Intro
Mat de Symptomer vun der Porno Sucht, déi ech iwwer d'Jore gelidden hunn, hunn ech en GP gesinn, Spezialisten, Psychiater an e Psycholog. Symptomer sinn Depressioun, Besuergnëss, Middegkeet, sozial Isolatioun haaptsächlech. Keen vun dësen "Fachleit" huet de Link tëscht de Symptomer déi ech hat a Porno Sucht gemaach. Si hunn mech fir Blutt Tester geschéckt an / oder hunn mir Anti-Depressiva an Anti-Besuergnëss Medikamenter.
Wat maachen dës Medikamenter Iech? Ee vun de wichtegsten Nebenwirkungen ass ED. Also fir entgéintzewierken datt se Iech en Tablet ginn fir ze hëllefen, wéi Cialis. E richtege Béiserkrees deen déi richteg Ursaach ignoréiert wärend eng ganz Rëtsch nei Probleemer gläichzäiteg wéi Ären existente Zoustand verschlechtert. An op grouss Käschten.
Wat ech wësse wëll ass firwat et Internetfuerschung an eng Websäit wéi YBOP gedauert huet fir Äntwerten ze fannen wann kee vun de medizinesche Fachleit, déi ech gesinn hunn, no bei der Identifikatioun vum richtege Problem koum?
Mengt d'medizinesch Bridderlechkeet datt Porno Sucht eng Laascht vu Schrecken ass, si se net trainéiert fir et als eng gréisser Krankheet ze erkennen déi eng ganz Generatioun beaflosst oder ignoréieren se se einfach?
DAAG 27
Wéi mäi Sujet seet, sinn ech 27 Deeg a mengem Restart an et war bis elo net wierklech schwéier, awer haut fänken ech un et ze spieren. De Moment sëtzen ech virum Computer, wéi ech normalerweis all Dag maachen, an ech fille mech méi opgekläert wéi zënter enger laanger Zäit. Ech mengen, ech kann duerch dëst kommen ouni zréck an d'Vergaangenheet vun engem Tug zréckzegoen, well ech weess datt ech ofhalen dat wäert meng Welt op méi laangfristeg op eng hell Zukunft opmaachen, am Géigesaz zu opginn an zréckgoen zu Depressioun, Roserei fir kuerzfristeg Genoss etc. Dëst ass de Mantra deen ech benotzen, deen mech um richtege Restartwee hält ouni zréck op vergaangen schlecht Gewunnechten zréckzekommen. Ech kucken op dat gréissert Bild .... Zäit erof op d'Streck anstatt wat ech an der nächster Stonn maachen.
Soubal ech dëst schreiwen, wäert ech eppes anescht maachen, awer dat heescht net datt déi Sensatiounen, déi ech am Moment fillen, wäerte verschwannen. Ech muss just meng Opmierksamkeet soss anzwuesch oflenken an d'Schwachheet an d'Versuchung ewech huelen andeems ech vum Computer fortgeet.
De Problem ass, Ech hunn e Partner deen hir Sex gär huet. Also mir maachen dat all Woch an ech gesinn hatt wann hatt zefridden ass an ech loossen et bei deem. Keen Héichpunkt fir mech. Ech hunn e schlechten Sensatiounsverloscht Ech probéieren duerch de Restart zréckzekommen. Also ech forcéieren elo kee Héichpunkt wéi ech gemaach hunn ier ech dësen Heelprozess ugefaang hunn. Wann hatt genuch hat, stoppen ech. Ech denken, a bluddeg Hoffnung wéi verréckt, datt d'Sensatioun zréckkënnt wann meng Neistart fäerdeg ass. Wann och ëmmer dat wäert sinn.
Awer ass dës Form vu Sex net eng aner Aart a Weis vu Rand? Sex ouni Héichpunkt ze hunn? Ech denken, datt dëst wahrscheinlech deelweis ass firwat ech mech haut sou opgekläert fillen. All Kéier wann ech Sex hunn, baut all déi Energie an mir op. An ech erwaarden datt et op de Punkt wäert kommen, wou ech entweder duerch Sex mat Erfolleg befreien oder et mat menger Hand befreien. Wann dat ass wéi ech mech um Dag 27 fillen, kann ech mir nëmme virstellen wéi et um Dag 50, 75, 90 etc etc ass wann ech sou laang daueren.
