Et huet alles ugefaang wéi ech 11 war (2011). Ech war am 6. Schouljoer am Turnstonnen a mir waren all erëm an eis Schoul Kleeder änneren. Am Kleederschaf sinn Theme wéi Brust, Sex, an Déckgréisst dacks opkomm. Op deem bestëmmten Dag hunn d'Jongen ugefaang iwwer Masturbéieren ze schwätzen, an ech wousst net wat dat war also hunn ech intensiv nogelauschtert.
Um Enn vum Dag sinn ech heem gaang, wousst datt fir ze masturbéieren, Ech hu missen e Bild vun enger plakeg Fra online zéien an mäi Dick streichen. Also sinn ech heem gaang, hunn de private Surfen op mengem iPod touch eropgezunn an e Bild eropgezunn. Et war déi éischte Kéier datt ech jeemools eppes sou schéin gesinn hunn. Et war déi gréisste Saach, déi ech je gesinn hunn. Ech war op d'Bild transfixéiert, fir net ze soen datt ech an enger Nanosekonn haart ginn.
Also hunn ech ugefaang mäi Déck e bëssen ze streiken a séier hunn ech eng Sensatioun gefillt wéi wann ech amgaang géifen ze pisséieren, also hunn ech direkt virun der Ejakulatioun opgehalen (d'Leit an der Turnstonnen hu just gesot et ze strecken, an ech hunn net dat ganzt Konzept vun cumming). Ech wollt net a mengem Bett pissen, mee d'Gefill, datt ech amgaang wier ze "pissen", huet sou gutt gefillt, datt ech souwisou weider wollt. Also sinn ech an d'Kichen gaang an hunn eng Schossel mat der Absicht den Pipi an der Schossel ze fangen, fir datt et net op mäi Bett koum. Ech hunn dunn de Fap erëm opgeholl, deen d'Liewe géif änneren wéi ech et wousst.
Ech hat den iPod an der enger Hand, Dick an der anerer, a wéi ech amgaang war ze "pissen", war mäi Plang d'Schuel nieft mir ze gräifen an se ze benotzen. Ech hunn ugefaang et ze jacken an et huet sech wéi den Himmel gefillt. Sou vill esou, datt wann ech de Punkt vum "Pissen" no war, mäi Kierper mat intensiver Freed gefruer huet an ech d'Schuel net konnt gräifen. Dat war dee ängschtlechste Fap vu mengem Liewen, well wann ech um Héichpunkt koum, gouf erwaart datt ech Pipi iwwerall géif goen. Stellt Iech meng Iwwerraschung vir wann et nëmmen e klengen Drëps prepubescent Precum war fir ze weisen. An dann huet meng (ongeféier 5 ar.) Relatioun mat PMO ugefaangen.
Kapitel 2: Meng 5 Joer PMO (2011-2016)
Am Laf vun 1,825 Deeg huet meng Fapping mat der Zäit vum Joer geschwankt. Déi meescht vun der Zäit hunn ech all aneren Dag reliéis gefappt, awer iergendwann sinn ech zweemol am Dag gaang an aner Mol hunn ech mech fir Zäitstrecken enthale wéinst Ëmstänn wéi Familljeversammlungen. Mäi Rekord ass 3 Mol am Dag.
De Grond firwat ech meeschtens all aneren Dag gefappt hunn ass well deemools, Ech mengen ech hat eng Zort Verständnis datt dat wat ech gemaach hunn vläicht net sou gutt fir mech wier. Et huet och gehollef datt ech ëmmer an menger Kandheet staark am Sport involvéiert sinn, also heiansdo war ech einfach ze midd fir ze fappen. Meng Verdacht goufe bestätegt wéi ech nofap fonnt hunn just ier ech 13. Ech hunn et eemol probéiert, gescheitert, an hunn dunn e puer Rationalisatiounen gemaach, déi mir erlaabt hunn ze halen. Also hunn ech fir de Rescht vun der Mëttelschoul gemaach. An der Mëttelschoul huet d'Fapping mäi Liewen guer net vill beaflosst. Et war just eppes wat ech gemaach hunn dat gutt gefillt huet. Am Lycée hat ech vill gutt Frënn, hat eng Frëndin fir 1 Woch, wosst vun Meedercher, déi mech gär, war ëmmer éischt am Turnstonnen erausgesicht, Klass President souwuel mol gewonn ech gelaf, an ech war allgemeng just de Mann. Dir kënnt Iech froen: "Wat ass dann de Problem? Dir sidd pmo'en an Dir hutt keng sozial Besuergnëss an Dir sidd net schrecklech mat Meedercher. Ass däi Liewen dann net super?" An du koum de Lycée.
