E bëssen Hannergrond: Ech sinn 21. Déi leschte Kéier wou ech P gekuckt hunn war de 15. Januar 2016. WOW. Fillt sech erstaunlech dat auszeschreiwen. Besonnesch well keen aneren wierklech weess ausser ech an d'Leit vun nofap. Wéi ech dësen Ënner entdeckt hunn, wollt ech et als Neijoerresolutioun virugoen, awer sinn net fäerdeg komm bis de 15. Dank de Leit hir Posts fir mech ze encouragéieren datt et net ze spéit ass. Also ech soen Iech elo, wann Dir net ugefaang hutt, ass et net ze spéit. Start haut. Kale Tierkei ass de Wee et ze maachen.
D'Begrënnung: Ech hunn ursprénglech ugefaang an der Hoffnung fir meng haart Flaccid ze heelen. (Wann Dir net wësst wat et ass, kënnt Dir et kucken - et ass e Resultat vun der Beckenbodendysfunktion). Et huet domat gehollef. Gëff mir eng Erhéijung vun flaccid Gréisst an hängkt, awer ëmmer do ass vill Blutt an et, vläicht just wéi et ass.
Virdeeler:
Ech iwwerreagéieren net gär, awer d'Virdeeler hunn mech komplett anescht gemaach, zum Besser. Ech sinn eng ganz aner Persoun. Ech schaffen a menger Heemechtsstad wou ech virum Nofap Ängscht hat fir Leit ze gesinn, sozial Besuergnëss, géif et ni maachen. Ech si vill besser mat Fraen a REALISÉIEREN WÉI MÉI ZE SCHWÄCHTEN. AN DASS SINN wirklech NET SOU VILL ANSCHLECHT VUN MÄNN. Ech weess wéi ech se laachen, ech maache mech keng Suergen datt ech ongenéiert sinn oder ausgesinn wéi en Narr, ech huelen Risiken.
Ech fille vill méi Emotiounen. D'Leit soen mir datt ech gutt ausgesinn. Just viru kuerzem e wierklech attraktivt Meedchen, e Frënd vun engem Frënd seet "hie gesäit wierklech gutt aus an hie schwätzt eigentlech elo." D'Leit bemierken déi kleng Saachen, a si ginn e laange Wee. Ech denken datt d'Enthalung meng sozial Besuergnëss méi gehollef huet wéi alles. Ech hat schwéier Besuergnëss, ech krut gesot datt ech muss Medikamenter dofir setzen, awer ech hunn et ëmgedréit andeems ech dëst gemaach hunn.
Ech sinn allgemeng besser mat Leit. Ech hu sou vill Saachen gemaach, déi ech normalerweis net hätt. Gitt eraus op Baren, et schéngt kleng awer ech SMILE tatsächlech - (gëtt e laange Wee). Meng erektil Funktioun fillt sech gutt. Ech kucken d'Leit an d'Aen. Ech huelen Saachen net ze eescht oder Stress. VERTROUE. Eng grouss erop am Vertrauen.
Superpowers - Ech weess datt et gemëscht Meenungen iwwer dës sinn, ech selwer hunn ech se ni esou bezeechent. Awer ech hunn se gemierkt. Dir kritt Laachen vu Fraen, méi Notifikatiounen, asw., si ginn ëmmer weider, sou vill vun eis hunn se erlieft. Ech weess net wierklech firwat awer se existéieren. Meng Viraussetzung - Dir maacht Iech wierklech als Mënsch besser an et weist sech absolut no baussen.
Saachen déi um Wee gehollef hunn: Multivitamine, Zénk, gesond Iessen (méi Planzen a Waasser), Yoga (probéieren eppes anescht), Übung+Lift. Kaal Duschen, ech sinn vun hinnen fortgaang, awer sinn zréck bei hinnen komm. Ech ginn voll kal fir déi lescht 30 Sekonnen op eng Minutt vu menger normaler waarmer Dusch. Loosst mech energesch, Haut gesäit gutt aus, etc.
E puer Rotschléi - Ech hunn Instagram fir eng Zäit geläscht, heiansdo all puer Méint nei erofzelueden fir e Bild vun enger Rees ze posten. Mir kréien genuch Dopamin, muss et reduzéieren wou Dir kënnt. Maacht Saachen fir Iech, déi verlaangen datt Dir d'Haus verloosst. Gitt eraus mat Mataarbechter, trainéiert, meditéiert, Yoga, liesen, wat och ëmmer Dir kënnt dat Iech vum Telefon, Computer, Internet an aus dem Bett erauskënnt.
ÄR Gesondheet - De Kierper ass alles verbonne wann et ëm d'Gesondheet kënnt. Déi Nummer 1 Saach, déi mir musse realiséieren, ass datt Äert Gehir aner Funktiounen an Ärem Kierper nei ka bedräifen, zum schlëmmste. D'Art a Weis wéi mir eise Kierper behandelen beaflosst all Deeler dovun, inklusiv erektil Funktioun. Dir musst Iech froen, sinn wat ech maachen, kucken P, fëmmen, Drogen, aarme Liewensstilwahlen, wäert et wäert fir meng allgemeng Gesondheet op Funktiounen déi ech am Liewen wëllen.
STRESS - Wa mir stressen, mierken mir et vläicht net, awer et hëlt Är Gesondheet, Hoer verléieren, etc. Probéiert net iwwer déi kleng Saachen ze stressen, egal ob et Är Aarbecht ass, d'Leit stéieren, etc. Maacht Iech keng Suergen doriwwer. , Äre Kierper wäert Iech op laang Siicht Merci soen. Dëst ass eppes wat ech wierklech wollt priedegen.
Fazit - Ech hunn e puer Mol wahrscheinlech 5 Mol an dëser Zäitperiod gefappt. All si sinn e Resultat vu Kanten a sinn ze laang am Bett. Awer KENG vun hinnen waren d'Resultat vum P.
Ech hätt absolut net fäeg dëst z'erreechen a mech selwer z'änneren wann et net fir dësen Ënner wier. D'Leit hëllefen géigesäiteg hei an encouragéieren, stäerken anerer op. Huet mir gehollef komplett vu menger sozialer Besuergnëss lass ze ginn.
Ech wëll Iech alleguerten Merci soen fir Är Inspiratioun, Geschichten, Erfarungen, Erfollegsgeschichten, Risiken, Feeler, Echec, re
LINK - 1 JOER!, Wéinst Iech all.
;