Wann Dir dëst liest, huelen ech un datt Porno Äert sexuell Liewen ruinéiert huet. Vläicht, grad wéi ech virun 2 Joer an en halleft, hutt Dir just entdeckt datt Dir keng Erektion mat engem Meedchen hutt. Dëst ass wat fir mech geschitt ass, an et war schwéier. Awer ech sinn geheelt, an ech soen Iech genau wat Dir maache musst, wéi Dir et maacht a firwat Dir dëst Thema an Ärem Liewen léisen.
Masturbéieren op Internet Porno zerstéiert eis Gehirer. Et isoléiert eis. Et mécht Äert Liewen däischter an traureg. A wann Dir wierklech ze vill Porn maacht: Dir sidd impotent.
Maach der keng Suergen, ech war, an ech net méi.
Dëse Guide ass geduecht fir Är sexuell Desfunktiounen ze heelen, dat ass alles. Keng Bullshit daten, nee "Ech masturbéieren net well et meng Séil wéideet" hahaha
Hei ass wat ech gemaach hunn, a wat Dir maache sollt wann Dir et opstinn/net Orgasmus mat engem Meedchen erreechen kënnt
- Kee Porn
- Kee Masturbatioun
- Kee Sex fir déi éischt 30 Deeg
No 30 Deeg NoFap, probéiert Sex mat engem richtege Partner ze hunn. Dir wäert duerch 3 Phasen goen.
- Phase 1: Dir kënnt keng Erektion kréien
- Phase 2: Dir kënnt eng Erektion kréien, awer Dir kënnt keen Orgasmus erreechen
- Phase 3: Dir kënnt eng Erektion kréien an einfach Orgasmus erreechen = Dir sidd geheelt
Wann Dir an Ärer Vergaangenheet vill u Porno begeeschtert hutt, sidd Dir wahrscheinlech an der Phas 1 fir e puer Wochen no den 30 Deeg; Vläicht souguer fir ee Mount oder zwee fir déi schlëmmste Fäll.
Bleift Gedold, Äre Kierper heelt sou séier wéi hien kann, Dir kënnt Äre Kierper net pressen.
Verbréngt sou vill Zäit wéi méiglech mat Ärem Liebhaber, kuschelen, schwätzen, kussen. Dir braucht dat fir Äert Gehir erëm un echte Verbindungen gewinnt ze kréien.
Enges Daags wäert Dir, op Är gewonnen Iwwerraschung, eng Erektion kréien: Dir sidd an der Phas 2. Gratulatioun. Elo kann et tëscht e puer Deeg a e puer Méint daueren fir vun der Phas 2 op d'Phas 3 ze goen, ofhängeg vun Ärer Situatioun.
Wat Dir maache sollt wann Dir an der Phas 2 sidd:
- Elo datt Dir Erektioune kritt, benotzt et fir Sex ze hunn: dat ass wat Dir braucht fir ze heelen. Awer net presséiert fir den Orgasmus: wann Dir et maacht, ginn déi al Porn-relatéiert neural Weeër reaktivéiert. Wat Dir maache musst: Karezza Sex (kuckt um Internet). Probéiert sou präsent wéi méiglech mat Ärem Partner während der Intimitéit ze sinn. Verléiert net am Kapp, sief hei, voll. Dat ass wéi Dir d'Phas 3 erreecht.
Wann Dir an der Phas 3 sidd:
- Gratulatioun, Dir sidd geheelt. Elo, wéi fir ëmmer geheelt ze ginn:
- Kuckt ni méi Porno méi.
- Masturbéiert net op d'mannst een oder zwee Méint nodeems Dir geheelt sidd.
- Masturbéiert net dacks, et féiert Iech zréck op Porno.
- Hutt sou vill Geschlecht wéi méiglech: Dir braucht dat fir déi gutt Geschlechtsneurweeër ze stäerken.
Verstitt mech net falsch, Masturbatioun ass perfekt gesond. Awer als Gys déi vu Porno beschiedegt goufen/sinn, musse mir virsiichteg sinn.
E puer Timeline Guiden:
Noah Church erreecht d'Phas 2 an ongeféier 42 Deeg (ech mengen), an d'Phas 3 an 72 Deeg.
Ech hunn d'Phase 2 an 3 zur selwechter Zäit an 28 Deeg erreecht, awer nëmmen well ech an de leschten 2 Joer e puer Sträifen a Réckfall gemaach hunn.
Ee leschten Tipp: Sot Äre Sexualpartner iwwer Äert Thema a wat Dir maacht fir geheelt ze ginn. Et wäert Iech vu villen Drock entlaaschten.
Hei ass de Video vun der Noah Church, deen Dir sollt kucken: Wéi laang fir sech vu porno-induzéierter erektilen Dysfunktioun (PIED) ze erholen?
Réckwee ass keng Optioun. Dir kënnt Iech net méi schueden, Dir verdéngt méi wéi dat. Vill Gléck Kärelen
***
COMPREHENSIVE VIDEO IWWERT PORN-INDUSÉIERT SEXUELL DYSFUNKTIONEN
***
LINK - Wéi ech meng sexuell Desfunktiounen geheelt hunn (ED a PIED an Desensibiliséierung) a wéi Dir kënnt
;
