Ech hunn nach ni hei gepost, awer ech hunn d'Info hei gelies an hunn et hëllefräich fonnt.
Me:
31jr al. Hutt vill Sex a fréiere Bezéiunge gehat. Déi lescht Bezéiung ass viru ronn 3 Joer op en Enn gaang, wat mat enger Verännerung am Beruff matgemaach huet. nei Aarbecht war schrecklech Stonnen awer gutt bezuelt. déi ganz Nuecht + Weekendverschiebungen. dëst huet wéineg Zäit fir e soziaalt Liewen hannerlooss a Fraen ze begéinen. gitt Porn. bannent dëser Spann war et e puer Sex mat engem Ex gewiescht, woubäi ech keng Probleemer hat. awer ech sinn no bei engem Joer gaang ouni Sex mat Fraen. An dëser Zäit hunn ech ugefaang Porn regelméisseg ze kucken. Ech hunn net geduecht datt ech e Problem hunn. PMO'd wahrscheinlech ongeféier 1-3 Mol am Dag. "Jiddereen kuckt Porno" war déi ideal meeschtens déi Leit, déi ech kennen, also hunn ech net geduecht et wier en Thema. Ech hu kee Fetisch-Typ Goût fir Porno ... .reg Laf vun der Millen Porn Id denken. Virun ongeféier 2 Méint hunn ech e Meedche kennegeléiert, wat ech an all Fall fantastesch fonnt hunn, wéi mir fir d'éischt versicht hunn Sex ze hunn, mäi Geescht war amgaang ze rennen, awer ech war 100% flaach ... war ganz peinlech a war besonnesch konfus fir Meedchen. Ech hat viru kuerzem eng zimlech seriö Verletzung gedauert, sou datt ech meng Schmerzmedikamenter am Thema beschëllegt hunn (wat mat Opiate geschéie kéint, awer ech hat keng Probleemer duerch Porno erwächt ze ginn, wat mech féiert ze gleewen datt Porno d'Thema war). Ech sinn op YBOP gestouss an dëse Site an hunn dunn decidéiert e Restart ze probéieren.
No ongeféier 6 Deeg sinn ech an eng déif schwéier Flatline gaang ... kleng Stëmmung, verréngert Schrott, Verloscht un Interesse a ville Saachen. dëst huet ongeféier weider 3 Wochen gedauert. um Enn vun engem Mount markéiert, hunn ech e puer zoufälleg Erektiounen bemierkt, wéi och Erektiounen wann ech un dëst neit Meedchen denken. Direkt no engem Mount huet dëst Meedchen mech op e Weekend invitéiert wou Sex implizéiert war. Ech hu probéiert net ze vill Suergen doriwwer ze kréien an hu gemengt datt wann et geschitt et geschitt, a wann et net wäert ech domat ëmgoen a weider goen. E puer Woche virun dëser Rees hunn ech decidéiert dem Dokter dëst Thema ze nennen. Si (jo ech hunn dëst mat engem weiblechen Dokter diskutéiert) sot et kéint transient sinn an huet decidéiert eng Bluttaarbecht ze maachen fir ze kucken wou meng Testosteronniveauen ënner anerem waren (meng Testosteronspiegel waren tatsächlech um héigen 80% Enn vum Spektrum). Ech hunn net Porn genannt, awer just datt ech Problemer hat sexuell ze maachen. Si huet mir Proben vu cialis 20mg ginn. Gesinn wéi ech wollt testen wéi wäit ech a mengem Neistart kommen, hunn ech décidéiert d'Tabletten ze quartéieren an all Dag 5mg wärend op dëser Rees ze benotzen.
Längt vu Kuerzgeschichte, ech konnt fäärglech méi oft dauert iwwer dem Laf vu 3 Deeg. Ech hunn Schwieregkeeten opgestallt, awer ech konnt eng ganzer Zäit e bauen. Dëst war ongeféier 5 Wochen nodeems de Restart gestart huet.
Mengen ech sinn geheelt, nee. Och wann ech mengen datt ech 100% Erektioune krut (deelweis ... oder meeschtens un de cialis) hunn ech nach eng Kéier bannent dem 3. Dag Flatline gemaach an hat Problemer fir eng Erektioun ze kréien, awer et huet gutt genuch geschafft fir e puer Mol méi Sex ze hunn an hat nach méi staark Flatline no der Rees fir 1-2 Deeg.
Wat ech probéieren ze soen ass datt de System funktionnéiert. Rebootéieren a sech vu Porno enthalen (a Masterbatioun, déi ech och ganz vermeit hunn) brauch Zäit, awer d'Resultat ass et wäert. Wärend Dir mengt datt Äre Fall méi schwéier ass wéi mäin, an et kéint sinn, ass et méi Grond fir sech der Saach z'engagéieren an Äert Liewen ze verbesseren an Är Bezéiungen oder potenziell Bezéiungen ... Dir sidd besser wéi Porno an Dir verdéngt méi.
