Ech sinn aus Europa. Ech sinn op mengem drëtte Versuch et bis den Dag 200 ze maachen a méi. Ech hunn iwwer Joere probéiert meng Depressioun ze heelen, näischt huet geschafft. Endlech hunn ech nofap fonnt. Masturbatioun a Porn war meng Medikament.
Ech stierwen ouni meng "Drogen". Bis ech gemierkt hunn datt ech tatsächlech süchteg op Porno a Masturbatioun war. Ech hu beschloss dat Onméiglecht ze maachen ... Fänkt eng Rees nofap un.
D'Virdeeler vum 90 + Deeg nofap:
1. Vertrauen - Ech sinn vill méi zouversiichtlech wéi ech war. Ech hat Angscht wat Meedercher iwwer mech denken. Elo realiséieren ech datt ech en Alpha sinn a mäi Gf ass glécklech mech ze hunn. Dank Vertrauen Si freet mech net fir hatt ze verloossen, och wann ech hatt ni fuddelen oder eppes.
2. Meedercher bemierken mech méi- Ech hat fréier en Ae Kontakt mat waarme Friemen gemaach an näischt, awer elo kucken d'Meedercher mech tatsächlech wann ech goen, lafen, schwätzen.
3. LËSCHT / KEE DEPRESSIOUN- endlech hunn ech eng Kur fonnt. Ech hu fréier ënner Depressioun gelidden, awer elo schéngt ech glécklech ze sinn, och wann ech e schrecklechen Dag hunn, awer net all Kéier.
4. Selwer Léift- Ech mierken elo datt ech mech gär hunn esou wéi ech sinn. Wann een mech net gär huet, säi Verloscht well ech eng witzeg Persoun sinn an e gudde Frënd. Ech hu gär wéi ech mech entwéckelen, all Dag zu enger besserer Persoun ginn.
5. ALPHA MALE TRAITS- Dëst ass ee vun de Grënn firwat ech nofap gestart hunn a Gott sei Dank hunn ech dës Spure kritt. Ech kann ëmmer net gleewen wéi brav ech eigentlech sinn, ech sinn an der Mëtt vun der Nuecht eleng duerch de Bësch getrëppelt (frot net firwat lol).
Ech konfrontéiere mat mengen Feinden, déi hire Respekt verdéngen. Ech loosse kee mech erofschleefen.
6. Méi Energie- Wéi oft hutt Dir masturbéiert an Iech op e Bett geluecht a fillt Iech wéi s ** t? Net méi. Elo maachen ech tatsächlech eppes mat mengem Liewen. Ech ginn an de Fitnessstudio.
7. KENG gesellschaftlech Besuergnëss- Ech schwätze mat Meedercher wéi mat engem vu menge Frënn. Meng Proffen soen ech wier ganz kommunikativ a frëndlech. Ech schwätze mat zoufällege Friemen, ech hu keng Angscht ze kommunizéieren mat zoufällege Meedercher. Ech freeë mech mat den Elteren, hire Frënn ze schwätzen ...
Ech gleewen dat si sechs wichtegst Virdeeler déi ech eigentlech gemierkt hunn. Ech hoffen Nofapers kënne mir hëllefen meng Rees weiderzeféieren an ech soen hinnen alles wat se brauchen. Masturbatioun a Porno sinn Drogen. Äre Geescht ass méi staark wéi Äre Kierper. NET ZOU
LINK - 90 + nofap Kur fir Depressioun a Virdeeler
by Shad0w
UPDATE - 100 Deeg NoFap meng Geheimstrategie
Hallo, jiddereen. Wann Dir 90 + Deeg NoFap Virdeeler wëllt gesinn wéi mäi aneren Thread iwwer dat spezifescht Thema ze fannen.
Ech hu vill Froen iwwer meng 100 Deeg vun NoFap also hoffen ech kann jiddereen mat dësem Fuedem hëllefen.
