Ech wäert heefeg an der Nuecht sinn an ech wäert mat menger Geschicht mat all mengem Häerz deelhuelen. Ech soen der, wéi ech fonnt hunn Fett, wat ech dat hunn gehollef mech fir d'Erausfuerderung ze fäerten an d'Effekter, déi ech gemierkt hunn.
Am Oktober 2013 huet d'Liewen sech sou arrangéiert datt ech 4 Woche laang net konnt fänken. Dunn, wéi ech erëm fappe konnt, hunn ech gemierkt datt ech mech am meeschten enthalen hunn a mengem Liewen (mäi fréier Bescht war 2-3 Wochen), an ech wollt dësen Experiment sou wäit wéi méiglech maachen. Am Endeffekt hunn ech ronderëm d'6 Woch Mark markéiert. Et war egal, ech hunn eppes gemaach, wat mir erlaabt sou laang ouni MO ze goen an ech wollt et nach méi wäit huelen. Zu dësem Zäitpunkt hunn ech, duerch puren Zoufall, iwwer Nofap entdeckt.
Ech hu gemaach wéi en aneren. Ech hunn e Journal ugefaang an hunn e Verantwortungspartner fonnt. Mäin éischte Versuch huet 21 Deeg gedauert. Et huet mech net ze vill gestéiert. Dat war déi éischt an eenzeg Kéier wou ech zréckgefall sinn. De Grond war den Chaser Effekt. Eemol hunn ech geléiert iwwer dat, ech hunn ni de Fehler fonnt.
No deem Réckwee war ech sécher an iwwerzeegt datt ech de ganze Wee bei mengem nächste Versuch géif goen. Ech hat dës Gewëssheet nodeems ech geléiert hunn wat am Gehir geschitt, speziell iwwer den Dopamin an de Belounungszentrum. Ech hu gelies a gebilt selwer iwwer wéi dës Sucht zum Liewe koum, wat et huet fir se weider ze halen, an eemol ech de Mechanismus am Gehir verstanen hunn, hat ech d'Äntwert op wat ech maache fir dës Sucht ze stoppen. Fir mech hunn dem William seng Posts op dësem Forum enorm gehollef, an ech recommandéieren se. Seng ganz Philosophie „gitt gebilt. kréien Tools. léieren Austrëtter gär ze hunn “huet den Ënnerscheed fir mech gemaach.
En aner Hëllef koum aus engem Buch genannt "Behandele vu Pornografie Sucht" vum Kevin Skinner. (Fir virwëtzeg ass de Skinner System just eng Implementatioun vum Prochaska sengem Trans Theoretical Model). Ech kann et net genuch empfeelen fir Leit, déi eescht sinn iwwer Pornografie Sucht opzehalen.
Drëttens, en anert Instrument, dat ouni et hätt ech et net gemaach, d'Elteren Kontroll Software K9. Am Endeffekt ass all Elteren Kontroll Software gutt, et muss net K9 sinn, awer dëst ass deen deen ech am Beschten fonnt hunn. Fir et besser ze erklären hir Nëtzlechkeet wäert ech eng Metapher benotzen. Stellt Iech en Alkoholiker vir deen Alkohol ophale wëll an hien hält eng Fläsch ronderëm, loosst eis a sengem Büro soen, fir hien drun ze erënneren datt hien de gudde Kampf kämpft. Fréier oder spéider, an ouni Ausnam fänkt hien un ze drénken. Wann hie staark ass kann hie sech dervun ewechhalen, awer am Moment wou hie schwaach a vulnérabel ass, wäert hie sech op dat maachen wat hie weess. Keng Wëllenskraaft a Selbstkontrolle kënnen tëscht him an där Fläsch bleiwen. En Erhuelende Porno Süchtege muss e Block tëscht him an dem Objet vu senger Sucht setzen, an dëst ass richteg fir all Sucht.
Déi lescht Saach, déi mir gehollef war, war en Responsabilitéitskontrakt. Obwuel e virtuelle AP war gutt ass déi gréissten Ënnerstëtzung, déi ech krut, war vu menger Frëndin, déi och mein AP war. Ech recommandéiert ech e richteg Partner wann Dir kënnt. Et kann net vergläichen.
Ech kann d'Geschicht net fäerdeg maachen ouni ze soen wat d'Virdeeler waren. Wéi ech ugefaang hunn hat ech Probleemer mat verspéider Ejakulatioun, och wann ech et net gemierkt hunn. Ech si frou ze soen datt et elo geléist ass. D'Sensibilitéit koum zréck an ech kann all Kéier ejakuléieren. Ech hunn och ugefaang spontan Erektiounen ze hunn, déi ech net hunn zënter ech 16. Am wichtegsten ass mäi Vertrauen enorm eropgaang, op Niveauen déi ech nach ni erlieft hunn. Elo kann ech an all Meedchen an d'Ae kucken soulaang wéi ech et wënschen, dat ass eppes wat ech virdru schei war. A Gott verdammt, et fillt sech gutt de sexuelle Wonsch un e Meedchen auszedrécken ier een eenzegt Wuert ausdréckt. Ech hunn tatsächlech e Meedchen op der Strooss opgeholl just well ech an hiren Aen op "déi Manéier" gekuckt hunn.
Am Schluss géif ech soen datt ech fir d 'Nippel noporn gouf. Ech hu keng Probleemer mat Masturbatioun. Dat ass normal an ech wäert et an der Zukunft maachen. Dee eigentleche Problem entstinn wann Masturbatioun duerch Porno begleed ass, well Porno kann eis begeeschtert halen méi wéi mir normalerweis sinn. E kann e puer Mol am Dag ouni Porno masturbéieren, mä mat Porno gëtt hien et am Iwwerbléck. An ech hunn iwwer e Grad esou erfuere wéi ech 3 voller Deeg noeneen, bis zum Punkt wou ech eng Nararitéit krut déi ni geheelt huet. Dës Narbe wäert eng konstante Erënnerung vun den extrem geféierlechen Effekter vun der Pornographie kënnen op en aneren hunn.
Ech wëll dem William, dem Mark a mengem AP FinMechanica Merci soen fir all hir Ënnerstëtzung, Verständnis an Encouragementer. Ech hätt et net ouni Iech gemaach. 
PS: Wann Dir interessant wier fir meng Rees ze liesen, kënnt Dir et fannen http://www.nofap.org/forum/showthrea…th-to-recovery
LINK - Arons Geschicht
BY - Aron
;
