Meng Erfahrung mat der Pornokarriär huet ugefaang wann ech jonk wéi e puer vun iech war a mech aggressiv männlech ëm vill Joer un uewen ronderëm Alter 10 ugefaang huet. An deem Alter hunn ech verdächtegt datt ech ze jonk wier fir mech schlecht ze beaflossen, an ech hat kee Wëssen vu PIED oder eppes vun der Natur. ED war net eppes wat ech besuergt wor. Ëm dem Alter 18-19 Ech hat ganz erfollegräicht Sex mat méi wéi engem Partner, och wann ech Pornokarriere regelméisseg benotzt hunn.
Masturbatioun war och ëmmer dacks 3-4 mol d'Woch. Ech hat just eng Bezéiung mat engem Meedchen ugefaang mat deem ech ganz gär war, an ech hunn d'Entscheedung getraff ier mer sexuell aktiv gi sinn fir Porno ze stoppen. Dëst war eng zoufälleg Entscheedung, an och elo erënnere ech mech net wat mech inspiréiert huet dëst ze wielen. Ech hunn opgehalen Porno ze benotzen an ongeféier ee Mount ze masturbéieren ier mer ugefaang hunn a sexueller Praktiken ze engagéieren, an de Sex war erstaunlech wéi mer ugefaang hunn - ëmmer nach sou super wéi et ëmmer war, nach ëmmer keng Suergen Hei ass wou d'Saache fir mech biergof gaange sinn:
Ech war den Typ deemools e puer Vertrauensprobleemer an de Partner ze hunn, an dëst Meedche mat deem ech grad ugefaang hunn, ware bescht Frënn mat hirem Ex-Frënd, an et huet mech absolut verréckt. Ech hu mech verletzt an ausgeliwwert an hunn net gär datt hatt him sou no war. Also nëmmen zwee Méint a menger no-pornescher Regel, ech hu mech gezwongen ze briechen wéi se op eng 4 Deeg Camping Rees mat hirem Ex gaang ass.
Mäin eegeleg Pornofon ze benotzen hätt een oder zwee Fappungen un engem Dag mat Porno am Moment gespaart, vläicht vläicht eng Stonn wann ech just am Gaart war. Allerdéngs hunn dës nei Sëtzungen bei der MANST eng Stonn gedauert, an ech hunn mech selwer am Duerchschnëtt 3-4 mol am Dag mam Porno masturbéiert. An enger Woch vun dësem Evenement goufe keng sexuell Problemer. Egal aacht Deeg nodeems ech ugefaangen hunn Porno nees erëm gaang, huet ech d'Klackendiving geliwwert an hunn e puer Saachen an menger Wirbelsäpp a Rippen, déi mech verursaacht hunn, op der Réck opgelueden. Meng Frëndin huet probéiert am nächsten Dag mam Sex mat mir ze sinn, an de Schmerz war sou schlecht, datt ech meng éischt jonk Fall vun ED hun a konnt net schlofen.
Déi vun iech, déi dëst Gefill vu Versoen an Inkompetenz erlieft hunn, wëssen datt meng Moral zimlech batter war vun dësem, awer ech hu probéiert et net ze loossen. Meng Frëndin huet probéiert sympathesch ze sinn, awer hatt huet et ëmmer nach geholl wéi wann et e Problem mat hatt wier. Natierlech, d'nächst Kéier wou mir probéiert hunn Sex ze hunn war dat éischt a mengem Sënn net fäeg eng Erektioun ze halen, wéi och de Schmerz vu mengem Réck. Boom, déiselwecht Resultater, dës Kéier méi séier. A wann meng Frëndin net sécher war datt et hir Schold war virdrun, elo gouf se beleidegt an huet mech geruff fir net "op" ze bleiwen "fir hatt. Dëst war déi éischt Stuf vu menger niddereger Spiral an ED Nightmares a Porno Mëssbrauch.
Ech hunn op d'Uni geliwwert an ass kuerz duerno ofgeschaaft, an hunn endlech bis mat senger Fra opgefall. Ech war optimistesch, datt e frësch Start ass fir mech gutt, datt eng Chance fir dës Probleemer ze kommen, meng Froen ze fixen. Ech hunn ugefaang mat engem neie Meedchen opzehaalen, awer bis elo hat ech relativ schlecht Angscht Angscht entwéckelt. Virun hätt ech gelauschtert, sinn et vill méi gescheitert Geschlechtsversuche, mat nëmmen e puer Ejakulatiounstuerden (obwuel souguer déi vun schwaache Erektioune begleet hunn). Ech hat en Chiropraktor iwwer de Réck gesat, an dat huet d'Saachen verbessert liicht gedréint, awer ech war ëmmer net op derselwechte Niveau ech war virdru.
