D'Zäit flitt sécher wann ech tatsächlech d'Liewe liewen anstatt ze versichen séier duerch déi erbärmlech Deeler mam PMO virzegoen. Ech hunn e bësse virum 4. Juli ugefaang als eng Zort Feier vu menger Onofhängegkeet vu menge Sucht. Ech war zënter engem Joer eenzeg mat der Excuse datt "Ech schaffen u mech selwer", awer wierklech, ech hu mech just geréckelt. Firwat probéieren wann ech just héich aus enger endloser Offer vu Romanbilder kommen?
Ech si midd vu Stonnen vu mengem Liewen eng Woch ze verschwenden (oder heiansdo een Dag) just méi al ze ginn ouni besser ze ginn. Nach ëmmer a menge fréien 30s, ëmmer méi gro Hoer erënnere mech un meng begrenzten Zäit op der Äerd fir eppes méi nëtzleches z'erreechen wéi mäi Gehir ze trick fir ze denken et géif d'Art bestätegen a weiderbréngen. Ech war sou gewinnt un d'Konsistenz an d'Prévisibilitéit vu PMO datt ech net geduecht hunn datt et souguer vu wäitem wäert war et ze refuséieren an d'Häerzschwächt mat richtege Leit ze schwätzen. Also hunn ech opgehalen.
Ech war iwwerrascht wéi einfach et war eemol ech meng Gedanken gemaach hunn. Ech liesen Horrorgeschichten vun PMO Sucht fir déi éischt 4 Deeg fir meng Iwwerzeegung ze cementéieren. Fir déi éischt 2 Wochen hunn ech meng Emotiounen e bësse méi lieweg gefillt. Ech hunn esouguer eemol ouni Grënn gekrasch, an trotz dem trauregen Toun vum Gefill war ech ganz frou mat mengem bannenzegen Erfarung ze sinn.
Kombinéiert mat kale Duschen huet déi direkt Cessatioun vun enger Gewunnecht, déi mech fir d'Hallschent vu mengem Liewen gefiddert huet, vill Vertrauen a meng Fäegkeet fir sech selwer ze disciplinéieren. Ech hunn ugefaang manner ze procrastinéieren. Ech reduzéiert meng Drénken an Onkrautverbrauch vun eemol oder zweemol an der Woch op eemol oder zweemol am Mount. Ech hu mech net méi sou schëlleg u mengem Liewen verluer, eng Schold, déi eemol de béisen Zyklus vu Suchtfaltverhalen gedriwwen huet. Mat sou vill fräier Zäit hunn ech méi geschafft, a vill Suen verdéngt. (Porn wierklech NSFW!)
Virun engem Mount an der Nofap Streck, hunn ech d'Entscheedung geholl fir all meng Porn ze läschen. Ech hunn mech och erlaben ze rennen, awer nëmmen fir moies Holz ze bequem an ouni absolut Fantaséieren. Ech hunn dat ouni den Drang oder d'Urgencen vum Orgasmus gemaach. Et huet sech angenehm propper gefillt, wéi eng schéin Massage, an huet roueg ouni Zwangsfäegkeet ofgeschloss.
Ech hunn an den 90 Deeg net geschafft, awer ech fänken elo erëm Pushups ze maachen. Schaffen a mäi Kierper nei opbauen wäert hoffentlech de leschte Push fir mech sinn, Friemer, besonnesch Fraen, mat Vertrauen a Gesellschaftssituatioun unzegoen.
Insgesamt hunn ech mech gefillt wéi de Reset genau dat gemaach huet: et huet mech zréckgesat wéi ech war wéi ech 13 war, ier ech Porn entdeckt hunn. Ech war super virwëtzeg an disziplinéiert, an de Gedanke koum mir ni op datt eppes Neies ze léieren schwéier ka sinn. Ech wier ze vereinfachen wann ech mäi wuessend Gefill vun Iwwerwältegung a Laziness duerch d'Joer ganz op PMO beschëllegt hunn, awer mat senger Fäegkeet mäi Belounungszentrum ze kuerzen, war et definitiv e wichtege Faktor. Och wann pornographesch Réckblécker mech ëmmer nach verféieren, loossen ech se passéieren an net verwinnt ginn, a mäi Nee seet mech all Kéier méi staark.
LINK - 90 Dag Bericht: sonneg mat Chance fir Bäll
by suburbalist
;
