Nofap ass elo schwéier wéi et jeemools war. Mir liewen an enger iwwersexualiséierter Welt, Sex a Pornographie ass iwwerall, a Filmer, Zäitschrëften, Fernseh, Annoncen, a Frae sinn elo méi einfach a sluttier wéi jee. Mir wuessen op an denken masturbation a Pornographie ass normal a gesond. Elo no 140 Deeg, wéi ech derbäi waren, hunn ech gemierkt wéi vill Schued ech selwer gemaach hunn.
Elo wënschen ech datt ech ni a mengem Liewen masturbéiert hunn. Ech war 13 Joer al wéi ech ugefaang hunn an elo sinn ech 23. Ech hunn meeschtens Porno benotzt awer net ëmmer. Ech hunn Nofap aus spirituellen Grënn ugefaang ouni iwwerhaapt Virdeeler ze erwaarden, ech wollt just ophalen e Sklave vu menge Versuchungen ze sinn.
Den Nofap huet erlaabt Tonne Virdeeler ze spieren, déi ech haut mat Iech deele wëll. Ech hu Verännerungen am Bewosstsinn gefillt, ech hunn 2 oder 3 Mol am Dag fir Jore geflappt, awer dunn hunn ech gemierkt wat ech maachen op laang Siicht net gesond war. Duerch meng reliéis Usiichten hunn ech ëmmer gesinn a gesinn Masturbatioun als Sënn, awer ech hunn et ëmmer nach gemaach well d'Versuchung haut iwwerall ass.
Elo hunn ech vill Virdeeler erlieft, ech hat keng Angscht oder Depressioun Episoden, ech hunn méi Energie de ganzen Dag iwwer, ech fille mäi Testosteronniveau méi héich ass, ech hu Këscht Fett verléieren, ech fille méi positiv géintiwwer dem Liewen.
Elo huet meng Gewëssheet geännert, ech hu kee Wonsch méi Fernseh a Filmer ze kucken, ech gesinn et als Zäitverschwendung, ech hunn all meng soziale Medienkonten, Facebook, Twitter, Instagram geläscht. Ech hu gemierkt wéi inszenéiert Sozial Medien ass a wéi gefälscht et ass. Ech si méi bewosst an interesséiert ze gesinn wat ronderëm mech an der realer Welt geschitt.
Meng Selbstschätzung a Vertrauen sinn duerch den Daach gesprengt, ech hu kee Problem mat engem Publikum ze schwätzen, ech hat fréier Angscht ze hunn mat Fraen ze schwätzen, net méi. Ech hu gemierkt wéi schwaach ech geeschteg war. Ech fille keng sozial Angscht méi.
Also do gitt Dir, dat ass meng Zeegnes. Ech invitéieren jiddereen dëse Liewensstil ze probéieren, ech wäert ni méi masturbéieren, an Zölibat ass de Schlëssel zum Erfolleg !!!
;