Ech sinn an e Lycée wäit ewech vu mengem Lycée gaang an ech kannt keen do. Ech hat net vill Probleemer Frënn ze maachen (Sportséquipen hunn gehollef) awer ech hunn ugefaang e puer Nebenwirkungen vu PMO ze bemierken wéi super niddereg Energie an ech krut net bal sou vill Opmierksamkeet vu Meedercher wéi virdrun. E puer Nuechte kommen ech heem aus der Praxis, jack off, an da schlofen ech just fir spéit an der Nuecht op e Koup Hausaufgaben z'erwächen, déi ech net emol beréiert hunn. Dëst huet eng Zäit laang gedauert bis ech genuch hat. Ech hunn en aneren hallefhäerzege Versuch bei Nofap gemaach, gescheitert ronderëm den Dag 20-eppes, rationaliséiert mir selwer datt wann ech weider nofap maachen, ech de ganzen Dag laang an der Schoul hätt an ech wollt dat net. Also hunn ech weider geklappt.
De gréisste Problem deen de PMO fir mech verursaacht huet war niddereg Energie. Ech hu mech wéi reng Doud all Moien gefillt wann ech erwächen nodeems ech 6-7+ Stonnen déi meescht Nuechte krut. Da géif ech duerch d'Schoul schloen a muss et duerch Praxis an Training no der Schoul maachen. Duerno misst ech heem goen an Hausaufgaben maachen, grad wéi ech mech fäerdeg bruecht hunn dout/schlofen ze falen. Op méi Nuechte wéi ech op meng Fanger an Zéiwe konnt zielen, sinn ech ageschlof a meng Hausaufgaben ongeléist gelooss. Ausserdeem hunn ech mech besuergt gemaach well ech konnt fille datt mäi Dick lues a lues d'Sensibilitéit verléiert no all Fap, deen ech matgemaach hunn ...
Kapitel 3: Mentalitéitswiessel erfuerdert
Den Tipppunkt ass de 16. Oktober 2016 komm, wéi ech op meng üblech geklappt hunn. Dat éischt Schëld war mäi Dick net schwéier ze ginn wéi et normalerweis mat der selwechter Aart vu Video wier. Dir wësst dat wat Dir maacht wann Dir ufänkt Porno ze kucken, an Dir probéiert Iech schwéier ze kréien fir datt Dir Ären Dick hält esou an e klengen Puppelchen strecken? Ma ech hu missen dat fir eng Zäit maachen ier et zu enger semi-haarder Erektion opkomm ass. Wéi ech fäerdeg war, war et déi onzefriddenst Ejakulatioun vu mengem Liewen. Ech wousst deemools datt fir deeselwechten Dopamin-Rush ze kréien, deen ech virdru erlieft hunn, ech op méi Hardcore-Videoe musse virgoen, an dat war keng Strooss déi ech wollt erofgoen. Also hunn ech opgehalen.
Ech hu mir selwer gesot datt ech op d'mannst 90 Deeg net méi fap géif egal wéi. Och wann ech all Dag mam gréissten haartsten Bonner vun der Welt ronderëm d'Schoul géing all Dag de ganzen Dag iwwergoen, géif ech net opginn. Op eemol war ech determinéiert. Näischt konnt mech stoppen.
Um 11. Dag hunn ech schonn 90 Deeg gefeiert, well ech scho wousst, datt ech et géif maachen. Et war e Fakt a mengem Kapp. Och wann ech de ganzen Dag a mengem Zëmmer eleng doheem wier, ouni näischt ze maachen wéi d'Ofdreiwung, géif ech et net maachen.
