1) Fappage Material kucken ass vill méi e Choix wéi eng Sucht. Denken ass dat neit Ballspill, an elo beschäftegt Dir Iech wierklech mat deem op de wichtegste Punkt.
Dir kënnt Iech ophalen fir iwwerhaapt an de Wonsch ze falen, wann Dir Är Gedanken bewosst sidd.
2) Nodeems Dir e gudden Deal geheelt hutt, ass Äre Geescht vill méi empfindlech fir Dulling, an dëst wäert Iech verhënneren datt Dir sexuell Fantasie verfolgt, well Dir wësst wat de Schued an Ärem Geescht mécht.
3) Duerchbréch geschéien vill, an a Gruppen vun openeen Deeg (bis Dir erëm an sexuell Wonsch falen, well Dir Är Gedanken net kucken, oder Dir decidéiert Wonsch ze Test). Duerchbroch sinn befreiend; hunn eng gutt Plaz fir wichteg Saachen opzeschreiwen well dëst Är perséinlech Bibel wäert sinn.
4) Är Konzentratioun Spill ass op Punkt. Dir kënnt duerch Informatioune wéi verréckt zerstéieren, an Dir kënnt et och internaliséieren. Ech hunn d'Android App Entwécklung an ~ 3 Deeg opgeholl, eppes wat normalerweis ongeféier e Mount dauert, awer de Mangel u Motivatioun hätt dozou gefouert datt ech et just erofsetzen wann et ze schwéier gouf.
;
