Ech sinn en 18 Joer ale Mann, an ech sinn PMOing well ech war wéi 11. Et war ëmmer eng Saach déi e gudden Deel vum Dag war zënter dem Dag wou ech et entdeckt hunn, an et war ëmmer eng Saach déi ech war opgereegt ze maachen. Ier ech et wousst, huet et mech just ergräift an ech sinn drun ofhängeg ginn ouni et och ze bemierken.
Ni Gedanken iwwer seng Destruktivitéit, déi ech elo kloer gesinn, et war einfach en Deel vu mengem Liewen. Wéi e kriibserreegend Gliedmaart, dat hu misse geschnidde ginn, ier ech mäi ganze Kierper infizéiert hunn.
Ech hunn den NoFap virun engem hallwe Joer vun engem Accident entdeckt. Deemools géif ech ni wëssen wéi hëllefräich net fapping ass, also hunn ech ni probéiert et ze maachen. No enger Zäit hat ech eng Schoulrees a Griicheland. Wéinst de Leit mat deenen ech am Raum war, war wanking net wierklech bequem. De Sträif hat eng Dauer vun zéng Deeg. Eventuell, wéi ech erëm heem koum, ass e Réckwee geschitt - an ech hu mech wéi Schäiss gefillt. Net viru laanger Zäit hunn ech ugefaang ze liesen / r / NoFap fir richteg, unerkannt Virdeeler vun et. An elo kann ech soen, et ass d'Halla fucking richteg.
Meng Strëpsen hunn fënnef, siwe Deeg erreecht, awer am Endeffekt sinn ech just op de Knéi op den Drang gefall souguer dee klengsten. Just eng Sekonn duerno war ech erëm an deem verzweifelte Marathon vun Dopamin Déngscht. Wéi an engem Sinus huet ech mech gutt gefillt, ech hu mech ëmmer wéi Schei gefillt.
SCHREIFTT
Ech war eng wierklech traureg Persoun deemools, och nodeems ech nofap entdeckt hunn. Ech hu gemengt wéi d'Leit mech haassen, ech hunn en enorme Schäiss iwwer all eenzel Saach gemaach, déi perséinlech zu mir gesot gouf, wier och net wierklech verflaacht. Dëst huet mech wierklech laang Bieder gemaach, all eenzel Saach bewäert, déi deen Dag geschitt ass. Ech hu mech traureg, depriméiert, Frëndlos an total nëtzlech gefillt. Also hunn ech enges Daags decidéiert nofap ze liesen all Kéier wann ech en Drang hat, well et wierklech gehollef huet de PMOing eng Zäit duerno eraus ze huelen. Et huet 10 Deeg gedauert. Enk. Ech war sou fett mam Fapping datt ech et gemaach hunn wéini a wou ech wollt. Deemools war et déi viischt vu mengem Computer mat den Dieren zu mengem Zëmmer opgemaach. Ech hunn no där séisser perfert Porno irgendwou am Internet gesicht, wéi meng Mamm a mäi Zëmmer gaang ass. Zweemol. Glécklech, hatt huet net erausfonnt wat ech gemaach hunn, awer et huet mäi Loscht just fortzegoen. Vun dëser Zäit hunn ech gemierkt datt all Kéier wann mäin Drang koum, eng eenzeg Oflenkung kann Horniness komplett ZERST. Ech hunn de perfekte Wee fonnt fir Dräng ze zerstéieren. Distraktioun oflenken. Vun do un hunn ech net eemol gefall, just andeems ech op eppes anescht fokusséieren. ABSOLUT ALLEGUER net-frech kéint maachen. Bis zum Dag 16 hat ech Ureizer, awer elo ass dës wahnhaft Erliichterung net en Deel vu mir.
D'Problem vun der Gesellschaft
A menger Communautéit, iwwer Masturbatioun tëscht Kärelen ze schwätzen ass keen Tabu.
Ech si wierklech traureg datt d'Leit behandelen net masturbéieren wéi et eppes verréckt war. Deemools wéi ech driwwer mat menge Frënn geschwat hunn, hu se gesot datt ech MUSS DAT MAACHEN, well ech KANN WËSSCHT GINN an datt et komplett natierlech an noutwendeg ass fir richteg ze funktionéieren. Scheiss, Mann. Natierlech ass et natierlech iergendwéi, awer och net gesond, wann Dir Porno benotzt fir et ze maachen.
