Ech hunn ze vill Porn gekuckt an hat gefaart datt ech eng erektile Dysfunktion hunn, wat eng Angscht huet fir Fraen ze treffen. D'Quantitéit vun der Zäit, d'Frequenz an d'Genre vu Porn war verschlechtert wéi d'Zäit weider gaang vum Alter 14 bis elo (20). Ech hat e sexuellen Treffpunkt mat engem Meedchen a mengem Alter wou ech gemierkt hunn, datt ech Affer vum Porno induzéierter erektiler Dysfunktioun war an e puer Zäit spéider nofap entdeckt huet an datt ech de Porno musse stoppen.
Eemol hunn ech opgehalen an hat Energie, Zäit, e kloere Kapp an d'Motivatioun geännert ech meng Turnstonnen Routine, Diät, Sozial Liewen etc bis gëschter, wou ech fir d'éischte Kéier Sex hat.
Ech war um 14 gefangen an hunn nofap um 19 ugefaang Zënter dem Ufank nofap hunn ech:
- sinn duerch d'Interviewe gaang fir e gutt bezuelten Job ze kréien
- fäeg ze schlofen an eng gesond Zäit a bleift duerch den Dag waakreg
- verluer 25kg an ech kucken vill besser
- Socialiséiere mat Frënn an ech spillen net méi online Multiplayer Spiller (LoL an DotA)
- engagéieren fir de Fitness 6 Deeg an der Woch wat Flexibilitéit, Mobilitéit a Meditatioun enthält
- verpflichte fir Iessen Virbereedung a liewen vu mengem eegene Liewensmëttel
- huet meng Rengheet verluer an huet net ënner pornoinduzéierter eerektiler Dysfunktioun (zu enger 49 Joer aler Milf, dat ass den Dram vun der leschter Nuecht)
Nofap huet all dës Attributer net op mäi Schouss gefall awer huet mir d'Zäit / Energie / Mentalitéit / Bäll ginn fir eppes am Liewen ze erreechen anstatt mech selwer ze veruechten an d'Ambitioun an d'Liewensziler fir e Computerspill an eekleg Porno ze verflichten.
Merci nofap Gemeinschaft fir all d'Hëllef duerch d'Tuff Zäiten
(Notéiert meng längst Sträif war 21 Deeg, an an der Moyenne waren meng aner Sträifen 3 bis 4 Deeg, also denkt net datt de Réckfall d'Enn vun der Welt ass)
Ech sinn an den Fitnessstudio fir 3 Joer gaang, hunn déi vergaangen 9 Méint gedauert, ugefaang nofap 4 Méint viru Schluss, huet opgehal Spillowend a sozialiséiert méi 1 Mount
LINK - Ech sinn net méi déi selwecht Persoun
By -popo-
;
