90 Deeg Hardcore Nofap. Fir éierlech ze sinn, ech denken datt dësen Post vill méi schwéier ass wéi ech geplangt hunn, also wäert ech just aus mengem Geescht schwätzen. Hannergrond Info: 20 Joer al, Virgin, Hat ni e GF. Virun Nofap war ech e konstante Porno Benotzer. Ech géif souguer goen sou wäit wéi gesot datt ech en Süchteg wier. All Dag op d'mannst 2 Stonnen ass PMOing verbruecht an ech war komplett vergiessen also wat ech mat mir selwer gemaach hunn.
Ech hat souguer Multiple Sex Spillsaachen déi ech wärend mengem PMO Sessions benotze géifen. Pathetesch, ech weess .. Verdammt, och dëst hat eng direkt Relatioun zu alles wat an mengem Liewen lass war.
- Meng Emotiounen hu sech komplett dumpf an eidel gemaach. Ech hu gemengt wéi wann ech e Walking Roboter wier. Natierlech géif ech d'Geleeëntlech glécklech, traureg, verréckt Gefiller fillen awer et schéngt an enger Grenz ze sinn déi sech net getraut hätt ze kräizen
- All Kéier wann ech en attraktivt Meedchen gesinn hunn, konnt ech all dat Gedanke mat Porn an der Bildmass associéieren déi ech a mengem Kapp hat. Et ass ni mäi Geescht gekräizt Fraen op eng roueg an echt Manéier ze denken. Et war deemools bal onméiglech
- Meng Workouts wieren immens behënnert well ech géif mech selwer vum PMO zéien an ech wier ze erschöpft, fir mech selwer vum Bett opzehiewen
- Gesondheet war en anert Thema well ech ni kritesch iwwer wat ech giess geduecht hunn. Ech hunn mech ëmmer midd mat mengem Gehiremëssel, deen ech hat. Ech hunn ëmmer iwwer meng Middegkeet beschwéiert an mäi Kierper a Gesiicht hunn dëst kloer gewisen.
Ech hunn iwwer Nofap am spéiden 2014 gestoppt, wann ech en Artikel iwwer e Guy liesen deen e 100 Dag Challenge gemaach huet. Natierlech war ech meng naiv Self ech dat als eppes onméiglech ze gesinn. Little wosst ech datt ech fir eng vun de gréissten Ännerungen a mengem Liewen war.
Start 2015 Ech hunn un dëse Subreddit gestouss a vill Posts vu Leit gelies déi 90 Dag Erausfuerderunge maachen. Natierlech hunn ech de Réckfall .. vill. Virun den 90 Deeg waren meng virdrun Opzeechnunge 15, 23 an 62.
Elo ginn ech net ganz detailléiert iwwer d'Ännerungen, déi ech dëst Joer duerchgaang sinn awer hei ass en Zesummebroch vun den neien Ännerungen, déi ech während mengem 90 Deeg Run duerchgaang sinn:
- Méi bewosst iwwer meng Gesondheet ginn. Junk Food ausgeschnidden an meng Ernärung ugepasst
- Huet eng schwéier Sak mat Ausrüstung an huet ugefaang mam Boxen
- Fänkt un Kampfsport ze léieren
- Maachen vill méi hiphop danzen
- Verluer bal 20 Pond vun alle kierperlechen Aktivitéiten (erreecht Zil abs ze hunn)
- Heefeg Meditatiounen (Gitt e Gefill vu Bewosstsinn)
- Definitiv vill méi sozial
- Kaal Duschen all Dag. Ech liewen a Kanada sou datt d'Wanteren kal Duschen vill méi kal maachen .. eh !!
- Cut Video-Spiller eraus, ausser ech spille side-by-Side mat mengen Frënn oder op enger Gaming Tourney (Smash bros melee!)
- Emotiounen si méi intensiv wéi se jeemools waren. Wann ech mech glécklech fillen erliewen ech Euphorie an triumphéieren iwwer d'Welt. Wann ech traureg sinn, dréckt d'Belaaschtung vun der Welt op mäi Kierper a wann ech verréckt fillen erliewen ech de Roserei vu Kratos wéi et mäi Geescht deckt. (Natierlech iwwerdreiwen ech awer Dir kritt de Punkt lol.)
- Frae si just Leit wéi Dir an ech. Si ootmen, iessen schäiss Kreaturen wéi eis aner an dofir ass et gutt se ze gesinn fir wien se sinn, d'Leit net Objeten. Porn huet mäi Geescht sou schlecht verréckelt datt ech net op e Meedche kucke konnt ouni eng Zort Bedaueren oder Onsécherheet ze spieren. Elo kann ech mat Sécherheet mat engem Meedchen oder iergendeen schwätzen an d'Tuning vun Emotiounen erliewen, wéi de Rapport tëscht eis entwéckelt gëtt. Et ass spannend an eng super Erfahrung.
Wahrscheinlech déi gréissten Ännerung, déi ech dëst Joer duerchgaange war, war d'Suerg fir meng Zukunft. Dëse Sënn vun Disziplin huet mech gezwongen ze denken, wien ech an dësem Liewen wëll ginn. Meng naass Dreem sinn zu Dreem ginn, datt ech meng Komfortzone verloossen an d'Welt erliewe fir wat et ass. Ech hunn dës Suerg ni sou laang fir mech selwer erlieft an ech wëll mech einfach net méi mat de just Saachen am Liewen nidderloossen. Ech wëll Gréisst erreechen .. wann ech fäeg sinn 90 Deeg z'erreechen an en enormen Impakt op mäi Liewen ze schafen, wien ass dann ze soen datt ech net op méi héich Saachen an dësem Liewen ziele kann? Deen eenzegen deen dat ka maachen ass ech selwer.
Ech war um Enn vum Wuel ouni Gefill vu Hoffnung oder Gefiller iwwerhaapt. Elo fillen ech mech datt Angscht an déi Angscht ass wat mech bréngt mat Courage weiderzekommen.
Wann net fir de Wëllen ze änneren, wier ech nach ëmmer dee Jong deen just doheem blouf masturbéiere fir Pixelen anstatt déi Zäit ze benotzen fir sech selwer besser ze maachen.
Ech si wéi vill vun iech, déi am Ufank mat Zweiwel gefëllt waren. Kuckt Iech selwer a realiséiert dat
“Wann Dir ëmmer Limite setzt fir alles wat Dir maacht, physesch oder soss eppes. Et wäert sech an Är Aarbecht an an Äert Liewen verbreeden. Et gi keng Grenzen. Et gi just Plateauen, an Dir däerft net do bleiwen, Dir musst doriwwer erausgoen. “
-Bréiss Lee
Also dat ass mäi Bericht.
Wéi ëmmer NoFap Natioun, bleift klassesch. Net blénkeg.
LINK - Dag 90 Bericht ..
by Jatanoma
;
