Ech hunn e puer laang Posts iwwer dëst lescht Joer geschriwwen, déi detailléiert wéi proaktiv iwwer Pornographie ze sinn, a wéi ze iwwerwannen. Fir den Anniversaire wëll ech awer just soen wéi dankbar ech sinn fräi vu Pornographie ze sinn.
Fir fräi vun der Knecht vu Pornographie ze sinn ass e Kaddo méi grouss wéi alles wat ech mir virstelle kann. Jo, d'Versuchunge sinn do. Jo, ech kéint zu all Moment falen, wann ech net waakreg an éierlech bleiwen. Awer, d'Liewen dat ech elo liewen ass anescht wéi mäi Liewen virun engem Joer. Virdru hunn ech mech gefillt wéi d'Versuchung ofzeginn inévitabel war. Ech hat mech sou dacks dem Siren uruffen, datt ech geduecht hunn, et wier keng Hoffnung. Ech wousst net ob de Kampf kéint gewonnen ginn.
Elo weess ech, et kann et sinn, datt et vill Männer sinn, déi do dra sinn. Ech sinn ganz villmools Merci fir dës Ënneruerdnung. Fir all Iech an dëser Rees, bleift staark an de Kampf!
LINK - 1 Joer
by benawabe896
6 MOUNT - De groussen 6
Hey all, wollt just e Post op meng 6 Méint Mark maachen. Zimmlech gestach. Wollt et just opmaachen wann iergendeen Froen hätt, äntweren ech. Wann Dir denkt datt Dir dëst wëllt ufänken ... maach et. Et ass eng vun de beschte Saachen déi ech je gemaach hunn.
Hannergrond: Ech sinn 34 an hunn am Alter vu Pornografie ugefaang am Alter vun 12. Dës Sucht war ongeféier 5 - 7 Mol d'Woch mat Binges sprangen op ~ 10 Mol am Dag. Ech sinn P fräi fir 180 Deeg, an MO gratis fir 167 Deeg. (MO war ouni Fantasie) Gréissten Ressourcen si gewiescht: dës Reddit, ybop, porno bezunn Ted's, voll komplette oppene Verëffentlechung mat menger Fra abegraff beäntwert all Fro a voller Éierlechkeet, Verantwortung mat mengem Paschtouer, e Bestietnesberoder all aner Woch ze gesinn, an x3watch .
Rat
Eng vun mengen haardsten Zäiten war um 2 - 3 Wochemark. Äre Kierper probéiert wierklech erauszefannen, wou et Porno ass, a wéi et et erëmkritt. - Loosst mech Iech e Geheimnis soen iwwer dëst erfollegräich ze maachen. D'Kraaft ze enthalen kënnt net vun den Deeg déi einfach sinn, awer vun de Schluechte déi Dir iwwerlieft. Dir musst elo proaktiv doriwwer nodenken. Wëllt Dir dat wierklech fir de laange Wee maachen? Wann Dir sidd, elo ass d'Zäit Iech selwer auszestellen. Hei sinn e puer Saachen ze maachen:
kontrolléiert
- Wësse se ze léieren, a léiere vu hinnen.
- Den Ausléiser hei kéint den Dram gewiescht sinn, oder et hätt aus eppes fréiere kënne kommen. Ass net wierklech wichteg wéi et do ass, just katalogiséiert an Ärem Gehir den Urspronk dovun, a sidd bewosst datt Dir elo an engem ausgeléiste Staat sidd
- Sexdreem saugen, einfach an einfach. Si sinn ongeféier de gréissten Ausléiser deen Dir hutt, a loosst Iech de ganzen Dag geil rosen op der Sich no enger Verëffentlechung. Dir kënnt et entweder nofap maachen, oder fap ... Ech géif nofap op dësem Punkt vun Ärer Erhuelung empfeelen. Préift bewosst de Gedanken aus Ärem Gehir wann et erakënnt, a sot "Mäi Numm ass an ech kucken net no Porno “
Anti-Trigger
- Anti-Trigger si en Arsenal vu Saachen, déi Är Gedanken aus der Hëtzt vum Moment kréien an hëlleft Iech un Är verständlech Selbst.
- Meng Anti-Trigger bestinn aus, denken un d'Pornoindustrie a wéi et déi betraffe Leit zerstéiert. Wann ech eng Porno Szene hunn déi net a mengem Kapp fortgeet, denken ech drun wat geschitt wann d'Akteuren fäerdeg sinn. Ech denken d'Realitéit dovun, a wéi se sech selwer allenzwee fir STDe behandelen. Ech denken un d'Fra a wéi se eleng ka sinn, an engem Eck iergendwou kräischen, depriméiert iwwer hiert Liewen. Ech denken un wéi wann ech op Porn kucken, dozou bäidroen ech.
- Dëst kënnt méi spéit, awer ech denken och drun wéi grouss mäi Liewen ginn ass. Ech sinn 14 Joer bestuet, a meng Relatioun mat menger Fra ass erstaunlech. Meng Relatioun mat menge Kanner ass erstaunlech. Ech sinn net un de Computer / Telefon gekett an ech probéieren mech ze gratifizéieren. Dat Wichtegst, ech fille mech vill besser iwwer mech selwer. Ech weess dat kléngt egoistesch, awer et ass e grousse Motivator fir vu Porno ewech ze bleiwen. Liewen ass just besser
Meedecher.
- Fantaséiert net ... iwwerhaapt ... maach et net. Wann Dir fappt, denkt un d'Gefill, an dat ass et. Keng Plakegkeet, Sex, Dessous, egal, am Gehir. Wann den Ausléiser an Ärem Gehir spréngt, wiesselt bewosst op eppes anescht.
- Gitt op eng Plaz an Iech selwer wou Dir net braucht ze klappen. Ech hunn fréi gefall, awer dunn hunn et gefillt datt et onnéideg war, an net fir déi nächst 10 Méint gefall. Natierlech, fapp net mat Fantasi.
- Kritt e puer Verantwortungssoftware fir Äre Computer an Telefon. Ech perséinlech benotze Pakt Aen. Ech fille perséinlech datt ech et net wierklech "brauch", awer et ass sou super fir un dës Geräter als offlimitéiert ze denken. Et ass och super datt mäi Paschtouer a meng Fra meng Internetaktivitéit zu all Moment kënne gesinn. Dëst mécht offensichtlech d'Porno ausser Grenzen, awer et mécht och déi gro Beräicher Säiten och Grenzen. Dir wësst, déi wou Dir iergendwéi e Fall maache kënnt fir se zoufälleg ze stierzen. Verantwortungssoftware schalt déi Saachen erof.
- Dëse war perséinlech fir mech, awer war e grousse Schrëtt a menger Erhuelung. Dir hutt eng Fra, schwätzt mat hir. Wann hatt net weess datt Dir e Porno-Problem hutt, sot et hir. Da sot hatt, datt hatt all Fro ka stellen, an datt Dir se éierlech beäntwert. Et gëtt knaschteg, an et ass eng Chance datt hatt dech verléisst ... awer et war dat Bescht wat ech je a mengem Liewe gemaach hunn. Ech war 23 Joer Porno Benotzer, an et war déi éischte Kéier a ville Joeren, datt ech keen däischtert Geheimnis a mengem Häerz hat. Dat ass och e gudden Anti-Ausléiser fir mech ... Ech wëll NIE erëm eppes a mengem Häerz verstoppt hunn. Et ass et net wäert.
;
