnerleeënheet. Hautdesdaags fillen ech dës Schimmt net sou datt ech de ganzen Dag iwwer d'Leit ka kucken an näischt ze verstoppen hunn. (Side Note: Meng Haltung huet och verbessert, wat mir d'Gefill vu méi Vertraue gëtt)
- Disziplin - Selbstkontrolle ass wat mech duerch 90 Deeg krut. Urgen hunn mech stänneg an dëser Period attackéiert, a verdammt et, wann ech keng Disziplin hätt hätt ech wahrscheinlech den Dag 1. gewiesselt. Wéi ech méi wäit a meng Sträif komm sinn, gouf meng Disziplin méi staark an d'Dréngunge ware méi handhabbar. Kale Duschen hëllefen enorm domat.
- Positiv Emotiounen - Ech sinn zum gréissten Deel an enger ficken positiver Stëmmung am Dag. Egal ob et trivial Hausaarbechten mécht oder eppes Spaass mécht, ech si wierklech frou. Kee Gefill méi traureg a gedréchent. Féck dat. Gléck ass Chef.
Negativer:
- Frënn iwwer NoFap erzielen - Wéi ech d'Konzept vun NoFap u meng Frënn erwähnt hunn, ware se gespaant wat et mat sech bréngt an ob ech 90 Deeg kéint iwwerliewen. Wärend de leschten Etappe vun der Rees, hu se schénge geduecht et wier Bullshit, a wa se mech net niddergelooss hunn, hunn se et net als wäertvoll Efforte fonnt. Si hu vläicht geduecht datt ech am beschten aner Saache maache kéint.
- Verbréngt zevill Zäit op NoFap - Fir ongeféier 2-3 Wochen hunn ech NoFap Poste misse kucken fir d'Dréngungen ze halen an ech selwer op der Streck. Duerno hunn ech gemierkt datt et schiedlech fir Är Beméiunge ka sinn wann Dir ze vill Surft verbréngt; Ech mengen, dat ass wat dech iwwerhaapt an Ierger bruecht huet, oder? Ech géif recommandéieren regelméisseg NoFap fir Bettler Fapstronauts ze besichen, awer wann Dir eng gewëssen Etapp passéiert, kënnt et Är Zäit verbrauchen. Sief virsiichteg.
- D'Flatline - Jo, déi gefaarten Flatline. Et huet mech just virum Dag 50 a Jong getraff, huet et komesch gefillt. Et huet gefillt wéi mäi Testosteron praktesch stabiliséiert war an ech hunn de Drive verluer, de Push fir eppes ze maachen, alles. Glécklech, no 2 Wochen ass dëst Gefill iwwergaang.
Vun wou kommt hei?
Elo nodeems ech 90 Deeg NoFap ofgeschloss hunn, fänken ech un ze denken datt meng Aarbecht hei gemaach ass, souzesoen. Ech hunn meng Porno Sucht geschloen an ech fille mech wéi wann ech fap kéint ouni zréck op Porno zréckzekommen. Oder, et kéint alles südlech dréinen an ech sinn zréck hei a setze mäi Badge zréck. Ech weess et net wierklech. Wann Dir Kärelen Är Gedanken an / oder Virschléi deele kënnt, wäert ech se gär berécksiichtegen!
Concluding Thoughts
Also, dat ass e kuerze Resumé vu menger 90 Deeg Erfahrung. Wann Dir Opklärung zu verschiddenen Aspekter wëllt, gitt mir Bescheed! Ech perséinlech hunn net geduecht ech géif et esou wäit maachen, awer bon, et ass méiglech. Ech war vläicht glécklech datt ech nëmmen eng Kéier zréckkoum well ech offiziell bei NoFap bäikomm sinn, awer ech weess datt anerer vill méi schwéier kämpfe wéi ech.
Am Sënn vun de berühmten "Supermuecht" iwwer déi verschidde Leit schwätzen, gleewen ech datt ech e puer kritt hunn, vläicht net déi evident. Ech hunn net op eemol mat schéine Fraen geschwat an och keng Frëndin. Amplaz krut ech d'Fäegkeet u mech selwer ze gleewen a mech selwer positiv kënnen ze verbesseren, wat ech gleewen ass méi grouss wéi dës Attributer méiglecherweis méi laang bei Iech bleiwen. Dann erëm, jiddereen ass anescht!
Haalt de gudde Kampf weider, Fapstronauts!
LINK - 90 Deeg, d'Odyssee!
by SJ007
;