Sucht vu Masturbatioun funktionnéiert wéi eng Drogenubannung. Dir wäert Saache annuléieren déi Dir benotzt hutt genéissen just fir den Austrëtt ëmzebréngen. An ech muss soen et ass net emol e bësse sou gutt wéi Drogen (natierlech Drogen si schlecht, maachen net Drogen). Ech wënschen datt jiddereen dat richtegt Gesiicht vu Pornographie a PMO wousst, awer als éischt musse se opgekläert ginn wéi jiddereen hei war.
matbréngen
Ech kann elo kloer gesinn wat mat mir geschitt beim PMO Austrëtt. D'Lëscht schéngt net ze gleewen, awer ech kann Iech versécheren datt et richteg ass. 🙂
- Dréit Selbstschätzung
- Ech sinn däitlech méi frou iwwer mäi Liewen a mech ginn
- Ech ka mat Meedercher mat Vertrauen schwätzen
- Meng Sprooch huet sech entwéckelt - ugefaang e méi grousse Pool vu Wierder ze benotzen
- Meng Stëmm ass méi verdéift ginn, oder op d'mannst wéi et schéngt
- Ech hu gestoppt d'Astellung vun anere Leit zu mir ze spigelen, awer léiwer d'Leit mat menger Energie gefëllt
- Ech hu vill méi grouss BällinsouwuelManéierenitkënnenbeverstan
- Ech maachen Saachen déi ech maachen an ech genéissen se
- Ech hunn eng méi riicht Haltung
- E merkbare Wuesstum an der Unzuel vun de Meedercher déi ech mengen ech unzezéien
- Keen Gehier
- Ech laachen vill méi wéi ech bis elo waren
- Meng Wierder ginn héieren a ginn drop geäntwert
- EEN E grousse BOOST AN WILLPOWER
Eng Saach derwäert ze ernimmen ass de Wee wéi ech Meedercher elo gesinn. Ech sinn verléift wéi fënnef Mol am Dag. Natierlech maachen ech de Geck, awer et huet eng Wourecht dran. Si sinn elo net nëmmen Girlbuddies, awer och Leit un déi ech emotional ka bäifügen.
Also jo, net zësummen huet wéi engem Charme fir mech geschafft.
Tipps
- Jonk sinn wann Dir decidéiert iwwer Porno a Masturbatioun ze werfen ass déi beschten Entscheedung déi Dir an dëser Zäit vun Ärem Liewen maache kënnt - Dir sidd ëmmer nach stëmmungsvoll an Ären Hormonniveau ännert sech séier sou datt se kontrolléieren ass e grousse Virdeel
- Kill Drängen andeems Dir voll Konzentratioun benotzt fir sech op eppes anescht wéi Porn ze konzentréieren, fir e puer Minutten
- Vermeit Siten déi e NSFW Material hunn
- Fréi schlofe goen. Nuecht ass de gréisste Feind vum Fapstronaut
- Fannt en Interesse / Hobby deen net am Computer ass
- Fillt gratis dëst Thema ze diskutéieren a verstäerken
- Gitt Är Schwanz net. Probéiert dës Gewunnecht ze vermeiden.
- Probéiert net op eng sexuell Manéier un d'Meedercher ze denken, dat ass guer keng gutt Gewunnecht. Maacht Iech d'Gefill
- Lauschtert net op aner Leit soen datt net fapping domm ass. Wann se driwwer laachen, féck se einfachhehe. Si wësse net wat se verléieren.
WEI ENG URGE DETEKTéieren
Dëse Motherfucker deen Iech sou Saache seet wéi en Drang ass:
- Just ee Bléck wäert näischt doen
- Et ass just den 2. Dag, also wann Dir elo fappt, kënnt Dir ëmmer nach e laange Sträif maachen
- Oh Mann komm, Dir verdéngt et, Dir hat e schlechten Dag!
- Dir braucht NET FAP ze maachen! Dir kënnt ouni et!
- Kuckt Dude, Porn ass direkt vir an Dir sidd sou geil, maach et einfach!
LËSCHT GESCHREIWT AUS URGES MAACHT DIR WEEK AF, probéiert gesond Ziler ze maachen amplaz déi primitiv Dringendes wéi Sex ze folgen.
Gitt w.e.g. freet Iech Froen ask
TL; DR: Fappt suckelt, net fappt ass super. Awer wierklech, liesen dës Saach.
ps. Net PMOing funktionnéiert anescht fir jiddereen. Dir fannt net eraus wann Dir net probéiert.
Ech hu beschloss meng Geschicht ze deelen well dës Gemeinschaft ee vun de schéinsten an hëllefsbereet ass. Ech hu geduecht un Iech Jongen zréckzeginn. A wann och een Typ doduerch motivéiert gëtt, weess ech, datt hie schliisslech déi onheemlech Saach deelt datt e Fapstronaut ass, an de Cycle wäert weidergoen.
LINK -
by vjaahl
;
