Protip: NoFap. Sinn DIR NET FAP. Et ass keng Optioun. Dir wäert et net maachen. Beréiert Iech net. Gitt eraus a beweegt Iech wann Dir Iech langweilen fillt. Kuckt net op Porno. Kuckt net op provokativ Biller. Beréiert Äre Penis net ausser Dir urinéiert oder duscht. Maacht net Rand (Masturbéieren ouni Héichpunkt) - Probéiert net emol selwer ze testen. Maachen et NET. Ech sinn um Dag 104 an ech trauen mech net mol. Ech denken och net driwwer. Ech hunn et och verluer virun dëser aktueller Sträif um Dag 78 well ech mat mir selwer verhandelt hunn. Ech gefillt och wéi Schäiss afterwords a gewënscht ech kann de Sträif zréck hunn.
Start NoFap mat enger Iwwerzeegung. Hunn e brennende Wonsch dofir. Fir mech war et opzehalen mech selwer ze freeën, well ech dauernd et gemaach hunn an ni vu Frae krut. 84 Deeg méi spéit hunn ech meng Jongfra verluer. Elo sinn ech méi fokusséiert, determinéiert, motivéiert, keng Besuergnëss, méi sozial, ophalen Adderall ze huelen, opgehalen Videospiller ze spillen, rächen vun männlecher Alpha Kierpersprooch, sinn méi equilibréiert, kucken d'Leit an d'Ae wann se schwätzen, a gi vu méi Fraen gemierkt a vu méi Männer respektéiert. Ech FILEN den Ënnerscheed deen den NoFap mir bruecht huet, a wat och ëmmer all lëschteg zoufälleg Fuck soss seet, datt et Placebo, Broscience oder Bullshit ass, ech loossen se meng verluere Faps kompenséieren wärend ech mat mengem verbesserte Liewen weidergoen.
Déi geféierlech Zäite sinn wann Dir doheem sidd, eleng, langweilen oder privat ouni näischt ze maachen.
Dir sidd net "PROBEREN" NoFap. Dir maacht NoFap. Dir entweder DO IT oder Dir FAIL well Dir d'Disziplin feelt, Wëllenskraaft, a sidd süchteg fir Iech selwer ze genéissen well Dir et net vu Weibchen IRL kritt. Start NoFap mat engem zolitte Plang an entweder ausféieren oder net stéieren. Virun am Mäerz 2012 hunn ech den NoFap "PROBEERT" an ech hunn all Woch oder zwou mat Superset Fap Sessiounen tëscht hei an do gefappt. Den 24. August hunn ech eng Sträif vun 78 Deeg ugefaangen, déi schlussendlech zu engem Echec opgefall ass, well ech mech geluecht hunn, langweilen, eleng, a mat mir selwer ausgehandelt hunn, datt et ok ass oder just dës Kéier. —– De 27. Dezember 2012 hunn ech erëm ugefaang an hei sinn ech, Dag 104, absolut determinéiert an hunn et als Liewensstilwahl ugeholl, mäi Liewensstil vun hei un.
Och zoufälleg aus dem Thema: Ech gesinn d'Leit déi Filtere benotzen an Websäite blockéieren ... Ech mengen et ass hëllefräich awer ech hunn et éierlech ni benotzt. Wann Dir net selwer d'mental Kapazitéit an d'Disziplin hutt fir Iech selwer duerch Ären eegene Wëllen a Wonsch ze zwéngen Net fap an net Porno kucken, da wäert Dir schlussendlech NoFap fréier oder spéider versoen. De Schlëssel ass dee brennende Wonsch ze kréien, déi "Saach" déif dobannen, déi Iech brennt an Iech motivéiert hält - datt Dir WEES datt Dir méi wéi alles wëllt an alles maache wäert fir et ze kréien. Et muss realistesch sinn an et muss een ëmmer drun ustriewen. An roden wat? Et wäert Deeg ginn, wou Dir Iech fillt. Et ginn Deeg wéi gëschter Owend wou Dir sou geil sidd datt Dir wuertwiertlech facepalméiert wéi Dir op déi wäiss Mauere vu Geil kuckt, et wäert e puer Deeg sinn wou Dir Iech fillt wéi Dir blo Bäll hutt, et wäert e puer Deeg sinn wou Dir langweileg sidd an Äre Kierper sicht automatesch ze fapping, awer roden wat? DIR GËTT DAT NET Maachen.
