Et ass hallwer Mëtternuecht hei zu Lëtzebuerg an ech sinn endlech um Dag 90. PMO fillt sech wéi eng wäit Erënnerung, eppes vun deem ech mech voll distanzéiert hunn. Dëst ass mäin éischten an hoffentlech éiwege Versuch bei NoFap. An 90 Deeg sinn ech vun:
- Schafft guer net fir 4 Deeg an der Woch ze trainéieren. Ech hu meng Schëllerstäerkt verduebelt a kann endlech Pullups maachen!
- Verschwenden meng Fräizäit masturbéieren fir Benevolat a sichen eng Aarbecht.
- Duschen eemol d'Woch bis Duschen all Dag.
- 85kg bis 77kg (e Gesamtgewiichtsverloscht vun 8kg, kéint besser maachen an ech wäert an den nächsten 90 Deeg maachen).
Net vill soss ze soen, ausser bréngt op aner 90 Deeg!
Merci NoFap, ech kéint net op dësem Punkt kommen ouni d'Gemeinschaft.
Ech war 12 wéi ech ugefaang hunn ze kucken, an et ass zimmlech all Dag weider bis Ufank Mee dëst Joer wéi d'Streck ugefaang huet. Ech sinn elo 17.
LINK - Dag 90, endlech.
Wéi fonctionnéiert
Ech sinn zimlech sécher datt ech elo op den Dag 100 sinn, de Badge Konter ass erëm Buggy. Ech wëll der Gemeinschaft Merci soen fir mir Informatioun an Encouragement ze ginn wann ech se gebraucht hunn.
Ech hunn net Porno gekuckt, mäi Penis manuell stimuléiert oder 100 Deeg orgaséiert. An dëser Zäit hunn ech e puer perséinlech Leeschtungen a Fortschrëtter gemaach, déi ech gären deelen:
- Ugefaang 4 Mol d'Woch ze trainéieren, 20lb verluer. Fréier konnt ech keng Pushups oder Pullups maachen, awer elo kommen ech séier weider.
- Ech ugefaang fräiwëlleg fir eng Charity Buttek 20 Stonnen an der Woch.
- Ech sinn iwwer hallef duerch C25K (/r/C25K) a just gëschter 7mph fir 20 Minutten riicht gelaf. Virun e puer Wochen konnt ech déi Geschwindegkeet net fir 2 Minutten lafen ouni figurativ ze stierwen. Ech ginn duerno 10k Training unzefänken, dann erhéicht d'Geschwindegkeet fir op eng 5 Minutte Meile ze schaffen.
Dat ass am Fong et, awer dat ass e grousse Schrëtt no vir aus deem langweilege sedentäre Liewen dat ech virun >100 Deeg gelieft hunn. Déi Haaptsupermuecht déi mech gewisen huet ass Motivatioun an Disziplin. Wann dat alles ass, wat ech jeemools aus NoFap erauskréien, da géif ech gär weiderfueren, well et e grousse Wendepunkt a mengem Liewen war.
Vill Gléck fir jiddereen!
Ech sinn 17, ginn 18 an e puer Méint. Ech hunn Porno bal all Dag gekuckt zënter ech 12 war, also ongeféier 5 Joer.
LINK - Dag 100 vun Abstinenz, an ech fille mech sou vill besser.
;
