Ech hunn et gepackt, kënnt Dir och! Hei ass meng Geschicht. Ech war méi wéi 20 Joer op P geknackt, a mäi sexuellt Liewen war e komplette Mess. Ech hat PIED an hunn homosexuell HOCD gelidden, ech hunn och gehandelt, an ech war sou duercherneen. Ech hu mech laang Joeren net getraut mat engem Meedchen ze rennen. Ech hu mech al gefillt (ech sinn 37), an datt et ze spéit war fir mech z'änneren.
Momentan kann ech Iech versécheren datt dës Themen eriwwer sinn. Ech kréien ëmmer Ureegungen (awer ganz schwaach, an nëmme vun Zäit zu Zäit, an ech kann se ouni Probleemer kontrolléieren; si ginn ëmmer méi schwaach, ech wetten datt se geschwënn verschwannen), meng Erektioun sinn déi bescht a mengem Liewen , an ech hunn homosexuell HOCD iwwerwonnen (ech sinn direkt).
Dës Woch begéinen ech e Meedchen just fir Kaffi. Loosst eis kucken ob et funktionnéiert. Déi wichteg Saach ass ech sinn erëm am Spill, a fille mech méi staark wéi jee. Ech krut d'Kontroll vu mengem Liewen zréck.
Ech wousst net datt Porn sou schiedlech kéint sinn. Virun engem Joer hunn ech gemierkt datt ech e Problem domat hunn. Et huet mech kontrolléiert, speziell Sexchat. Ech hu probéiert eleng opzehalen, mat hallefhäerzeg Efforten. Ech hu gemierkt d'Entzéiungen, an ech wousst datt mäi Problem enorm war. Ech war wéi en Alkoholiker.
Ech liesen 3 Bicher déi ganz hëllefräich waren: "Breaking the Cycle", vum George N. Collins, "The Porn Trap", vum Wendy Maltz a Larry Maltz, an "Your Brain on Porn", vum Gary Wilson. Ech recommandéiere se all. Et gëtt wéineg iwwerlappend, an Dir léiert e grousst Deal. Dir sidd krank, elo musst Dir just geheelt ginn.
Dësen Artikel hat vill gehollef: http://healthysex.com/self-help-articles/the-maltz-hierarchy-of-sexual-interaction/. Et ass vum Wendi Maltz, an et erzielt Iech wat Dir am Sex sicht. Sex muss eppes spirituelles sinn, dat mécht Iech ganz, net en Zwang.
Leschte September sinn ech hei bäikomm. Ech konnt et net eleng maachen, awer ech hu geduecht datt d'Post hei géif d'Erausfuerderung méi eescht huelen. Ech hunn ëmmer weider probéiert, bis ech endlech fonnt hunn wat fir mech funktionnéiert. Awer déi wichtegst Saach war ech war entschloss dëse Schiet ze schloen, egal wat.
Ech hunn an P-Blocker (Qustodio), Ech hunn en AP gemaach, ech bezuelt e méintleche Betrag hier ze sinn (et huet mech gezwongen dat et schwéier ze huelen, well déi méi laang war ech hei hei, méi méi wéi bezuelt). Wann dës Saache versoen, géif ech d'NoFap Academy probéieren (https://www.nofapacademy.com/), an dann, Compulsion Solutions (http://compulsionsolutions.com/sex-and-porn-addicts/). Awer ech hunn déi zwee net gebraucht.
Ech hu gemierkt datt ech mat all den Erausfuerderungen net eens ginn, also hunn ech se gedeelt an ee gläichzäiteg ugepaakt. Ech brauch den Dag 90 ouni P ze erreechen, a wann ech mam Sexchatten zréckkoum, war et egal. Ech hunn deen Dag erreecht, an ech hunn Sexchatting ugepaakt. Dat war meng wierklech Erausfuerderung. Ech hu kee P méi wéi 5 Méint gekuckt, an ech vermëssen et net. Dag 90 ass fir Sexchatten (geknackt fir bal 15 Joer).
Ech konnt den Ustouss net mat Willenskraaft schloen, also hunn ech Hypnos benotzt. Ech sinn e grousse Fan vun Hypnos. Ech hunn benotzt https://hypnosis.wendi.com/collecti…-porn-addiction-hypnosis-mp3-by-wendi-friesen an http://www.hypnosisdownloads.com/hypnosis-packs/sex-obsession. Si hunn d'Erhéigung beherrschen.
Ech hunn e nëtzlecht Kurs op Spotify: Den Mindful Habit System.
Fir déi opdrénglech Gedanken ze schloen, wéi ech masturbéiert (eemol d'Woch oder sou), am Bett geluecht hunn, hunn ech un d'Meedche geduecht, dat ech dës Woch begéinen, hir gär ze maachen. Wann eppes ähnleches wéi P a mengem Kapp opdaucht, géif ech de Gedanke lass loossen, an erëm ufänken.
Dës Erausfuerderung ass ganz schwéier. Am Ufank war HELL. Sou vill wéi ech NoFap gär hunn, huelt et net als Plaz fir ze hänken, awer eng Plaz déi Iech zwéngt et ze maachen.
Fir Ären Erfolleg, Jongen! Probéiert weider a probéiert, gitt ni op, an Dir wäert Är Erfollegsgeschicht séier erzielen.
LINK - Ech hunn et gemaach! Dag 90 erreecht!
by Mlaj
;