Et war e neie Stress deen all sexuell Erfahrung begleet huet, mat mengem Geescht direkt zréck op all déi Zäiten déi ech net oder net Sex hätt wéinst Erektiounsprobleemer. Et war mir kloer dat war e prominent Angschtproblem, an ech hu probéiert et mat all menge Partner auszeschwätzen, awer ech hu mech nach ëmmer net zouversiichtlech a mech selwer. Déi eenzeg Saach, déi zu dësem Punkt geschafft huet, war Porno, an ech hunn et als Trouscht fonnt datt ech eng staark Erektioun hätt kënnen eleng halen.
Ech hat nach net realiséiert datt Porno Deel vum Problem war. No ongeféier annerhallwem Joer On-Off Erfolleg mat Sex (ëmmer nach keng staark Erektiounen, just heiansdo déi kaum fäeg sinn ze penetréieren) war ech extrem frustréiert datt ech dës Themen an der Prime vu menger Jugend hunn. Ech hunn all Quelle vun Informatioun iwwer eerektil Dysfunktioun duerchgesat, déi ech fonnt hunn, an ech sinn e puer Mol iwwerzeegt datt dës Katastroph eng eenzeg Quell hat komplett net bezunn op Porno benotzt: als éischt war ech net genuch Schlof, da war et datt ech hat gewësse Ernärungsdefiziter, da war et, datt meng Hormone net ausgaang waren (huh, dee leschte kann tatsächlech op eppes gewiescht sinn ...: p). Ech sinn viru gaange Programmer fir mech selwer ze kreéieren fir aus dem Funk erauszekommen, awer kee vun hinnen hat gutt oder dauerhaft Resultater. Als sou hunn ech en anert Joer verbruecht oder verschidde Saache probéiert fir zréckzekommen, awer kee vun hinnen huet geschafft an ech sinn an e Limbo gefall.
Elo si mir ongeféier 3 Joer a mengem ED a sexueller Besuergnëss ugedriwwe Lifestyle. Et war absolut meng Zäit a Gedanken verbrauchen. Wann ech Porno net benotzt hunn (dat war bis zu ongeféier 5 Mol am Dag), hunn ech op Frae gestuerwen a geduecht wéi "Verdammt, wat ech hatt géif maachen," oder, "Ech féckelen d'Häll aus hir eraus “. Ech hunn se als Stéck Fleesch gesinn, awer och wann ech hinnen all dës Saache maache wollt, wousst ech, datt ech et net kéint opstoen fir och ze probéieren. Dëst war den niddregsten Punkt op menger Rees. Ech war komplett op Porno ugewisen, wousst et net, hunn d'Fraen nëmmen als Sexobjekte gesinn, an hat schrecklech Leeschtungsangscht. Ech hunn net méi zoufälleg Erektiounen, oder Mueres Holz kritt, an de Betrag u Stimulatioun déi et gedauert huet fir och eng deelweis Erektioun ze kréien war lächerlech. Ausserdeem ware meng Erektiounen wärend MASTURBATING schwaach. Ech war bal sécher datt ech ni op e gudde Punkt zréck kommen.
Dunn hat ech enges Daags eng zoufälleg Iwwerleeung an der Dusch: Stress ass offensichtlech un Angscht gebonnen, also schafft un Ärem Stress. Et war e relativ einfachen Gedanken, awer ech hunn et probéiert. Ech hunn Atmungstechnike benotzt an hu mech Zäit geholl fir mäi Stress ze këmmeren duerch all Mëttel déi ech zu där Zäit néideg gefillt hunn. Mäi Stress ass lues erofgaang, an ech hunn eng kleng Verbesserung vun der Qualitéit vu menge Erektiounen gesinn. Dëst ware Puppelchen Schrëtt, awer ech hu mech gezwongen d'Fro aus engem neie Wénkel unzegoen. Ech hunn dunn gemierkt datt dëst net en onheelbart Thema war, an datt ech de Prozess kéint ëmdréinen, awer ech misst erausfannen wéi a firwat. Ech sinn op "Your Brain on Porn" gestouss e Mount oder méi spéit a menger Fuerschung, an et huet alles geklickt wéi ech ugefaang hunn iwwer PIED ze léieren. Mee ech war nach ëmmer skeptesch. Et war kee Wee just Porno ze stoppen kéint mäi Problem heelen. D'Problemer hu misse mat anere Saache verbonne sinn wéi zevill Zocker, schlecht Bewegung, schlecht Schlof, asw.