NoFap ass definitiv schwéier awer wann Dir grouss Ännerunge wëllt gesinn wéi Dir musst gewëllt sinn ze opferen wat Dir SINN zu wat yo wäert BESCHT.
Ech hat eng staark Wëllenskraaft datt ech et maache kann an ech mengen dat ass wahrscheinlech ee vun de gréisste Grënn firwat ech net alles ugefaang hunn. Dir musst léieren Ureeg ze kämpfen an Är Zäit ze benotzen.
Zwee Tipps fir all Kärelen hei, déi NoFap als eescht betruechten:
1.Install eng Aart vu Porno Blocker
2.Plan Är Zäit
Ech weess e puer Saachen klingen einfach awer et ass wierklech net. Ech hu virdrun masturbéiert well ech war langweilen sou elo benotzen ech all dës Fräizäit an eppes nëtzlech.
Et waren vill Zäiten wou eng Erektioun war wéi a mengem Kapp ze schreiwe fir ze klappen awer Gott sei Dank hunn ech net opginn. Déi meescht Mol hunn ech gemierkt, datt dës Erektiounen a mengem Zëmmer geschitt sinn, also wann ech dat gesinn, kommen ech aus mengem Zëmmer a ginn an d'Wunnzëmmer mat mengen Elteren, well da denken ech un aner Saachen. Wann et spéider Nuecht ass an déi Aart vun enger Erektioun geschitt, spillen ech YouTube Videoen déi meng voll Opmierksamkeet kréien an dat war normalerweis lëschteg Vine Compilatiounen.
Gesinn vs Kierper
Wann ech gesinn datt mäi Geescht ass wéi ze probéieren d'Kontroll iwwer mech ze huelen, probéieren ech mäi Bescht fir et ze bekämpfen. Ech hunn am Ufank mol kale Duschen geholl mee elo kann ech et kontrolléieren. Dir musst staarke Wëllkraaft hunn fir dës Zort vu Gedanken ze bekämpfen. Da wäert Dir tatsächlech gesinn wéi mächteg Dir tatsächlech sidd.
Ech hu mech net wierklech iwwer dreckeg Gedanke gestéiert well se ware fir mech ni vill Ausléiser awer wa se en Ausléiser fir Iech sinn. Kämpft et well dat ass e Kampf deen Dir kënnt WIN an et wäert en haarde Kampf awer Dir sidd méi staark.
Wéi hunn ech Liewen Oflenkungen op der Strooss gemaach?
Ech war ni d'Aart vun enger Persoun déi e waarmt Meedche géif gesinn an heem goe géif an hir masturbéiert awer wann Dir op NoFap sidd kann et schwéier sinn awer dann erëm, ech beweise mech ëmmer datt ech méi staark si wéi meng Gedanken. Hautdesdaags staren ech net gär op Meedercher op der Strooss meeschtens well ech se als Mënsch näischt Besonnesches gesinn (ech setz se net op de Sockel wéi fréier)
kontrolléiert
Ausléiser sinn, wéi ech a mengem fréiere Fuedem gesot hunn, wéi e Feind, deen Dir net wëllt kämpfen, awer ëmmer nach kënnt Dir gewannen. Ausléiser sinn Är WORST Feind also ganz virsiichteg wat Dir wëllt kucken. Wann Dir eng staark Entscheedung hutt datt Dir net Porno kucke wëllt wéi Dir musst ERËNNEREN déi Entscheedung wann schlecht Zäiten kommen. Wann Dir op Är nidderegst sidd, erënnere wéi Dir Iech gefillt hutt wann Dir op TOP sidd. Dat ass meng GEHEEM STRATEGIE.
Merci Kärelen fir d'Liesen. Follegt mech fir méi Themen, Motivatiounen ...
Är Shad0w
UPDATE 2 - Wéi bleift Dir um Wee vun NoFap - Shad0W
Heyy Jiddereen. Ech hunn laang kee Fuedem gemaach. Ech sinn iwwerrascht wéi vill Dir Kärelen wierklech meng Threads gär hunn a wéi vill Kärelen ech inspiréiert hunn. Ech widmen dëse Fuedem fir all meng Follower, meng Kricher .
