Technesch denken ech, ech hunn nach ongeféier 6 Deeg méi vun dëser Technik fir duerchzegoen ... awer ech hunn d'Method net zum Bréif gefollegt. Als Verzichterklärung wäert ech soen datt ech dëst ursprénglech am Summer vum leschte Joer probéiert hunn an ongeféier 60 Deeg gedauert hunn, ech zielen meng 90 Deeg Mark ab den 13. Januar vun dësem Joer (keng Réckfall), haalt dat am Kapp wärend menger Geschicht.
Éischt e puer Hannergrond, Ech sinn e 25 Joer ale Mann deen e puer ED fir d'lescht Joer gelidden hat an e puer. Ier ech dës Probleemer hunn, konnt ech liicht schwéier ginn mat souguer de geringsten Touch, a konnt fir ëmmer wärend Sex daueren. Dee leschten Deel war de Problem fir mech, well ech Problemer hat Orgasmus z'erreechen. Meng Conclusioun war datt ech sou vill (1-2 Mol deeglech) masturbéiert hunn an esou streng op Porno, datt ech all Sensibilitéit a mengem Penis verluer hat. Mäi Partner kéint ëmmer nach fortgoen, awer wann Dir kee Sex genéisst, da kënnt et Iech ... an Dir fänkt un ze froen wat Dir verpasst.
Ech hunn YBOP fonnt an hunn decidéiert fir eng Zäit ze masturbéieren. Dëst ass wou d'Saache komplizéiert ginn ... Ech hat gehofft einfach d'Sensibilitéit fir mäi Penis ze restauréieren, awer no ongeféier enger Woch oder zwou huet meng Flatline meng Libido komplett zerstéiert a wat méi meng Fäegkeet fir schwéier ze ginn ass eng Saach vun der Vergaangenheet. Fir éierlech ze sinn, Ech war op dësem verréckt a gefillt wéi wann YBOP mir net nëmmen meng Empfindlechkeet zréckginn, et huet zerstéiert wat fir e klengt Geschlecht vun engem Sexliewen ech hat. [Awer weider liesen.]
Ech hu gemengt, ech hätt néierens ze goen, awer all an op dësem Punkt, also erof op d'90 Deeg Kanéngchen Lach sinn ech gaang. Nach eng Kéier, net eng komplett linear Rees ... awer ech fille wéi ech e puer Saachen sollt deelen déi mir duerch dës schwiereg Zäit gehollef hunn:
- éischt an am wichtegsten Dir braucht weiblech Interaktioun, Besonnesch wann Dir e méi jonke Guy sidd oder een deen net vill sexuell Erfahrung huet, ass dëst entscheedend fir d'Wireling vun Ärem Gehir op richteg Fraen. Op Datumen mat e puer Fraen goen (e puer waren net emol meng Typ Attraktioun schlau) war e groussen éischte Schrëtt, vun ongeféier der Halschent war ech daten e ganz attraktivt Meedchen - Kontakt abegraff vill Kuss, Kuschelcher, groping, an Plakegkeet mee näischt sexuell (mëndlech oder all Orgasmus), déi si war cool mat.
– Übung an allgemeng beschäftegt halen, Dir fillt wéi Dir vill méi Zäit hutt wann Dir net stänneg mat Sex beschäftegt sidd ... also benotzt déi Zäit amplaz ze denken wéi laang et dauert ier Dir besser gëtt, liewen d'Liewen!
- sief sozial, dëst kënnt vun engem Introvert ... awer mat Frënn hänken an eng Initiativ ze huelen fir Saachen ze maachen war Deel vu menger Erhuelung, ech hu mech vill méi frou gefillt ronderëm Leit ze sinn an dat zu kee PMO zouzeschreiwen
- Ech hu bal direkt Verbesserunge gesinn, obwuel et enorm flaach Linnenschlofen och um Enn waren ... maach net decouragéiert.
- Fir Sensibilitéitsprobleemer géif ech Vitamin E Crème oder Ueleg op de Penis recommandéieren, ech sinn net sécher ob dat ass wat et fir mech gemaach huet ... awer ech hunn eng Verbesserung gemierkt.