DAAG 35
Wéi virdru gepost, ass meng Geschicht ganz ähnlech wéi vill vun Iech wann et drëm geet an der Porno Fantasiewelt vun engem fréien Alter ze liewen an dann Depressioun, Besuergnëss, sozial Isolatioun, e Mangel un Interesse, niddereg Konzentratioun a vill Frustratioun a Roserei ze leiden . Ech leiden selten un ED, awer ech leiden haaptsächlech un DE duerch e Verloscht vu Sensibilitéit.
Ech sinn um Dag 35 vu mengem Neistart well nodeems ech op YBOP gestouss hunn an et gelies hunn, hunn ech sou vill Ähnlechkeeten an der geliwwerter Informatioun zu mengem eegene Problem gesinn.
Elo amgaang meng 6. Woch unzefänken, muss ech soen, ech fille mech besser ... méi glécklech, e bësse manner gestresst (Aarbecht ... ..), manner reizbar an e bësse manner dënn Haut a keng Zeeche vun enger Depressioun fir e puer Wochen elo. Ech schlofen och besser. Awer ech hunn dës Zäite vu Verbesserungen iwwer d'Jore gefillt a si hunn ni kuerzfristeg gedauert. Meng Emotiounen si wéi eng Aachterbunnsfahrt, also wann ech haut super fillen, weess ech net wéi ech mech muer fillen.
Ech hunn d'Fanger gekräizt Saachen sinn elo anescht an dës gutt Gefiller ginn weider an, gutt, Permanenz, denken ech.
Wéi och ëmmer - ech hunn och eng laang Geschicht vu medizinesche Probleemer. Ouni an d'Spezifizitéiten ze goen, schwätzen ech Stéierungen, fir déi ech eng dauernd professionell Behandlung kréien. Et war heiansdo intensiv wéinst der Schwéierkraaft vun deem ganzen an ech weess datt et Konsequenze gouf, awer wéi eng Konsequenzen?
Ech froe mech wéi vill vu mengem Misär iwwer d'Joren, d'Symptomer, déi ech virdru erwähnt hunn, un d'Porno Sucht zougeschriwwe kënne ginn a wéi vill kann un d'medizinesch Themen zougeschriwwe ginn, op déi ech bezeechent hunn. Ech mengen dës Fro ass wierklech wichteg.
Ier ech YBOP gesinn hunn, hunn ech geduecht datt meng Depressioun a Roserei en Opbau vu Ressentiment war vun der medizinescher Problemer. Dir wësst, de "firwat ech, aarm mech" Syndrom. Konnt dat nach ëmmer wouer sinn? Oder war ech depriméiert duerch all Dag Porno kucken? Oder béid? Wéi weess ech? Ass et riskant fir mech unzehuelen datt all dat Schlecht dat ech erlidden hunn nëmme wéinst der Porno ass?
Wärend Neistarten kloer fantastesch Virdeeler huet, froe mech ob all Leider vu Porno Sucht muss virsiichteg sinn net automatesch unzehuelen datt et eleng a reng dës Sucht ass déi d'Wurzelursaach vu senge Probleemer ass. Datt en einfachen Neistart alles besser mécht. Datt et eng Wonnerkur ass, eng Zauberkugel. Fir e puer ass et selbstverständlech. Awer fir anerer ass vläicht méi déif Enquête erfuerderlech.
Ech gleewen datt e Restart just ee Stéck vum Erhuelungspuzzel sollt sinn, während e Besuch bei medizinesche Fachleit och en anert Stéck kann sinn, fir eng aner méiglech Ursaach vu Symptomer ze reduzéieren, déi onbehandelt kënne fortlafen.
Ech weisen dat méi op déi, déi soen, si hunn e gudde Wee gemaach, awer ganz wéineg oder guer keng Verbesserung oder Fortschrëtter gesinn a sech de Kapp kraazt a méi a méi frustréiert ginn, bis se zréckkommen. Vläicht musse se an eng aner Richtung kucken wéi nëmmen Porno Sucht fir e Recours fir e bessert Liewen.
DAAG 42
Gutt, ech sinn um Dag 42 vu mengem Restart. Keng PM oder O.
Bis elo war et net wierklech schwéier. Awer haut, no 6 Wochen Abstinenz, fille mech ganz waarm a gestéiert an opgeschafft a wärend ech net gebass sinn d'Porno Säit vun de Saachen nei ze besichen fir e bësse Erliichterung, sinn ech versicht mech e puer MO Relief ze ginn ouni et.