Awer ech hu beschloss et e Go ze ginn, an nach eng Kéier Porno opzehalen. Ech hu vläicht eng Woch déi éischte Kéier gedauert, an et war brutal. Hunn och keng Verbesserungen erlieft, dat war decouragéierend, awer d'Succesgeschichten hunn mech weider gehal an ech hunn et nach eng Kéier probéiert. Déi nächste Kéier krut ech annerhallef Woch, an d'Zäit duerno e Mount. Et war no der Monatsepisod, datt ech mäin éischte partiellen Moies Holz erëm krut, an ech hunn e Spannung bei der Verännerung fonnt. Et war deen éischten deen ech an dräi an en halleft Joer erlieft hunn. Dat ass LONG Zäit ouni sou eppes ze goen, also hunn ech decidéiert drun ze bleiwen. Ech war elo bestëmmt.
Mäi nächste Versuch an ouni Porno gedauert 5 Méint. Ech war geléist, an aus e puer Grënn hat ech kleng Schwieregkeete verlooss fir Porno ze ginn, obwuel ech nach ëmmer masturbéiere war. Ech hunn e neie Partner Partnerschaft duerch dës Phase, a konnt mat bësse liicht Geschlechter hunn. Méng Urektiounen hunn nach ëmmer duerch de Wee gemaach, sou datt ech wousst, datt ech fort goen. Ech hunn nach e puer Streck Deeg am 5 Méint e puer Kéier gebrach, awer hu sech direkt erem do gemaach. Dës Zäit huet ech awer all Stimulatioun geschnidden. D'Recette wier méi séier wéi ech ganz Stimulatioun an Porno benotzt hunn.
Nodeem nëmmen zwou bis dräi Wochen ech konnt konsequent duerch mam Sex hunn, hunn d'Erektionen méi staark ginn. Meng Angscht huet d'Verhënnerung, an ech krut ménger Partner staark ënnerstëtzt, well se och festgestallt huet. Eis Bezéiung huet och ugefaangen ze verbesseren, well ech ugefaangen hunn ze gesinn als méi eng Persoun déi e Mëttel fir eng sexuell Verëffentlechung ze gesinn. Am Allgemengen hunn d'Dieren elo opgehale ginn, datt ech Motivatioun hat ze verlassen.
Elo hei ass wou ech wousst, datt et déi Porno an Masturbatioun Kombinatioun wier sécher. Ech hat nach eng aner schlechte Woch knapps 4 Joer an dëser Rees, an mäi Fortschrëtt schéngt komplett rëmzefannen. D'Timeline war perfekt mat ugepasst; Soubal ech meng Porno binge ugefaang hunn, goufen d'Suen zeréckgezunn. Dëst war den definitiven Push, dee ech brauch fir d'Saachen fir gutt ze bleiwen.
Ech hunn op Streck erëmgedréckt, an mat menge Partner hëllefe mir elo geschwënn Pornofilm gratis fir Méint ze bleiwen. Ech sinn se als Böses gesinn, an ech widderstoen drun denken esou schwéier wéi ech et iergendeppes kënne gesinn. Awer elo kann ech soen datt ech dräi Méint am Moment op kee Porno sinn, ganz wéineg Masturbatioun (eemol pro Woch am meeschten) an genéiss d 'Resultater. Mueres Holz ass konsequent, ech sinn méi relax, meng Angst ass ganz kleng, an ech fille mech ëmmer méi Vertrauen. Momentan erliewen ech nach e puer Erektiounsverloscht beim Sex, awer et ass Mannerjährege an ech kann et ëmmer erëm kréien an wann ech d'Ehektioun nees zréck bréngen, kënnt et mat wéineg Prodding. D'Saachen sinn ëmmer nach ëmmer verbessert ginn, an déi eenzeg Zäit wäert ech Verréckelungen fir Porno an Zeiten vun EXTREME Stress kréien. Ech hunn de Wëllen ëmmer konsequent gewosst, also sinn ech sécher, datt ech duerch de Stuerm sinn a sech bereet ze sinn iwwer aner Saachen wéi PIED.