- Dëst ass wichteg: weess wéini et Zäit ass. Wann ech bis mäin Dag 90 op Sex gewaart hunn, kann et tatsächlech schiedlech fir meng Erhuelung gewiescht sinn. Fir auszebauen, wann Dir Iech fir eng laang genuch Zäit ouni all Zort vu sexueller Stimulatioun abenthalt, kënnt Dir ganz gutt grad esou vill Schued un Är Libido maachen wéi PMO, andeems Dir Äert Gehir ëmdréit fir asexuell ze ginn. Ech fille wéi einfach ze waarden net de Wee fir ze goen, et muss méi fir Är Erhuelung sinn. Just fir kloer ze sinn, wann Dir net MO'ing sidd, ënnerdréckt all sexuell Gedanken a Phantasien, an hu kee kierperleche Kontakt mat enger Fra ... dëst kéint schlecht fir Är Erhuelung sinn.
Kuerz gesot, ech fille wéi wann ech op enger besserer Plaz wier wéi ech och virum ED war. Et gëtt erhéicht Sensibilitéit, meng Erektionen a Libido sinn zréck, an de beschten Deel? MO'ing huet meng Fortschrëtter net verstoppt wéi ech héieren hunn op dësem Board geschéien. Ech MO'ed virum Sex, an hunn dat zënter menger Erhuelung eemol am Dag gemaach (wann ech kee Sex hunn). Den Ënnerscheed vun der leschter Kéier? Keng PMO. Ech fantaséieren iwwer real Liewen Szenarie a Fraen, a konzentréieren op der sensorescher Freed.
LINK - Meng 90 Deeg (ish) Erfarung
BY - Dirk25
INITIAL POST - Nei am Verwaltungsrot ... an et fir laang Strecken!
Hey Kärelen, Ech getrollt just op dësem Forum a muss just soen, datt ech extrem dankbar fir seng Existenz sinn! Ech mengen eng ënnerstëtzend Online Gemeinschaft ze hunn wäert meng Erhuelung enorm hëllefen.
E bëssen iwwer meng Situatioun: Ech sinn e 25 Joer ale PMO Sucht, deen am August vum leschte Joer e Restart probéiert huet (ouni Wëssen vun dësen Aarte vu Foren) ... Ech war an enger gesonder Bezéiung zu deem Zäitpunkt, obwuel meng Frëndin fonnt huet et ass onheemlech schiedlech fir hir Selbstschätzung datt ech kee Sex wollt hunn (a mir sinn zënterhier getrennt). Ech hunn et bis ongeféier 50 Deeg virum Réckwee gemaach an hunn eemol am Dag mat Porno masturbéiert zënter, bis den 13. Januar, wéi ech yourbrainonporn entdeckt hunn.
Ech sinn e PMO Sucht zënter ech ongeféier 13 war, a well ech opgehalen hunn, mierken ech wéi verréckt e puer vun der Porno déi ech gekuckt hunn eigentlech war. Saachen déi normal Leit net ageschalt ginn, e puer Videoe waren net emol "Porno" per se, just voll gekleet schéin Fraen déi dreckeg schwätzen. Awer ech hunn se nach ëmmer verlaangt, an et war nach ëmmer en Deel vu menger Sucht. Ech kommen de Moment eraus aus wat ech mengen datt meng Flatline Phase ass, awer ganz selten gëtt mäi Penis oprecht (an definitiv net bei 100% Hardness).
Meng Froen sinn ... hëllefen déi éischt 50 Deeg, déi ech nach ëmmer mam Restartprozess hat? Ech hunn definitiv Verbesserung gesinn awer zréck an meng al Gewunnechten falen ech fille wéi wann et alles fir näischt wier. Meng zweet Fro ass datt ech den Dag virdrun (zimmlech schwéier) Moiesholz hat, awer de Moien net ... ass dat normal? Kommt moies Holz no enger laanger genuch Period regelméisseg bei mech zréck? Ech trauen mech net auszeprobéieren, an ech hoffen dat als Indikateur ze benotzen datt ech gutt sinn ze goen.
An do ass et, meng Aféierung an d'Gemeinschaft. Hoffen ech kann de Leit hëllefe well se och heihinner kommen op der Sich no Äntwerten, well wéi gesot ... ech sinn op laang Strecken (15 Deeg a zielen).
;