Wéi och ëmmer, wann ech dat gesot hunn, fillen ech mech och grad esou verpflicht fir mech e bësse Stol an Disziplin ze weisen an um Kurs ze bleiwen an de Momentum "no MO" ze halen.
Wéi ech virdru gepost hunn, ass ED net mäi Problem. Dat Departement fir mech ass meeschtens excellent, Gott sei Dank. Gesond Liewen duerch vill Übung, Entspanung/Meditatioun, eng gutt Ernärung, Ergänzung a genuch Schlof garantéieren datt alles an der Rei ass. Mäi Problem ass Sensibilitéitsverloscht an DE. Mee grad elo mengen ech net, datt et e Problem wier wann ech mech erlaabt et ausprobéieren!!! Ech sinn op Feier. Déi 6 Wochen Abstinenz hunn eng Kraaft bannenzeg vu mir opgebaut, déi Befreiung brauch!
Jiddefalls wëll ech mir selwer beweisen datt ech dës Péng iwwerwanne kann ouni ze fréi opzeginn. Sou schwéier wéi et elo ass, konzentréieren ech mech op déi méi laangfristeg Virdeeler an ech denken, wann dat ass wéi ech mech um Dag 42 fillen, géif ech mech um Dag 90 bluddeg erstaunlech fillen wann ech um richtege Wee bleiwen . Also nup, ech ginn net op. Dat Ganzt muss richteg gemaach ginn. Wann ech disziplinéiert bleiwen a mech besser kréien ouni op déi konstant Versuchungen vu vergaangene Verhalen opzeginn, da soll dat positiv Resultat u sech e massivt Vertrauen an d'Selbstschätzung Boost ginn. Als esou eng schwéier Saach ze erreechen, wier erfollegräich Ofschloss bedeitend, ganz bedeitend. Hutt of fir ëmmer Guy deen hir Problemer duerch Restart iwwerwonne huet. Dëst ass e ganz schwéiere Prozess a sollt net ënnersträicht ginn.
7 WEEKS
Ech hunn 7 Wochen ouni PMO ofgeschloss no ville Joere vu Selbstmëssbrauch duerch Porno.
Mäi Problem wéi virdru dokumentéiert ass e Verloscht vu Sensibilitéit. ED ass net, a war ni e Problem.
Wärend ech wéineg Sensibilitéit hunn, ass meng Libido - oder Interesse fir Fraen a Sex - gesond. Ech kucken op gutt ausgesinn Fraen iwwerall wou ech se gesinn an ech fille mech Attraktioun an ech fantaséieren iwwer wat ech gären hinnen sexuell maachen. Awer kritt d'Chance an ech maachen net fäerdeg. Dëse Widdersproch fänkt un mäi Kapp ze maachen. Ech sinn geeschteg engagéiert fir Fraen e gudde Wee ze ginn, ech kann einfach Erektionen erreechen, awer ech kann d'Aarbecht selten ausféieren wéinst engem Mangel u Sensatioun. Ech hat gehofft no 49 Deeg Abstinenz no XNUMX Deeg Verbesserung ze gesinn, awer ech fille wierklech guer net vill Verbesserung.
Meng Ernährung ass gutt, ech trainéieren regelméisseg, ech huelen Ergänzungen, ech schlofe gutt, ech drénken oder fëmmen net. Ech probéieren esou vill positiv Aktivitéiten a gesond Liewen ze maachen wéi ech kann fir mech besser ze kréien. Meng allgemeng Gesondheet gouf vu mengem Dokter iwwerpréift an alles ass gutt.
Ech wëll meng Empfindlechkeet zréck.
9 WEEKS
Ech hunn d'Woch 9 vu mengem Restart haut ofgeschloss. Keng PMO.
Ech fänken un besuergt ze ginn iwwer net no 63 Deeg fräigelooss. Wéi all Dag vu mengem Restart geet, sinn ech méi versicht MO, just fir den Drockventil ze befreien an meng Bedenken iwwer d'Gesondheetsimplikatiounen ze vereinfachen, déi a mengem Gehir a Kierper vu laangfristeg Abstinenz optriede kënnen oder optrieden. Awer ech hunn et nach net gemaach sou datt den Opbau weider geet.
Kann een mir mat de folgende Froen hëllefen? Ech hunn iwwer dëst Thema soss anzwousch geschwat gesinn awer ech sinn nach ëmmer vague doriwwer.
