Ech si frou endlech ze soen datt ech 90 Deeg fräi vu PMO sinn. Et gouf vill intern Ännerung a mengem Liewen souwéi Erausfuerderunge laanscht de Wee awer de Moment ass elo staark an ech denken net datt ech geschwënn zréck op PMO goen wann net ëmmer. och wichteg ze notéieren datt ech 20 Joer al sinn an PMO fir ongeféier 3 bis 4 Joer ongeféier 2 oder 3 Mol am Dag benotzt hunn
Wat ass geschitt?
Déi éischt 30 Deeg ware brutal, ech mengen wierklech freakin haart, well ech dauernd et verlaangt hunn an heiansdo ganz reizbar ginn. Et ass wichteg ze wëssen datt ech e puer Mol probéiert hunn NF sou datt endlech just d'Buckelen an duerchgoen war verréckt. Ech hunn erausfonnt datt 30-60 eng nach méi schwéier Erausfuerderung war, well et ass de Mëttelpunkt wou de Kampf am meeschten héich ass, dat ass wou ech eng intensiv flaach Linn hat. Vill zu menger Iwwerraschung ass den Dag 60-90 wierklech fortgelaf an zu dësem Zäitpunkt war et vill méi einfach, obwuel ech bal zréckgefall sinn um Dag 70. Wann Dir op dee Punkt kënnt, musst Dir wierklech d'Situatioun kucken a soen, wäert ech wierklech läschen all meng Fortschrëtter fir datt ech sou haart geschafft hunn?
Virdeeler laanscht de Wee:
Ech hu mech fonnt fir ze botzen, fréi erwächen, trainéieren, méi gesond ze iessen, méi hygienesch ze sinn, optimistesch ze fillen, zouversiichtlech, Aenkontakt ze halen a sou vill méi. Eng Saach déi verréckt war war ech fréier e schwéieren Onkraut Fëmmert an am Prozess vum NoFap sinn ech tatsächlech zréckgaang op Onkraut ze fëmmen wat eppes ass wat ech probéiert hunn opzeginn an déi Aart vun de Virdeeler ewechgeholl huet, et war wierklech meng Energie a Fuert sou datt ech elo d'Kraaft hunn fir 90 Deeg fäerdeg ze sinn, probéieren ech erëm e sobere Liewensstil ze halen well dat ass just wat fir mech funktionnéiert. Jiddereen ass anescht a jidderee huet verschidden Themen / Gewunnechten awer ech kann versécheren datt wann Dir duerch 90 Deeg komm sidd Dir e méi héicht Gefill vu Selbstdisziplin hutt an et hëlleft mat anere Gewunnechten opzehalen!
Rotschléi fir de Réckwee:
Als Persoun déi ëmmer erëm zréckgefall ass net nëmmen am NF mee am Fëmmen opzehalen kann ech soen datt Dir Iech just beschäftegt a fokusséiert muss halen. Maacht keng Excuse a leet ronderëm näischt ze maachen. D'Welt wäert net bei Iech kommen, Dir musst dohinner goen. Wann Dir e gudde Rhythmus kritt fir ze trainéieren, ze liesen, Är Aarbecht produktiv ze maachen, asw., Dir wëllt net zréck goen! et ass hëllefräich an et hält Äre Geescht beschäftegt fir zréckzekommen. Dir wäert definitiv e Kampf erliewen an ënnerwee kënnt Dir souguer probéieren mat Iech selwer ze raisonnéieren a seet oh et ass just ee fuddelen Dag, wien ass et egal? D'Realitéit ass datt keen et egal wéi Dir! soss hätt Dir d'Erausfuerderung iwwerhaapt net ugefaang. Halt eng Marathon Mentalitéit a schafft all Dag drun. Eng aner Saach war definitiv déi Meilesteenmomenter wéi 30,60,90 Deeg etc.
Wat ech geléiert hunn:
Ech fanne kee Genoss méi op eng kënschtlech Manéier. Et gëtt kee Grond fir ze masturbéieren fir dës Euphorie ze befreien an ze fillen, Dir kënnt erausgoen an authentesch sinn an et an der realer Welt kréien, et ass sou vill méi erfrëschend. Et gëtt kee Grond méi fir Onkraut ze fëmmen, well ech entdecken dat Gléck a Freed authentesch vu bannen anstatt vun enger externer Quell. Ech hunn erausfonnt datt dës Flucht mech verhënnert vu menge Probleemer a si stunt wierklech mäi Wuesstum.
Conclusioun:
Dir wäert entdecken dës NoFap Rees ass eng Period vun héijer Selbstverbesserung an et léiert Iech vill wichteg Lektioune! Duerch dëse Prozess verstitt Dir wat et brauch fir Meeschterschaft z'erreechen an dat ass duerch Selbstdisziplin, Konsistenz, Entschlossenheet a vill méi. Äert Liewen gëtt net ganz vum Nofap fixéiert, et ass vill méi déif wéi dat! NoFap erlaabt Iech ze gesinn wat Dir maache musst a wou Dir nächst gitt, wärend Dir dat Gefill vu Kontroll a Bereetschaft gëtt fir all Hindernis dat nächst ass. Fir déi, déi mech inspiréiert a motivéiert hunn weiderzemaachen, Merci! fir déi, déi kämpfen oder iwwerdenken opzehalen, NET! et gëtt méi einfach ech verspriechen!
LINK - NoFap 90 Deeg Bericht !!
by stevemadones
;
