Ech maachen nofap zënter Mëtt 2016. Meng éischt Versuch war 17 Deeg. Elo sinn ech bei 92. Ech hu beschloss dës Rees ze verfollegen well ech gefillt hunn datt ech d'Fraen net no kéint kommen oder se ze objektivéieren. Ech hunn entweder e Meedchen idoliséiert oder se ignoréiert. Ganz ongesond. 40 Deeg a menger Streck hunn ech e ganz flott artsy Meedchen begéint dat ech zënter sinn daten an immens appreciéieren. D'Fraen hunn eng Empathie, eng Rou, eng Frëndlechkeet iwwer si, déi vill ze einfach onnotéiert ka goen.
Also, fir d'Virdeeler; Méi kloer Haut, besser Workouts, méi zukunftsorientéiert, manner Besuergnëss, méi einfach Meedercher eraus ze froen, méi einfach ze relax ronderëm Meedercher, méi einfach Ae Kontakt ze maachen, méi einfach weiblech Frënn ze maachen. De Kampf ass et wäert. Wat ech dës Rees gemaach hunn ass Übung a liesen all Kéier wann ech en Drang oder Langweil hat. Et ass essentiell fir Är Zäit, Energie a Sexualitéit an Hobbien ze trennen, well Dir wäert als Persoun wuessen an Iech vun alen schei Gewunnechten distanzéieren.
Finale Ausso: Merci all fir Iech hei fir aner Leit ze sinn a probéiert Iech selwer ze verbesseren. Wierklech erstaunlech, ech sinn geéiert Iech an dësem Prozess matzemaachen. Merci fir d'Nolauschteren <3
Onkraut ass eppes wat ech fir 7 Joer gemaach hunn, an nëmmen wollt ophalen zënter ech nofap ugefaang hunn. Ech wëll wierklech, awer et beweist sech ganz schwéier ze sinn. Wärend der Nofap hätt ech Zäitperioden wou ech méi op d'Aarbecht konzentréiere wollt, wat mech midd gemaach huet an net emol en Dag hei an do fëmmen. Wat mech gemierkt huet datt ech d'Liewen ouni genéissen kann. Awer op Är Fro: Ech mengen net héich ze sinn kann als Excuse benotzt ginn fir zréckzekommen, et ass grad wéi wann Dir gedronk sidd, Dir sidd déiselwecht Persoun just e bësse méi niddereg Hemmungen. Mir kënnen den Echec ënner kengen Ëmstänn rationaliséieren. Eng Saach, déi ech wärend dësem geléiert hunn, ass wéi ee méi attraktiv ass, an Onkraut ass net attraktiv. Ech sinn op engem Datum mat engem Meedchen gaang dat phenomenal gaangen ass, awer ech mengen datt hatt mech als Stoner ofgeschriwwe huet. Jiddefalls, et war eng Quell vu Stressrelief an huet mech an engem Sënn vum PMO ewech gehaalen. Ech wëll ophalen well alles wat Iech grouss Quantitéiten un Dopamin gëtt wäert dozou féieren datt mir net fäeg sinn op méi kleng Quantitéiten ze handelen wann et wierklech wichteg ass (Karriär, Léift, Gesondheet, etc.) Entschëllegt meng Äntwert war e bëssen iwwerall. 🙂
Ech weess datt ech iergendwou tëscht 4-6 Méint brauch fir komplett zréckzesetzen, a vun do mengen ech net krank zréck an al Weeër ze falen. Ech wollt just zréckkucken a reflektéieren a stolz sinn fir ee Moment.
Ech sinn 24. Ech hunn meng Depressioun geschloen an ech konnt meng Dopamin Sucht gesinn fir wat se waren, Mechanismen fir negativ Emotiounen ze bewäerten. Also hunn ech dëst ugefaang an engem Effort mech selwer ze testen fir net Emotiounen duerch kënschtlech Mëttelen auszedrécken andeems se se fir e puer Méint ophalen a kucken wéi ech Emotiounen veraarbecht. (Ech fille wierklech Emotiounen elo fir d'éischte Kéier)
LINK - Dag: 92 Rapport
by Warner 420
;