Fir mech, de Schlëssel fir nofap huet net meditéiert, kal Duschen an all déi aner Saachen. Leider hunn ech näischt vun deem gemaach. De Schlëssel fir mech war rau Wëllenskraaft.
Dofir gleewen ech net un Ausléiser. Wann Dir de Wëlle fir Erfolleg hutt, kann absolut näischt Iech masturbéieren. Net Langweil, keng Fotoen oder Videoen, net mat Ärer Frëndin trennen, an definitiv net well Dir Iech iergendeng Aart a Weis fillt wéinst eppes iwwerhaapt. Näischt kann Iech ausléisen fir ofzeschléissen well Dir net kapabel sidd den Akt iwwerhaapt auszeféieren.
Firwat sidd Dir net kapabel? Well Dir Iech selwer versprach hutt. Wann Dir jeemools zréckgefall sidd, war et net wéinst engem Ausléiser, et war wéinst Iech. Dir waart schwaach gewollt a wollt et net schlecht genuch. Dir war e Beta männlech. Dir sidd wierklech e fucking Bitch Jong wann Dir Äert Wuert net fir Iech selwer halen kënnt a maacht wat de Fuck Dir seet datt Dir maacht. WANN DIR SÄT DIR SECH DIR SELF DAT DIR NET ÄR DICK FIR 90 DEG GËTT RÉIEREN, DANN MACH DAT NET. Wuesse de Fuck op a fänkt un Är Verspriechen ze honoréieren.
Dës Mentalitéit unzehuelen huet mech heihinner bruecht, an et bréngt mech iwwerall wou ech wëll goen well ech alles maache kann wat meng Gedanken setzt an Dir kënnt och.
Kapitel 4: Virdeeler
- Energie, natierlech
Ee vu menge LiiblingsVirdeeler ass datt ech mech net groggy fillen an den Doud gär hunn wann ech erwächen. Ech hunn Tonne Energie allgemeng. Et war dës Kéier um Dag 40 wann ech op der Fussballübung war. Ech hunn e Verwaltungsrot gemaach (1 op 1 Buer déi Linemen maachen. Béid probéiert géigesäiteg zréck ze drécken) mat engem Senior Starter deen ongeféier meng Gréisst war a bekannt war fir Kärelen vill méi grouss wéi hien ze schloen. Ech geblosen him zréck iwwerrascht jiddereen. Ech hat dat nach ni gemaach.
- Gesiicht Hoer Entwécklung a méi déif Stëmm
Net sécher datt dëst wéinst Nofap ass oder well ech 16 sinn an dëst iwwerhaapt géif geschéien
- Virilitéit
Ech Spadséiergank ronderëm Liewen Gefill wéi de Mann elo. Et gëtt näischt wat ech net maache kann a kee kann ech net schloen. (Natierlech ass dat alles a mengem Kapp a baussen bleiwen ech bescheiden)
- Musek kléngt besser
Et mécht et wierklech
- Meedercher kucken besser
D'Meedercher a menger Klass, op déi ech virdru kee Sënn bezuelt hunn, fänken u mächteg gutt ze kucken.
- mental Klaritéit
Ech erënnere mech un wat ech grad geduecht hunn an ech stierzen net sou vill iwwer mäi Wuert wéi virdrun.
- Sozial Liewen / Besuergnëss
Ech hat ni wierklech e Problem awer zënter nofap hunn ech wierklech ugefaang gefälscht sënnlos Leit aus mengem Liewen ze schneiden déi ech ze schwaach war fir virdru auszeschneiden. Instagram ass Äddi gaang an ech hunn méi wéi d'Halschent vu menge Snapchat 'Frënn' ewechgeholl.
Konklusioun wann et e Wëllen ass, gëtt et e Wee a wann Dir e Réckfall ass, ass et näischt oder keen ze schueden ausser Iech selwer. Wann Dir Réckfall sidd Dir e Pussyboy Beta männlech.
LINK - Nofap kommen vun Alter Geschicht; 90 Deeg Bericht, 16m
;