Also, nom all dës Stress, Suergen an schrecklech Erfahrung, ech giff e puer Tipps fir deen vun iech hunn, deen nach ëmmer liest:
- STOPPT PORNNEN BENOTZT - FIR REALZIEZ Dir kéint wéi ech sinn a fillt Iech getréischt vun der Tatsaach datt Dir Erektiounen hale kënnt wann Dir op Porno sidd, an et kéint Iech gutt fillen. Awer Dir wësst wat sech besser fillt? Net néideg drop ze vertrauen, an d'Gefill wann Dir eng Erektioun hale kënnt ouni de Video ze benotzen. Gehir Plastizitéit ass e groussen Deel vun dëser Ännerung - Äre Kierper ass gewinnt Porno ze brauchen an ze wëllen. Dir musst et soen datt et ABSOLUT KEE BRAUCH FIR DEE SCHEISS ass.
- NET VUN SLIP UPS Entdeckt ginn Vill vun eis zréckkommen op der Rees, awer benotzt dat als Léiererfarung. Firwat sidd Dir gefeelt? Wéi wäert Dir NET an der Zukunft ausfalen? Mäi gréissten Thema war doriwwer ze dréinen wéi ech wierklech gestresst war, also hunn ech keng Computerregel gemaach fir wann ech gestresst sinn. Ech géif goen eppes aktiv fir meng Gedanken ze halen bis ech duerch de Stress war. Dir kommt néierens wann Dir en Ëmfeld erstallt wou dee selwechten Accident ëmmer erëm geschitt. Ännerung Saachen an verpflichte ze änneren! Den Dagzuel ass net sou wichteg wéi déi subjektiv Ännerungen déi Dir bemierkt. All Är Aarbecht verschwënnt net komplett an engem Dag, awer et wäert nach e bëssen Zäit daueren fir zréckzekommen.
- FINN IEMMEN, DÉI DIR SÉIERT ZU DIR MAT DIR ZE KRÉIEN Mäin aktuelle Partner ass erstaunlech a verständlech, an ech attribuéiere vill vu menger Erhuelung, datt hatt ënnerstëtzt an hëllefsbereet ass. Gitt net op Booty Appellen oder eppes wéi dat an der Genesung. Vill Leit gi keng Sex-Porno-Masturbatioun, awer wann Dir Sex hutt oder en SO hutt, gitt sécher datt se Deel vun dëser Erhuelung mat Iech sinn a si bereet Iech ze ënnerstëtzen.
- GOT AARBEIT SINNE PIERRE Benotzt Lotionen, hält se gutt Feiergeeg, iesst gutt Liewensmëttel iessen ze maachen. Maacht dat wat Dir gesond Erektilfunktioun ënnerstëtzt.
- Vermeit PENIS IWWERTSTIMULATIOUN Wann Dir masturbéiert, benotzt ËMMER e Schmiermëttel, a benotzt den Deathgrip net. Iwwerstimuléiere vum Penis ass e groussen Deel vum Problem, sou datt et genuch Zäit gëtt sech ze erhuelen ass primordial fir Erfolleg. AN BENOTZT NET PORN
- AARBECHTER ZU AN ANDEREN PARTS VUN ÄREM LIFE Aner wéi eng Stress war e risegen Faktor am Liewen, also brauch ech Zäit ze ze reduzéieren. Gitt Dir net genuch Übung? Fix dat. Iesse schlecht? Schaffen et op. Alles wat Är Liewensstil verbessert kéint potentiell hëllefen.
- DAT KËNNT SCHLECHT PERIODEN De männleche Kierper ass keng magesch Waff mat 100% uptime. Et ginn natierlech Zäiten am Liewen wou de Kierper keng héich Libido huet oder net wëllt kooperéieren. Bleift just roueg an dëse Situatiounen, a konzentréiert Iech op d'Verbesserung. D'Resultater sinn net den Determinant, wann Dir bereet sidd Rockhaart Erektiounen ze hunn, wäert Dir. Wann net, schafft weider an Dir wäert d'Resultater eventuell gesinn.
- WANN DIR HËLLT WËLLT DIR ERfollegt Kee super Erfolleg war jeemools op engem Dag geschitt. Bleift just motivéiert. Et huet mech véier Joer Zweiwel a Péng a Stress gebraucht fir heihinner ze kommen. Awer war ech decouragéiert well et net direkt Resultater waren? Ech géif ëmmer nach no vir kucken amplaz zréckzekucken.
Schliessend kann iergendeen erreechen, just motivéiert a wësst datt Dir fir e bessert Liewen erreeche wäert! Ech gleewen un Iech all, a weess, datt Dir all Daag doheem mécht fir Är MIND TO !!! Gutt Glécklech, bleiwen staark!
- Gitt virdrun 23 Joer al, elo endlech erëm op meng natierlesch Libido a sexueller Funktioun
LINK - Erfolleg Geschicht fir déi sechs Kampf. Véier Joer Erhuelung
By z'erreechen
;
