Ech hunn endlech dat elusivt 90 Deeg Zil erreecht, sou dacks op dësem Subreddit diskutéiert. Dëst war awer net mäin éischte Versuch, et ass ongeféier meng 10. Versuch iwwer eng Period vun ongeféier 2 Joer. Dëst ass wichteg ze notéieren well vill erfollegräich Leit Iech soen datt Erfolleg aus ville Feeler besteet oder, wéi de Romaner Oliver Goldsmith gesot huet "Erfolleg besteet aus just nach eng Kéier opstoen wéi Dir fällt." Hoffentlech wäert dat e puer vun iech encouragéieren, déi sech op hir lescht Streck fillen oder traueren, fir erëm op der Streck ze kommen.
Virdrun NoFap Virun 90 Deeg hunn ech NoFap ugefaang als Deel vun enger Sich fir mäi Liewen ze verbesseren. Ech hat schlecht sozial Besuergnëss an hat ëmmer gefillt wéi wann ech en Outsider ënnert menge soziale Kreesser wier, alles wärend ech mat menger eegener Onsécherheet ëmgoen.
No 90 Deeg 90 Deeg méi spéit an ech hunn nach ëmmer dës Problemer, awer dat ass net de Punkt. Wéi gesot an der FAQ "NoFap ass kee Panacea" - Et wäert Iech net vun all Är Krankheeten heelen, dat ass op Är Efforten, eppes wat ech op mengem Wee geléiert hunn. NoFap fir mech ass wéi e Tool fir Iech ze hëllefen dës Themen ze fixéieren - déi extra Unze vu Motivatioun déi mir all heiansdo brauchen fir eis selwer ze drécken. Ech hunn op meng Onsécherheet geschafft a mat menger sozialer Besuergnëss beschäftegt - zwee Probleemer, déi ech gleewen, sinn heefeg ënner Membere vun dëser Subreddit.
Ech hunn ugefaang ze schaffen als Mëttel fir meng Onsécherheet ze reduzéieren a Spaass ze hunn. Mäi Fortschrëtt huet sécherlech mat dësem gehollef, ech recommandéieren unzefänken auszeschaffen wann Dir et net schonn hutt / r / Fitness huet e ganze Koup Ufänger Programmer fir Iech unzefänken wann Dir e Clueless Noob sidd wéi ech war.
Et ass wichteg ze bemierken datt ech nach ëmmer net grad e soziale Päiperléck sinn. Wéi och ëmmer, ech hunn haart geschafft fir bequem mat aneren ausserhalb vu menger gudder Frëndschaftsgrupp ze schwätzen. Ee Redditor huet an dësem Sub gepost iwwer déi dräi zweet Regel. Eescht, et funktionnéiert. Sot just "Hallo" innerhalb vun dräi Sekonnen nodeems Dir iergendeen gesinn hutt, ouni ze denken, wann Dir Iech an enger onwueler sozialer Situatioun fannt, meeschtens e Gespréich entstinn. D'Gespréich unzefänken ass den haardsten Deel fir mech, wann dat eriwwer ass, gëtt et nëmme méi einfach.
Tipps Fir Nofap.
- Kale Duschen! - Ech si sécher, datt déi meescht Leit, déi dëse Sub dacks dacks héieren, krank sinn iwwer si ze héieren, awer eescht, si kräizen Drang wéi eng Tonne Zillen. Si erwächen Iech och a maachen Iech wéi e Badass fillen. Wann Dir mat hinnen kämpft, wat ech weess, datt vill maachen, setzt se net op voller Keelt, schafft de Wee erof bis Dir op déi niddregst Temperatur kënnt. Lauschtert net op déi, déi soen "eenzege Wee ass äiskal." etc Maachen wat fir Iech funktionnéiert.
- Ausschaffen!- Am selwechte Wee wéi kal Duschen, zerstéieren dës Är Libido a verwandelen Drang an nëtzlech Energie.
- Benotzt eng Dag Konter App wann Dir e Smartphone hutt.- Days+ huet fir mech um iPhone geschafft. Eescht soen e puer Iech "et geet net ëm d'Zuel vun den Deeg" etc. Wann Dir awer Drang fillt an Dir sidd net op Reddit, kann et gutt sinn séier ze kucken wéi Dir et maacht als Mëttel fir Iech selwer motivéiert ze halen.
- Maacht eppes op der YBOP Tipps an Tricks Lëscht.
Final Words.. Et war eng super Erfahrung an ech hunn ugefaang d'Schéinheet vun der Welt ze schätzen. Ech sinn am Laf vun der Zäit vill reift a gewuess. Hautdesdaags sinn ech héich fokusséiert op Erfolleg anstatt Videospiller de ganzen Dag ze spillen a froe mech firwat ech net glécklech sinn. Ech ka mech am Spigel kucken an elo e Laachen trauen. Ech recommandéieren den 90 Deeg Challenge ze probéieren. Ech beäntweren d'Froen an de Kommentaren hei drënner, awer ech wäert net méi laang ronderëm dëse Subreddit sinn. No sou laanger hält Dir op d'Bedierfnes ze fillen fir zréck ze kommen an de Sub ze besichen a méi onofhängeg ze ginn. Een Zitat, deen ech mäi Succès verdanken, geet "Duerch all däischter Nuecht gëtt et en helle Dag duerno." Ech hunn d'Bedeitung vun dësem net gesinn bis ongeféier Dag 78 wou ech prett war fir zréckzekommen, awer an engem Moment vun Asiicht hunn ech dëst Zitat erënnert an et duerchgekämpft, wann Dir e laange NoFap Member sidd, wësst Dir wat ech heescht. Jiddefalls sou laang Bridder, Schwësteren a Frënn, Vill Gléck mat Äre Sträifen. Bleif staark et ass Zäit fir mech ze goen a meng Schluechte eleng ze konfrontéieren.
PS: Entschëllegt am Viraus fir Formatéierungsproblemer. Ech weess datt et definitiv e puer hei wäerte sinn, ech probéieren se ze fixéieren. Wéi scho gesot - Froen si wëllkomm.
LINK - [90 Deeg] - Meng Erfahrung
by lzczox
;