Ass d'Verëffentlechung fir eng laang Zäit net schiedlech fir eis Gesondheet? Sinn eis Männer net entworf fir regelméisseg ze befreien? Also wa mir net befreien a kontinuéierlech opgereegt ginn andeems mir gutt ausgesinn Weibercher gesinn an interagéieren, gëtt e Schued gemaach?
An ass déi al Cliché, "benotzt et oder verléiert et" wouer wa mir eis laang Zäit vum Orgasmus enthalen? Gëtt en Deel vun eiser Chimie oder kierperlecher Komponent zougemaach? Oder brennt d'Abstinatioun eis tatsächlech op fir méi sexuell ferocious ze sinn wa mir schliisslech zréck op Sex (oder MO) kommen?
A schlussendlech, hunn ech Recht wann ech soen e naassen Dram ass de Kierper säi Wee fir ze soen, Dir sidd wierklech opgebaut an Dir braucht Fräisetzung? Soll ech also no 63 Deeg Abstinenz net en naassen Dram hunn? A wa jo, firwat hunn ech dat net? Konnt meng Libido / Sexualitéit sou niddereg sinn?
DAAG 69
Gutt, e weidere grousse Schrëtt no vir a menger Erhuelung. Huet eng aner erfollegräich Sessioun mat mengem Partner haut den Owend, nëmmen 4 Deeg no menger leschter. Net esou e groussen Deal fir déi jonk Kärelen, mee ech sinn e 47yo mat engem schlechten Fall vun DE. Et zweemol a 4 Deeg ouni ze vill Ierger ze maachen ass eng zefriddestellend Erreeche a mengem Liewensstadium! Ech hu fir eng Leeschtung gewënscht wéi ech hat wann ech 18yo war an op Dag 69 vu mengem Restart, et gesäit aus wéi dës Woch fänkt super Resultater ze weisen an e bësse vun engem Retour op déi gutt ole Deeg.
Weider an no uewen, kann net waarden fir weider Verbesserungen a mengem Sexliewen ze erliewen, well mäi Reboot weider Richtung 90 Deeg Zil geet.
WEEK 10
Mäi Succès geet weider ... .. an der Woch 10 vu mengem Neistart ... eng nach besser Sessioun mam Missus den Owend ... .. Net nëmmen hunn ech meng Belaaschtung relativ séier geblosen (DE besiegt), ech hunn et gemaach ouni schwéier ze goen wéi ech normalerweis géif fäerdeg ze maachen. Ech sinn de ganzen Wee lues gaang, wéi ni virdrun, an et war brillant. Ech kéint souguer soen datt ech probéiert hunn direkt géint d'Enn zréckzekommen, well ech net sou séier fäerdeg wollten! Net schlecht fir een mat engem schlechten Fall vun DE fir e puer Joer.
Dëst ass déi 3. erfollegräich Sessioun mat der Missus an der Rei. Also et ass keng isoléiert Saach. Et gëtt eng positiv Sequenz vum Erfolleg geschitt elo a mäi Vertrauen ass erop.
Meng Strategie war d'Rebooting mat enger verbesserter Ernährung ze kombinéieren, Übung, Gewiichtsverloscht, Ergänzungen, positiv Denken an Entspanung / Meditatioun. Also ech kann net soen wat aus dësen de gréissten Impakt op mäi Gléck huet. Perséinlech denken ech datt d'Restart an d'Ergänzunge mir am meeschten hëllefen, awer all meng Handlunge funktionnéieren méiglecherweis an Synergie a schaffen a verschiddene Quantitéiten a Weeër fir a menger Verbesserung ze hëllefen.
Ech si just rapt, richteg rapt. A wann ech dat erreechen kann, gleewen ech datt jidderee kann an ech fuerdere jidderee weiderzehalen a weiderzegoen, well d'Beloununge sinn onheemlech a Liewensverännerend.
WEEK 12
Jo ech sinn. D'Saachen hu fir mech ronderëm d'9-10 Woche markéiert. Ech sinn elo bal bis zu 12 Wochen. Mäin Zil war déi magesch 90 Deeg, also hunn ech et fäerdeg bruecht Gold ze schloen just virdrun.
Ech mierken, datt Dir sot, Dir sidd "nach ëmmer super ängschtlech". Dat kann guer net gutt sinn fir Ären Neistart an d'Angscht kann Äre Fortschrëtt beaflossen an et verlangsamen.
Ech hunn et virdru gesot an ech soen et nach eng Kéier, ech mengen Dir kënnt dës Saach net forcéieren an Dir sollt definitiv net driwwer stressen. Ech hu fonnt iwwer alles anescht a mengem Liewen ze denken MÄ PMO huet meng Erhuelung gehollef. Wat manner ech iwwer PMO geduecht hunn, wat ech méi scheinbar Virdeeler ze fillen.