Wann Dir op NoFap sidd oder Dir start NoFap .. Et ass eng donkel Säit dran. An déi däischter Säit ass geféierlech ... Et ass déidlech. Awer no där däischterer Säit ech PROMISE Dir ... HÄREN waarden op dech.
Déi däischter Säit nennt ech "elo wat Phas? ”Et gëtt eng Zäit oder et gëtt eng Zäit wou Dir Iech just frot .. Firwat maachen ech dat? Wat ass dat Geck? Gleeft mir meng Kricher .. Ech hunn dat gemierkt. Et ass eng Fal. Awer loosst mech Iech eppes soen ... WANN DIR DÉI FASE MACHT MACHEN .. DËR HEL! .. Dir gewënnt.
Stop Fro selwer .. Stop soen Iech selwer Dir sidd näischt well YOU sinn speziell. D'Gesellschaft seet Iech ze masturbéieren, Porn ze kucken, iwwer e Meedche Fuck ze denken ier Dir och mat hatt schwätzt.DIR WILL DAT !?!? Wësst Dir wéi domm d'Gesellschaft ass !?
ZËMMES AN DER LIEWEN .. DIR MUSS HOPPEN ET ass E BETERT DÉI, BESSER PLAZ, BESSERT LIEWEN op der anerer Säit ... OCH WANN DIR DÉIWER UNDERGRËND SIN ECH SECH IECH .. ECH UROPEN DIR MAACHT MIR MUSCHT. Wann Dir hei kommt ... Dir wäert d'Fräiheet vum Liewen spieren.
Dir musst Äre Wee eropgräifen .. Dir musst schwéier schaffen fir um Top ze kommen. Et ass net fucking einfach, ech sinn net hei fir Iech ze léien, awer Dir wësst wat?!?
WANN ech weess, dës Schäiss funktionnéiert .. WANN ech gleewen an dësem schei .. ECH MACHEN ET! Ech FALLEN, ECH GRAUEN, Vläicht FALLEN ECH EVEN DEEP WOU ECH DIR REES GEGINN HUN. Awer Geck ... Ech ginn net opginn! .
I Gleeft et gëtt eng Belounung. Ech hu schonn e puer awer hei, egal wéi wäit Dir wëllt goen .. Dir kritt ëmmer nach eng Belounung. DIR HUET JUST GELIEFT !!
just wéi ECH GLEEWEN UN DECH. NET opginn. Ech WËSS ET SCHWÄTZT A WANN ET SCHWÉIER DAT DIR BESETZT SINN. NET opginn! MAACHT MECH NET ZU ÄR ASCH ZE KRÉIEREN, KËNNT DIR ENDLECH SEE WAT OP DER anerer Säit ass.
Ech wëll datt Dir op menger Säit sidd, ech wëll YOU fir matzemaachen. WE sinn an ARMY An. MIR SINN Kricher. MIR GINN NET OP .. MIR GINN NET Excusen. MIR LIEWEN OCH WANN MIR NET SÉIEN.
Also elo froen ech dech ... bass du eng Sträitwon oder engem Miner dat ass just méi déif an déiwer ginn?
Äre Shad0W
UPDATE - Guess wien zréck ass ?! 1 Joer NoFap (Motivational)
Hallo meng kleng KricherAn. Ech sinn endlech erëm mat iech Kärelen.
Fir déi déi mech net kennen. Ech sinn déi éierlechst Persoun déi Dir op dësem Site fannt an ech schwieren Iech vill sou datt Dir sidd fucking gewarnt!
Éischtens . Ech soen Iech Kärelen wéi zerstéierend Porn a Masturbatioun wierklech ass. Dat ass och de Grond firwat ech zréck op meng sinn WarriorsAn. Ech sinn zréck hei fir eng aner Rees mat Äre Bridder ze fänken.