Hei sinn e puer Saachen, déi mir gehollef hunn.
- Wäerts eraus. Lift Schwéier ass Waass. an dat ass e relativen Term. Wann Dir net opgehuewen, fänkt dann unzefänken, wann Dir wëllt, häerzlech trainéieren an ëmmer weider goen. Si ass net nëmmen e Wee fir ëmmer ze verbesseren an enger Manéier ze quantifizéieren. mä et hëlleft mat Ärer Selbstachtung. Dëst war scho e riesegen Deel vu mengem Liewen, ech hunn einfach méi Opmierksamkeet bezuelt. Wéi ech a menger Geschicht erwähnt hunn, hat ech eng Verletzung, déi mech aus dem Fitnessstudio fir 8 Wochen hannert mir erleedegt huet PEID. Och mat menger Verletzung hunn ech probéiert, an de Fitnessstudio ze kommen an d'Übungen déi ech sécher konnte maachen. Et huet vill gehollef. Och wann Är Problem net bezunn op Testosteron ass, kann héicht Schwéier halen den Testosteron erhéijen, an dat ass net eng schlecht Saach.
- Schlof. Ech si ganz wéineg geschlof. maacht méi Efforten a Schlofhygiène a probéiert Äert Bescht fir 9-7 Stonnen ze kréien ... .et hëlleft bei allem.
- ze reaktivéieren. Wann Dir wësst befrieft mat Fraen, versicht et e puer ze treffen. Ech hu gemierkt, datt ech richteg op der Streck war wann ech hallef Euerkämmen bis bei voller Erektioun beim Kuss / Erpressung no Wochen ouni Äntwert kritt hunn. wann Dir e Gebuertsdag bereet fir Sex ze maachen, léiwen se wëssen datt Dir se lues uginn. entweder esou, Dir hutt näischt ze verléieren a vill ze gewannen. Vläicht e bëssen Humiliatioun, awer et gi mir ugemoosse wou Dir am Prozess sidd.
- Konzentréieren. op den anere Beräicher vun Ärem Liewen kënnt Dir Iech verbesseren. Aarbecht, Schoul, Frënn. perséinlech Entwécklung. Dëst ass eng psychologesch Barriär awer andeems Dir op Neistart fokusséiert am Géigesaz Är Energie op produktiv Saachen ze benotzen kënnt Dir um Enn méi ängschtlech doriwwer ginn an dat hëlleft net. als ofgesinn, denkt un ier Dir dëse Prozess ugefaang hutt. Wann Dir PMO'e regelméisseg war, an Dir sidd e puer Deeg ouni Porno gaang (dh Aarbechtsrees oder Vakanz mat Frënn) hutt Dir Flatline? niddereg Stëmmung an esou? wahrscheinlech net ... ech hunn et ni gemaach. awer wann Dir Iech selwer seet datt Dir Iech aktiv enthält, gëtt et en anere Prozess ... an dat ass wat ech probéieren ze soen, wann Dir Iech op de Prozess selwer fokusséiert an net op d'Zil (besser ze sinn) da kéint et de Prozess besiegen oder um mannst bremsen.
- diskutéiert et mat Ärem Dokter, wann Dir se bequem ass. Mäin Dokter huet gesot, et ass an de Leit vill méi jonk wéi mir. a seet seng wahrscheinlech Nerven. Och wann Dir eppes wéi Zial oder Viagra während dësem Prozess benotzt, wäert Dir mat Ärem Vertrauen hëllefen. Et kann eng Krutch sinn, awer wann se fréi an Ärem Resto-Boot kéint et hëllefen. Ech sinn och (an dat ass strikt anecdotal) datt d'Medikamenter mat der Wiederverdraisiung hëllefe kënne hëllefen datt Dir Är Reaktioun entschärft an erënnert datt Dir Äert ganz opreegend Eenheet fillt, besonnesch wann Dir eng Längt vu Flatlining hutt. an de Bluttzoustand fäerdeg bréngt si fir all aner aner Problemer, déi zu Ärem Problem beitragen.
dat ass meng kleng, onorganiséiert, eppes zoufälleg Geschicht… .awer no 5-6 Wochen fille ech mech wéi um richtege Wee, an denkt net emol iwwer Porno fir souguer méi ze meeschteren, de Gedanken u Sex selwer mécht mech elo erwächt an ech fille mech datt eemol ech dat 90 Deeg markéiert hunn (och wann de Fortschrëtt net linear ass an ech erwaart kee "Wonner" am Dag 91) wäert ech op engem bessere Punkt sinn wéi ech war wéi ech PMO war wat Sex, Bezéiungen an all Saachen ugeet ausserhalb vum Sex… ..
Merci erem un jiddereen, deen hei hier Posten, an am beschte Gléck mat Ärer Rees.
LINK - lues Fortschrëtter ass besser wéi kee Fortschrëtt! meng Geschicht
BY - BulkHogan
;
