Haut ass mäin 7 Joer Anniversaire fir net Pornografie ze gesinn. Fir zréckzekucken, sou vill wonnerschéi Saache sinn geschitt zënter ech Weeër mat Pornografie gedeelt hunn. Ech sinn 5 Méint fort vun der Universitéit vu menge Dreem ofzeschléissen, ech sinn glécklech bestued, a bescht Form vu mengem Liewen, méi kreativ wéi jee, an déif an eng Karriär engagéiert déi ech gär hunn a passionéierte sinn iwwer. Ech sinn och extrem selwer motivéiert.
Ech hätt ze soen datt mäi Liiblingsbäi vun all de Onzuel Virdeeler fir d'Kontroll iwwer meng Lëschter ze huelen muss d'Disziplin sinn. D'Erausfuerderunge ronderëm ophalen vu Pornographie hunn mäi Geescht a Geescht gestäerkt an hunn mir d'Fäegkeet fir onheemlech ustrengend Saachen ze maachen. Ech géif léien wann ech gesot hunn datt de Kampf et opginn ze hunn ass wat mir déi meescht Virdeeler huet! Ech hunn am Bett gelidden an ageriicht a probéiert net opzeginn, an ech erënnere mech drun "Ech hu léiwer e Lobotomie wéi ech dëst souguer 10 méi Minutten duerch goen." An elo gesinn ech, datt et d'Nuechte sou war wéi dat mir gehollef huet wuessen esou vill.
Ech hunn nach ëmmer e MÉI laange Wee fir ze goen (ech si 25 also am grousse Schema vun de Saachen 7 Joer ass just den Ufank). Ech kämpfen ëmmer nach. Awer ech hunn d'Virdeeler gesinn an ech weess datt se de momentane Hit vun der Flucht iwwerwannen.
Hei ass nach vill méi Joeren!
Meng Fra an ech hunn eng staark Attraktioun, awer, hatt schafft an enger Bäckerei, sou datt hatt um 4 Auer an am Bett um 8 pm ass. Mëttlerweil sinn ech e Student an ech sinn selten am Bett virun 11 pm an ech si ronderëm 7-8 am. Also dat mécht Sex schwéier, heiansdo. Also ech hunn gutt Wochen a schlecht Wochen. Ech fannen ech geif mech masturbéieren wann ech wierklech gestresst sinn a kréien net menger Fra vill ze gesinn. Heiansdo kommen ech heem vum schlechten Dag an meng Fra schlofe séier an ech sinn an dëser Stëmmung wéi "Ech egal." Ech ginn an ginn direkt wéi eng Idiote, besonnesch well ech bestuet sinn. Dofir halen ech ëmmer weider mam Nofap, a gesinn heiansdo en Therapeut.
Mir all probéieren d'Kontroll ze kréien, an et ass excruciatingly schwéier. An et kann schéngen wéi wann Dir e puer Mol vun ënnen op engem 100 Fouss Lach kuckt.
E puer Saachen déi Iech duerch dësen haart Zäiten hëllefe kënnen: 1) Haass Iech net. PMO fir de gréissten Deel, ass e Symptom vun engem méi déif Thema vu Mankes vu Selbstwert, wat et en onheemlech mächtege bëllegen Zyklus mécht. Wann ech verpflicht hunn Pornographie opzeginn, gouf ech instruéiert fir op d'mannst e Mount ze verbréngen net ze probéieren dem PMO opzehalen, a sech just op meng Selbstwert ze bauen duerch Affirmatiounen, Fitness a Meditatioun. A sécher genuch Saache goufe besser wéi ech ugefaang hunn ze realiséieren datt PMO Äre mënschleche Wäert net reduzéiert.
2) Gitt vun de soziale Medien of. Ech weess net wat et iwwer sozial Medien ass, awer näischt schreift Är Psyche ganz wéi Obsessioun iwwer d'Leit als Zeitverdreif ... Ech si merklech glécklech wann ech de Leit just soen "Äddi fir e puer Méint". Net ze ernimmen wéi mëll Kär sozial Medie gëtt.
3) Gitt Plazen ouni Technologie sou vill wéi méiglech. Gitt e Backpacking a léisst Ären Telefon am Auto. Ech weess, datt et e bësse geféierlech ass, awer d'Chance sinn, wann eppes Schlechtes geschitt, hutt Dir keen Zell Signal. Dir sidd besser e bëllegen SOS Apparat ze kafen deen dobaussen entworf ass. Hutt Dir net dobausse gär? Gitt an der Nuecht op de Fitnessstudio wann d'Leit net brauchen dech z'erreechen an verloosst Ären Telefon hannerlooss. Dir léiert Iech genéissen "selwer ze sinn" lues a lues. Et ass en onheemlechen Boost fir Selbstschätzung, an eng aner Méiglechkeet fir Disziplin ze bauen.
TLDR: Probéiert nach eng Kéier. Build Är Selbstwert ier Dir probéiert PMO unzegoen. Gitt op sozialen Medien. Loosst Ären Telefon heiandsdo hannerloossen.
LINK - Haut ass mäin 7 Joer Anniversaire fir net Pornografie ze gesinn.
By MerlotMike
;
