Ech sinn a menge fréien 20s an hunn ugefaang bal gläichzäiteg ronderëm 14. Ech sinn aus Däitschland, sou leed fir méiglech Orthographiefeeler. Ech hunn NoFap viru 4 Méint ugefaang.
Ech hunn et virdrun hei op reddit héieren, awer dëst war mäin éischte Versuch drun. Ech hat kee richtege Grond awer meng konstante Porno Konsum. Et wier kaum een Dag, wou ech net op d'mannst eemol géif fänken. Wann net méi. Et huet mech net a mengem Alldag beschränkt, awer ech hunn ugefaang mech entsat ze fillen wéi ech fäerdeg war an d'Porno nach leeft. Et war näischt Besonnesches, awer déi "üblech" Fetischstuff.
Ech hat Angscht datt wann ech esou weidergoen, ech fir eng richteg Fra net méi schwéier wier.
Déi éischt 10 Deeg ware ... .schwiereg. Ech war stänneg fräiwëlleg an hat Loscht op Fräiloossung. Ech sinn eenzel, also hunn ech et missen aushalen a meng Hänn a menger Täsch halen.
Dunn op eemol, ronderëm den Dag 11/12, ass alles schlëmm gaang. Fir d'éischt hunn ech et net wierklech gemierkt, awer no e puer Deeg hunn ech gemierkt datt et weder Mueres Holz nach Reaktioun op der Vue war oder un eng attraktiv Fra geduecht huet.
Ech sinn e bësse panikéiert, awer ugefaang ronderëm ze googelen an ze fannen, zu menger Entschëllegung, vill Artikelen / Threads etc. iwwer d'Flachline a wéi ee reagéiere sollt, oder méi wichteg, NET drop reagéieren (kuckt Porn / Fap etc.)
Also hunn ech ugefaang ze waarden. Ech muss zouginn, datt ech wierklech nom Dag 90 besuergt war, well vill iwwer een oder maximal zwee Méint geschwat hunn an nëmmen e puer extrem Fäll iwwer ee Joer oder méi.
Dunn endlech an de leschten Deeg koum meng Libido lues zréck an ech fänke mech ouni Grond erëm op. Ech sinn definitiv net erëm op "normal" zréck, awer ech si just frou ze wëssen datt alles nach ëmmer funktionnéiert an datt ech fäeg sinn eng schwéier Erektioun ze kréien.
De Verlaangen no Porn ass fort. Ech hunn e puer Subreddits geläscht, awer wann ech zoufälleg op eppes klicken / r / all et ass kee grousse Deal, ech maache se just zou an hunn keng Versuchung derzou ze pechen.
E puer lescht Wierder iwwer d'Ännerungen déi ech observéiert hunn. Ier ech NoFap ugefaang hunn, hunn ech ugefaang Gewiicht ze verléieren a maachen et ëmmer nach. Erof op 212 Pond vu 267, mat 187 als mäi lescht Zil an e gesond Gewiicht fir meng Héicht (6'4 ″). Ech hunn och ugefaang méi Sport ze maachen.
Also wann ech soen datt ech méi zouversiichtlech ronderëm d'Fra an aner Leit sinn, datt ech méi glécklech sinn a méi Energie hunn, weess ech net wéi vill all Faktor fir d'Ännerunge verantwortlech ass.
Trotzdem sinn ech ganz dankbar datt ech den NoFap ugefaang hunn an et ëmmer erëm géif maachen, awer hoffen datt et ni zu dësem kënnt. 😀
LINK - Meng Libido ass endlech erëm
by Far414
;
