HÄRMINN:
Ech hat Depressionen an war op Antidepressiva vum Alter 10-20. In an ausserhalb vun der Therapie, der psychiatrescher Atmosphär asw. Nodeems ech mech vun der Drogenubildung 4 Joer zréck krut, hunn ech op Antidepressiva op enger (onerwaart) Dosis zréckgezunn.
Ech war ëmmer e gesonde Mënsch, also huelt net gär Pharmazeutika. Et huet mech e Joer gedauert, awer ech hunn mech vu Lexapro ofgewunnt a sinn zënterhier fräi. Viru kuerzem hat ech Angscht a Panikattacken op der Aarbecht (ech schaffen ganz enk mat Leit). Ech hätt Saisone wou ech ganz onbequem war, an d'Saache just net richteg a mengem Gehir gefillt hunn.
Ech sinn an den Dokter gaang, hunn eng éischt Ronn vun Antidepressiva kritt, an de Rezept ausgefëllt. Awer ech hunn se nach net geholl. Ongeféier ee Mount nom Dokterbesuch hunn ech nofap ugefaang. An ech hat d'Antidepressiva vergiess, déi ech bis haut kaaft hunn.
Haut realiséieren ech datt ech VILL méi ausgeglach sinn wéi ech je war. Ech hu manner Panikattacken well ech meditéieren. a biet moies an nuets. Ech hu manner Stress a méi Dopamin well ech 3 mol d'Woch an de Fitness goen. An ech ergänzen mat natierleche Kraider wéi Ginseng a Maca Pudder.
Ech gleewen datt eise Kierper geduecht ass fir sech selwer ze heelen an ze këmmeren. Andeems ech meng Dopamin- a Stressreaktiounsmechanismen nei starten an zrécksetzen, huet nofap mäi Kierper erlaabt säin eegenen Anti-Angst, Anti-Depressiv, asw.
LINK - Ech war sou wäit fir op Meds zréckzeginn. Dann huet de Nofap meng Depressioun geheelt.
SCHWÄTZT POST
Restauréiert Kapazitéit fir Léift
Ech schaffen als Greeter bei menger Kierch. Haut hunn ech dësem Meedchen gehollef e Sëtz ze fannen. Op den éischte Bléck hunn ech eppes méi déif iwwer hatt gemierkt. Sécher, si war eng Blond, awer ech hunn hatt net op an erof gescannt ier ech alles iwwer hatt beurteelt hunn. Mat hir war et e Blink an hirem Aen, e waarme Laachen op hirem Gesiicht, a wat ech als Verbindung tëscht eis gefillt hunn. Ech brauch hatt net op hirem Look ze "qualifizéieren" fir ze wëssen datt ech hatt haut gär hunn. Ech hu wierklech e Gefill vu Verbindung tëscht eis gefillt. An dat war just duerch en einfachen Aen-zu-Aen "Gudde Moien" mat engem Laachen!
Virun 60 Deeg war ech obsesséiert fir Fraen ze objektivéieren, mech an Stolz ze puffen an de "méi grousse Mann" mat engem Kleederschaf ED Problem ze sinn. Ech konnt all Meedercher op enger sécherer Distanz halen andeems ech se a mengem Kapp objektivéiert hunn an hinnen spéider Ming. Ech hat Angscht viru Verbindung mat Fraen, well ech Probleemer hate mat SECH SECH. Et war vill méi sécher sech ze verstoppen a Sex mat mir selwer ze hunn anstatt mäi Häerz opzemaachen fir Verbindung.
Vun der Gnod vu Gott, haut konnt ech d'Subtilitéit vun dëser Fra waarme Geescht, grouss Energie an erstaunlech Häerz appreciéieren. Ech hunn hir e puer Mol am ganze Service gekuckt - si huet fräi gesongen an danzen, ganz passionéiert a schéin.
Ee vun eise géigesäitege Frënn wäert probéieren e gutt Wuert fir mech ze setzen, awer wann näischt anescht sinn ech just sou iwwerwältegt vu menger Kapazitéit erëm Léift ze fillen - just un d'Hoffnung ze denken
;