Ech hoffen Dir ufänkt geschwënn e puer Virdeeler ze kréien coz op 12 Wochen +, Dir hutt et sécherlech verdéngt!!!
DAAG 87
Ech sinn um Dag 87 vum Restart….MO'd eemol um Dag 69….huet Sensibilitéitsverloscht viru Joeren….huet keen ED-Thema…hun Erfolleg fir d'Sensibilitéit z'erhalen an O'd mam Partner déi lescht 3 Mol hu mir Sex mat raisonnabel Liichtegkeet ... hu méi Infoen iwwer aner Threads gepost.
Meng Tipps fir Är Empfindlechkeet erëm ze kréien;
Restart - kee PMO.
- Fixéiert Är Ernärung wann et gefléckt gëtt.
- Maacht regelméisseg intensiv Übung wann Dir net scho maacht.
- Probéiert net d'Verbesserung ze forcéieren, dh "test" net selwer oder Rand.
- Besetzt Äre Geescht mat alles ANER wéi Porno, Sex, Sensibilitéit, MO etc etc a maacht dëst sou laang wéi et dauert fir Verbesserung ze fillen.
- Loosst Iech net oppen fir Frustratioun a Stress oder sidd ongedëlleg, loosst Iech einfach ganz eleng fir geeschteg a kierperlech ze recuperéieren.
- Ergänzung - dh Multi, spezifesch Vitaminnen (B/C/D), Samtboun etc etc. Dir kënnt dës recherchéieren. Dir ergänzt schonn souwisou Sulbutiamin.
- Fir mech sinn déi wichtegst Virschléi, déi ech gemaach hunn, Iech selwer eleng ze loossen, net driwwer ze denken an et net ze forcéieren oder doriwwer ze stressen.
An nee, den Alkohol hëlleft Är Saach net.Iwwregens, dat ass wat mir gehollef an ech hat eng schlecht laangfristeg Fall vun numb penis. Ech hoffen dat hëlleft Iech an ech hoffen Dir sidd erfollegräich. Dir musst just d'Zäit setzen an d'Saachen ginn dann fir Iech op. Dir wäert dann mierken datt d'Waarden et wäert war.
KUERT.
Gutt, ech fille wéi wann ech op de Punkt komm sinn wou ech sécher a glécklech am Forum "Succes Story" poste kann.
Wéi virdrun an anere thread gepost, Problem fir mech war DE. ED ni en Thema fir mech. Haut ass den Dag 92 vu mengem Restart. Um Dag 70 hunn ech ugefaang den DE ze iwwerwannen. Ech hunn elo Sex mat mengem Partner e puer Mol zënterhier an ech hunn den DE all Kéiers erfollegräich iwwerwonne. Mäi Sexliewen ass restauréiert ginn. De Sex vun haut den Owend war onheemlech. Wahrscheinlech déi bescht déi ech a Joeren haten. Dofir gleewen ech elo datt ech 'geheelt' sinn. Dann sinn et déi aner Virdeeler déi ech fille - Besuergnëss an Depressioun ze schloen, besser Stëmmung an alles wat domat gehéiert.
An ech hunn null Wonsch nach eng Kéier Porno ze kucken. Zip. Keen. Nada.
YBOP war e Liewenswiessel fir mech. Gott sei Dank hunn ech d'Websäit fonnt well et wuertwiertlech mäi Liewen geännert huet.
Wann ech eng Saach kéint deelen, déi anerer hëllefe kann, denken ech, datt dat Bescht wat ech gemaach hunn, war mech komplett aus Porno, Sex, Masterbation, Fraen, Muschi ofgeschloss. Ech hunn iwwer 2 Méint näischt dovunner geduecht, während ech meng Opmierksamkeet ofgeleet hunn aner Saachen am Liewen ze maachen. D'Paus zu mengem Gehir a mengem Dick war bedeitend. Fir jiddereen deen no engem super Wee sicht fir ze heelen, proposéiere ech genau dëst ze maachen. Awer Dir musst staark an disziplinéiert sinn fir duerch dat ze kommen. Dir musst akzeptéieren datt d'Heelung Zäit brauch. Awer wow, d'Gewënn si sou wäert et.
Ech wënschen all deenen aneren vill Gléck. An merci un YBOP.
Vun Panadol
;