Kuckt och dëst: http://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU Dann, wann Dir eng Stonn+ hutt, kuckt d'Yourbrainonporn Serie 1-6 op YouTube (Dës ka langweileg sinn fir e puer Leit wéi e puer vun de Frënn déi ech recommandéiert hunn et zu. Et erkläert d'Saache e bësse méi am Detail. Ech hunn et vun Ufank bis Enn mat Staunen nogekuckt)
Och - Hei sinn e puer Saachen déi ech perséinlech vun NoFap erlieft hunn. Dofir ginn ech weider NoFap an de Gedanke vu Fapping geet net emol méi an de Kapp, well ech muss wuertwiertlech verréckt sinn fir dëse Schäiss ze passéieren an zréck op déi al mech ze goen - ugefaange mat de Saachen déi fir mech am wichtegsten sinn.
-> Ech hunn opgehalen Videospiller ze spillen an sinn 10x méi sozial wéi ech benotzt hunn. Dëst ass net datt ech op eemol gesot hunn oder geduecht hunn ech wier ze gutt dofir oder eppes. Géint den 23. Dag fänkt Dir un déiselwecht al Saach ze maachen wéi Dir ëmmer maacht an Dir kritt dëst Gefill datt et net genuch ass ... bal wéi en onrouege Gefill. Vun dëser ëm déi Zäit, Ech sinn opgestan an zu meng Frënn apt gaangen, wou eng Rëtsch Leit ëmmer hänken an chatten, fëmmen Hookah a wat-net. Schlussendlech huet dat dozou gefouert datt ech NET Videospiller méi spillen well et et einfach net mécht. Ech hu probéiert Bloodline Champions den aneren Dag ze spillen an ech hu mech no ongeféier enger Stonn brutto gefillt. Ech hu mech drugged gefillt, bal wéi wann ech op Adderall war (ech kommen an enger Sekonn op dëst) - Ech hunn just weider gespillt well et war wéi e Magnéit an ech hunn no geschloen a gesot fuck this. Éierlech gesot, ech hunn Videospiller gespillt zënter ech 13 war - ech sinn 21 elo. Ech hunn et sou vill gespillt well et dat eenzegt ass wat ech wousst wéi ech maachen. Ech hunn op d'mannst 8+ Stonnen den Dag gespillt. Ech gefall sou vill sozial an ech sinn op engem Crash Cours a wuessen esou vill méi séier. Fuck it, ech spillen et nach eng Kéier wann ech wëll - ech wäert verdammt sinn wann ech mech gezwongen fille Videospiller ze spillen well ech näischt anescht ze maachen hunn.
-> Manner Angscht. Ech mengen domat sinn ech méi roueg. Et gi vill Beispiller dovun ze ginn. Déi merkbarst wann ech op NoFap Sträifen gaange sinn (ech recommandéieren dat net) an se gebrach hunn, ass zum Beispill: Ech sinn am Auto a lauschtere Musek ... dozou a genéisst et ouni Gedanken oder laangfristeg Suergen ... virum NoFap konnt ech aus irgendege Grënn net wierklech op d'Lidd konzentréieren, well ech iwwer domm Schäiss denken wéi "Wat den Auto nieft mir denken?" Oder en anert Beispill ass wann ech mat engem schwätzen, ech schwätze just mat hinnen a kucken se an lauschteren wat se soen. Ech wäert dës Kraaft net hunn fir mech ze zwéngen erof ze kucken, ewech ze kucken oder sech onwuel ze fillen. Wann eppes ass, ass et déi aner Persoun.
-> Weibercher. Mat dësem mengen ech datt ech weess datt ech e relativ gutt ausgesinn Guy sinn (besonnesch elo vun all deene super Saachen, déi ech vu Weibercher héieren hunn) - awer ech hunn ni Verfollegungen gemaach oder ni eppes eskaléiert wat Weibercher mir gemaach hunn. Déi eenzeg Saachen, déi ech jeemools gemaach hunn, war wann ech gedronk war. Ech hunn opgehalen ze fappen, well ech net wollt datt Fapp méi eng Optioun fir mech wier. Wann ech Freed wollt, Et wäert mat enger richteger Fra sinn oder guer kee Genoss. Period, Enn vun Diskussioun. Gëschter Nuecht war ech bei engem Frënn Haus Hookah fëmmen. Ech hunn wuertwiertlech mat engem eidele Gesiicht op d'Mauer gestierzt wéinst wéi fucking geil ech war. 2 Stonne méi spéit sinn ech geluecht. Dat Schäiss ass net geschitt wärend ech gefappt hunn. Sinn ech fäeg et ze maachen beim Fappen? Jo. Awer NoFap mécht et sou vill besser, Dir fänkt natierlech un et ze maachen. Ech liesen iergendwou Schäiss an et ass sou wouer. Wann Dir Iech selwer net freet a sou vill fucking sexuell Ustrengung dobannen opbaut, mécht d'Natur fucking e puer Schäiss an Dir sidd um Enn geluecht. Egal ob et an Ärer éischter Woch oder Ärem éischte Joer ass, ÄR CHANCES SINN HÉIEREN wann Dir NoFap. Dir sidd méi empfindlech. (Falt awer net an d'Fal fir Fraen ze verfolgen - dat ass net gutt. Schliisslech wäerts de sou depriméiert ginn, datt ausser Dir sidd esou engagéiert a motivéiert, wéi ech selwer, Dir wäert Iech wahrscheinlech leeën an de Stress ausfappen een Dag)
-> Méi männlech.