Wann Dir op dëser NoFap Rees wëllt Erfolleg hunn… STOPPT PORNEN AWACHT. Et kléngt sou ficken einfach awer et ass sou féck schwéier. Ech hunn et fäerdegbruecht e ganzt Joer ze goen a loosst mech eppes soen ... Et ass dat bescht wat a mengem Liewen geschitt ass. Ech war iwwerrascht vu menger Leeschtung awer no engem Joer a puer Méint ... hunn ech ugefaang Porn ze kucken. Alles huet ugefaang mat "just e bësse Peek”An et huet mech wierklech gefickt. Ech war eemol mat menger Frëndin a si géing mir en Handjob ginn awer ech schwieren, datt Porn mech méi opgereegt huet wéi déi aktuell Interaktioun an dat ass en Zeechen datt Dir sollt STOP eppes maachen. Porn beaflosst wierklech Är Eraktiounen .. LOSS NIE MEI DASS DAT VIR DIR GEEFT !!
Vläicht ass hei een deen seet .. gutt MR.Shadow .. Ech hu mol keng Frëndin .. gutt denken wat .. NoFap huet mir gehollef eng Frëndin ze kréien. Et huet mech motivéiert och wann ech net gegleeft hunn datt dee Schäiss och funktionnéiert a roden wat .. Ech stinn hei, ginn dir meng Hand fir ze kommen an join mech op dëser Rees nach eng Kéier!
Virun NoFap konnt ech net mol mat Meedercher schwätzen an elo .. Ech konnt net méi stolz op mech sinn. Et huet mir och vill Energie ginn a vill Motivatioun all Dag eng besser Persoun ze ginn. Et erwächt de banneschten Alpha dat ass vun dir agespaart.
DÉI BESCHT Motivatioun déi Dir braucht ass genau hei ... Wann Dir dëst liest, wann Dir op dësem Site registréiert sidd, mäi Brudder sidd Dir schonn 90% fäerdeg fir Äert Zil. Ech ginn näischt futti wann et Ären éischten Dag ass oder wann et Ären 120sten Dag ass .. Ech ginn näischt Schäiss wann Dir honnert Mol gefeelt hutt. Dës Kéier Sidd Dir NET! Firwat ? Well all Kéier wann Dir versoen, léiert Dir Äre Feeler. Mäi Feeler war Porn kucken. Wann Dir ophält mat Porno kucken, garantéieren ech Iech datt Dir 10x méi dauert wéi gewéinlech. Vläicht iwwerrascht Dir Iech selwer.
Ech hu keng Motivatioun oder een deen mech féiert awer elo sinn ech hei fir Iech!
Wann Dir et gepackt sidd ee Dag ze goen ouni Porn ze kucken oder ouni ze masturbéieren, hutt Dir scho eppes fir stolz ze sinn An. Ech sinn hei fir Iech ze guidéieren, ech sinn hei fir Är Probleemer ze lauschteren wéi ech ëmmer war. Mir wäerte de Schäiss ficken, Dir braucht keng Porno, Dir braucht keng Masturbatioun. Déi BEST Versioun vun Iech sëtzt net virun engem PC a masturbéiert, DAT sidd Dir NET. DU SINN BETER AS DAT!
Meng Léif Kricher .. dat ass just den Ufank. Vläicht sidd Dir op Ärem éischten Dag, vläicht sidd Dir op Ärem 100th Dag .. Mir si knaschteg Kricher, MIR STOPPEN NET, MIR NET NËMMEN, MIR NÄISCHEN NET!
Follegt mech meng Warriors a loosst eis eis Dreem an Ziler erëm zesummen iwwerwannen.
Hutt keng Angscht mech a privaten Messagen ze kontaktéieren, ech wäert Iech hëllefen wéi ech Honnerte vu Leit virun Iech gehollef hunn. Dir sidd meng WARRIORS, ech sinn houfreg op Iech egal wéi laang Dir dauert. Ech sinn houfreg op Iech fir Iech selwer unzefänken ze änneren, dofir sollt Dir och houfreg sinn!
;
