-Increased: Vertrauen, Selbstversécherung, Disziplin, Wëllenskraaft, Energie; ofgeholl: Middegkeet, Selbstlosegkeet, Faulenz
-Bc ech gefillt wéi fapping d'Kontroll iwwer mech haten amplaz de anere Wee ronderëm. Wéi wann ech mech selwer net konnt hëllefen, hunn ech compulsively gefälscht. An ech mengen, Porn ass krank a mécht de Geescht an d'Séil krank, an d'Fapping féiert ëmmer zwangsleefeg fir Porn ze kucken.
-Wow .. vill ville Joeren .. fir d'éischt hu mer reegelméisseg ugefaange Porn ze kucken ech denken wann ech 11 Joer al war? Also vläicht 12 Joer duerno?
-Indeed, nofap fir mech ass e Wee fir vu Porno ewech ze bleiwen. Ech mengen net masturbéieren a sech selwer ass eng schlecht Gewunnecht, wann ech awer léiwer dovun ewech bleiwen well ech et Suchtend fannen, an ech mengen d'Frequenz mat där ech tendéieren (wann ech fap) beaflosst meng Dopaminempfindlechkeet a sexuell Empfindlechkeet negativ. An. Awer den eescht toxesche Bestanddeel vun der Fauscht ass datt et ëmmer féiert zu Porn ze kucken.
-23
Meng virdrun längsten Streck war 130 Deeg ouni ze fänken. Op den Dag 131 hunn ech Porn gekuckt, geschnidden, a koum, meng Sträif briechen.
Gëschter war mein 131st Dag an enger Reih ouni Fauscht. Haut ass Dag 132.
Ech hunn net op Porno gekuckt oder gekippt oder och net no komm fir an deem Zäitrahmen ze klappen. Dëst ass eng ganz staark Sträif. Ech fille mech staark a kontrolléiert.
Roueg, stänneg.
Dëst gëtt eng ganz laang Sträif. Vläicht "de" Sträif. De Sträif deen ni ophält. Vläicht wäert ech ni méi fänken wärend ech liewen.
LINK - Neie perséinlecht Bescht: 131 Deeg
By ech-net-fap
;