-> Méi Energie.
-> Méi witzeg
-> Méi sozial an erausginn
-> Ech stinn op, ginn eraus, a maachen elo Schäiss. D'Leit schloen mech op a froen mech wat lass ass. Wësst Dir wéi komesch dat ass? Virun manner wéi engem Joer war dat eenzegt wat fir mech lass war Diablo 3, CODBO2, BF3, CSGO, BLC, an Aion. Ech hunn eng besser Usiicht op Liewen. Alldeeglech Saache si méi agreabel. Ech sinn fäeg an engem Raum ze sëtzen a genéissen do ze sinn, genéissen ronderëm Leit ze sinn, déi sozial Belaaschtung ze schätzen an einfach net déiselwecht Videospiller ze spillen wéi ech fäeg sinn. En anert Beispill, ech SEE d'Leit sech séier langweilen wann ech Veruechtung sinn. Dëst geschitt déi ganzen Zäit wann d'Leit hiren Telefon unschalten an ufänken mat him ze messelen einfach well se net genuch stimuléiert sinn. Ech sinn natierlech méi stimuléiert (geeschteg a kierperlech)
Och een deen Dir spéider mierkt (Dag 60+), fir, Ech liesen Kierpersprooch wéi e fucking Chef. Ech kucken d'Leit an aus hire Beweegungen, d'Art a Weis wéi se schwätzen, sech droen, einfach stinn, kucken d'Leit wann se trëppelen ... Ech weess wéi se sech fillen, ech weess wat se denken. Et ass zimmlech geckeg an e puer Leit kënnen et hei falsch huelen, awer ech kann e Videospiller oder e 24/7 Computer-Dude soen vs den net einfach aus der Manéier wéi se sech selwer droen. Ech kann sozialen Niveauen vu Leit einfach aus hirem Ae Kontakt soen. Ech studéieren och Kierpersprooch op der Säit (Virun enger laanger Zäit) awer dëse Schäiss ass elo sou vill méi offensichtlech ginn, et ass erstaunlech.
Och Meedercher laachen dauernd, Männer unerkennen dauernd ... Ech ka weidergoen a weider. Vertrau mir awer. DO NoFap. Gitt et 90 Deeg. Dir wäert wahrscheinlech duerch d'Häll goen, awer feck et, Dir schëlleg et selwer. Dir verbréngt keng Suen, Dir verschwendt keng Zäit (DIR GINN ZÄIT), an Dir hutt näischt ze verléieren, awer ahem ...
90 Deeg. Et ass mir egal wat Dir maache musst. Egal ob Dir selbstmotivéiert ka sinn oder wann Dir e verréckten Schäiss maache musst wéi Äre Frënd $ 1,000 gitt a sot him et ze halen bis Dir et zréck freet. Maacht eppes drastesch - awer schlussendlech wat am Beschten am beschten funktionnéiert ass dee brennende Wonsch, dee Wëllen an d'Iwwerzeegung - Dir musst et wëllen. Dëst ass net e Fad oder eng Diät, dëst ass net eppes wat Dir wäert denken datt et cool ass an eng Stonn iwwerdenkt just well Dir de Moment langweileg sidd. Dëst hëlt engagéiert an Dir sidd méi wéi kapabel dovun.
Wann Dir esou geschitt fir 90 Deeg z'erreechen, ouni Porno ze kucken, ouni Rand, propper a riichtaus, da kënnt Dir d'Wiel maachen fir NoFap ze stoppen an ze maachen wat Dir wëllt. Ech sinn iwwer 90 an ech wäert verdammt sinn wann ech jeemools zréck goen.
LINK - NoFap: JUST DO IT.
by Amirborna
;
