20 Joer al, virgin, e bësse sozial Besuergnëss, huet P a M ugefaang wéi ech 13 war an zënterhier hunn ech Porno gekuckt a all Dag masturbéiert a gefillt wéi wann ech net schlofe géing, ausser ech hätt eng Fräiloossung. Porno Themen sinn ëmmer méi komesch ginn wéi d'Zäit vergaangen ass an ech hunn ugefaang wierklech freaky Saachen ze kucken.
Firwat ech ugefaang: De Grond firwat ech NoFap ugefaang hunn war well ech gefillt hunn wéi ech a mengem Liewe net genuch gemaach hunn an ech hu mech gefillt wéi wann ech wierklech géif schlofen. All meng Frënn wären amgaang Spaass ze hunn wärend ech ze midd wier an einfach net d'Motivatioun hätt eppes ze maachen. Alles wat ech wollt maachen war iessen, schloen a schlofen. Ech sinn am Dezember 20 Joer ginn an da wousst ech datt ech mäi Liewe misst ëmdréinen well ech ginn elo "al" a wat ech maachen war et net ze schneiden. Ech hunn den NoFap den 31. Dezember 2015 ugefaang.
NoFap: Déi éischt Woch war zimmlech einfach, konnt duerchgoe goen ouni mech selwer ze beréieren oder dréngend ze hunn. Ugefaangen an méi Waasser drénken an ech hu mech scho besser gefillt sou datt ech decidéiert eng zweet Woch ze goen.
- Zweet Woch hat ech 2 naass Dreem um Dag 11 a 14 duerch déi Deeg, ech hu mech ganz schwaach gefillt an hu keng Motivatioun, sinn net e puer Deeg an de Fitness gaang awer hunn ëmmer méi Waasser gedronk.
- Déi drëtt Woch ass wéi d'Urgence wierklech ugefaang hunn ze stäerken, ech konnt se bekämpfen an hunn méi Aktivitéite wéi ech dobausse schaffen, e bësse Aarbecht maachen, Piano spille a meng Zëmmer botzen. Ech hunn kal Duschen ugefaang, déi ech elo all Dag maachen, ech hunn meng eege Gewiichtssätz kaaft an all Moien opgehuewe, an ech hunn ugefaang Meditatioun.
- Véiert Woch hat ech de stäerksten Drang a mengem Liewen an iwwerluecht de PM'ing awer ech hunn d'Kontroll iwwer mech geholl, eng kal Dusch gemaach, an den Undrang war fort !!
- Fënneft Woch Bis haut: Ech hunn zënter der zweeter Woch ongeféier 5 méi naass Dreem. Ech hu vill, vill, vill Virdeeler gefillt, déi ech hei ënnen opzielen. Ech sinn aus menger Schuel erauskomm an hunn d'sozial Besuergnëss iwwerwonnen an hunn ugefaang mat vill méi Leit ze schwätzen hunn hänken a Spaass am Liewen hunn. No haut plangen ech weider 90 Deeg ze goen.
Geléiert: Porn kucken a masturbéieren hëlt sou vill Zäit aus Ärem Liewen, datt Dir eppes produktivéiere kënnt a sech selwer verbessert. NoFap gëtt Iech NET Supermuecht, well Dir se schonn hutt, Dir gesitt se just net well Dir sidd ze beschäftegt mat PMO. D'Liewe ass kuerz an ech muss goen a voller Liewe liewen well ech weess ni wéini meng Zäit eriwwer ass. Et ass sou vill méi am Liewen wéi PMO, d'Méiglechkeete sinn onendlech an Dir kënnt eppes Neies am Alldag fannen.
Virdeeler: Méi sozial, méi Selbstvertrauen, besser Haltung (verschidde Leit soen datt ech méi héich ginn), Vill méi Opmierksamkeet vu Frae, ech hu mech gär a fillt mech besser iwwer d'Liewen, ech si méi staark ginn an ech ka méi hiewen, ech kann maachen zolitten Aen Kontakt, ech hu méi Autoritéit, méi déif Stëmm a schwätze méi haart a méi kloer. Ech hu méi Wëlle Kraaft a Selbstkontrolle. Ech ka fir mech opstoen a gëfteg Leit a mengem Liewen ausschneiden. Fänkt un net Fraen ze sexualiséieren. ECH HU MECH GÄER.
Resultater: Ech maache mäi Bett moies, ech botzen mäin Zëmmer a klappen meng Kleeder op an hänken se op, ech drénke méi Waasser a kaum Soda, ech liesen Bicher a liesen op d'mannst e Kapitel den Dag, ech lauschteren extrem haart Musek a menge Kopfhörer an ech hunn de Kaméidi ëm d'Halschent erofgeschnidden, ech maachen all Dag kal Duschen, ootmen duerch meng Nues amplaz vu mengem Mond, lee mech um Réck amplaz de Bauch elo, ech léiere Piano spillen a mam Eenzyklus fueren, sinn ech elo géint 9:00 Auer erwächt amplaz no 12:00 Auer, ech schaffen all Moien, iessen méi gesond Iessen, a verbesseren mech all Dag.
Konklusioun: NoFap huet gehollef e bessert Liewen ze féieren an ech verbesseren mech all Dag. Ech fille mech besser iwwer d'Liewen an ech weess datt ech alles maache kann wat ech mengen. Haaptaufnahme ass datt NoFap Iech keng Supermuecht gëtt well Dir se schonn hutt, se gi just hannert PMO gehal. Ni opginn a staark bleiwen.
Wann iergendeen Hëllef braucht oder Froen hutt, loosst mech w.e.g.! Ech wëll datt ALL vun Iech mat mir duerch d'Rees vu méi Erfolleg wandert!
LINK - Dag 90 Bericht: NoFap Gitt Iech NET SuperPowers…...wëll Dir se scho hutt.
by YOSAIDTHAT
;
