Alter 25 - Dag 50 am Verglach mat just virum Dag 1. (Aktualiséierunge bäigesat)

Just virum Dag 1: Erwächt, haasst d'Liewen, huet meng Fra a Kand aus der Dier geruff, ass no uewen eropgaang an huet mat enger halwer Stonn moies fap ier ech op d'Aarbecht ass. Ech hunn et ëmmerhin verdéngt.

Dag 50: Opgestan, sëtzt sechs an zwanzeg Minutte, schätzt de Sonnenopgang. Huet meng Fra a Kand Kaffi a Kaffi krut, ass meng Duechter op Dagesfleeg gaang. Heem koum, ass eng hallef Stonn 3k Run gefuer. Ech hunn et ëmmerhin verdéngt.

Dir sot mir, wéi Dir Ären Dag ufänkt kléngt méi Erfëllung. Bleift staark Faapstronauten.

LINK - Dag 50 am Verglach mam just virum Dag 1.

by Dukeofurl111

 

UPDATE - Also dëst ass wéi 90 Deeg ausgesäit

Ech hunn et gepackt. Hard Modus.

Keen Chouer vun Engelen a Strahlen vun himmlescher Stralung vun uewen, kee Blummen vun knusende Supermodeller Grupp déi mech mat Fläsche Veuve Cliquot hugen a spritzen, kee Podium a kee Blummen- a Medaillefeier.

Just e Gefill vu Perspektiv, e puer nei fonnt Integritéit, an e puer Bescheidenheet. Oh, an e richtege Sënn datt ech am Verglach mat ville vun deenen aarme verréckte PMO süchtege Séilen dobaussen ech e bësse schlecht ass. Vue datt ech eng vun deenen aarme verréckelte Séele viru knapp 90 Deeg war, wäert ech oppassen datt ech et net op de Kapp goe loossen.

De ganzen Zyklus vu PMO - de Wee wéi et sech selwer an Är Psyche insinuéiert, de Wee wéi et Är Bezéiung zu Iech selwer ännert, wéi et Är Vue op Fräizäit ännert, wéi et Är Meenung vun Intimitéit a Fraen am Allgemenge verzerrt - ass wierklech iwwerraschend. Ech vergläichen dëse ganze Prozess mat Lanzéieren an zitt dann e riseg infizéiert agegraff Hoer eraus. Dir wäert kontinuéierlech iwwerrascht sinn wéi déif et geet, a wéi infizéiert Dir sidd ginn. Dir mengt Dir hätt alles kritt an do just méi opgerullt a prett erausgezunn ze ginn. Et ass alles do, just ënner der Uewerfläch.

Et ass och erstaunlech wéi ondenkbar ech geduecht hunn dat war eréischt virun dräi Méint. Porn war just en Deel vum Liewen, en Deel vun deem wat ech gebraucht hunn fir duerch déi kleng schwéier Momenter ze kommen, wou ech mech onroueg an onglécklech gefillt hunn. Et war eng Paus, déi ech verdéngt hunn, well d'Liewen ongerecht war.

Elo ginn ech op dës schwéier Momenter opmierksam a konfrontéieren se direkt, mat Asiicht a Matgefill, sou datt ech se net ëmmer erëm muss erliewen. Wéi ech dat maachen, ginn dës Momenter an Abléck an d'Notwendegkeet d'Welt aus engem sexueller zwanghaften oder objektiviséierende Standpunkt ze gesinn fänkt un ze verdampelen.

[Weider Erklärung] Ech hunn detailléiert wéi ech net op PMO zréckgräifen erlaabt mir op déi kleng Momenter opzepassen wou ech selwer gezweiwelt hunn an de Schmerz vum Alldag erlieft hunn. Et huet mir all dës schmerzhafte Momenter gewisen, déi ech automatesch vermeit hunn an als selbstverständlech geholl hunn an einfach mat compulsive Verhalen aus dem Wee gestouss sinn. Ech fänken un dës Momenter unzegoen (Dir wësst, déi zwou Minutten Täschen vu Besuergnëss, Selbstveruechtung, Roserei, schlecht Erënnerungen, Hëlleflosegkeet), an ech kucke wéi se fort ginn well ech se net verdecken andeems ech traureg fortlaf kucken Meedercher aus Florida ginn duerch traureg wannabe Schauspiller aus Hollywood gestouss an dann genitlech an e Kleenex geschnéit. Ech bleiwe just mam schlechte Moment a kucke wéi et fortgeet. Als Resultat bemierken ech datt dës Momenter manner a méi wäit tëscht sinn. Déi aktuell Textur vu mengem Moment zu Moment Bewosstsinn verbessert sech op Weeër, déi ech net virgesinn hätt. Dat ass dee beschte Virdeel denkbar.

Ech sinn just amgaang ze gesinn, wéi d'Freed als Crutch ze benotzen ass just en anere Wee fir Schmerz z'ënnerhalen. Wann de Schmerz fänkt un ze goen, fänkt u ze gesinn wéi kleng a pathetesch a vernoléissend d'Kuppel ass. Kee Schmerz, keng Crutch. Keng Krutch, keng Péng.

Ech brauch déi Krut net méi. Ech wäert et ni méi benotzen. D'Liewe ass ze kuerz fir un enger Krucht ze hobbelen, déi ech net wierklech brauch.

Nächste Schrëtt: Flilleken.

 

UPDATE - Meng 3 Star Report - 90 Deeg Hard Mode - Détailléiert Insight!

Fapping Hannergrond: war Suchtfaktor fir PMO fir bal 12 Joer, ech sinn elo 25 an eng Virhal. Ech ka mech un déi éischte Kéier erënneren, datt ech Porno an engem Internetkaf gesinn hunn, mäi Frënd huet mech do geholl an zënterhier sinn ech ugehaangen. Ugefaang vu gewéinlech normal Porno. Awer iwwer d'Jore gouf d'Sucht méi a méi komesch. Ech hu gemierkt datt ech vu professionelle Porno am Ufank eeklegéiert waren, well et emotional gefeelt huet, nëmmen amateur Saache ausgesinn huet. Awer wéi d'Zäit vergaang ass, war ech méi drun. Duerno hunn ech ugefaang Hardcore Saachen ze kucken, sinn dunn an e puer wierklech beleidegend Saachen geplënnert, déi definitiv net erfreelech fir Fraen an de Szenen. Awer meng Loscht gouf ëmmer méi grouss. Ech war net zefridden. Duerno huet de Schäiss wierklech ugefaang. Ech hunn ugefaang Déiereporno kucken. Jo Déierepornografie, Et gesäit mir elo sou eekleg a schändlech Saach aus, awer zu där Zäit erënnere ech mech dat ze genéissen. An um Enn vu menger Fapping Rees fänken ech no Shemale Porn un. Ech sinn 100% direkt Guy awer normale Frae Porno Videoe ware fir mech net méi spannend. Ech hunn d'Welt vu Shemale Porno méi wéi ee Joer exploréiert an esou engem Ausmooss datt Shemale Porno mäi Fetisch gouf. Ech wäert net op eng aner Saach kucken, awer Shemale Porno. Seng Eekleges awer ech war zimmlech ugesot.

Fapping Routinen

  • Am Ufank um 14 oder 15 Joer hunn ech gefall wann ech konnt. Porn war deemools net einfach zougänglech, awer ech hunn op all Fantasie geschloen, déi ech am Kapp hat.
  • Ronderëm 18 - 20's Porn war fir mech zimmlech verfügbar, krut Internetverbindung doheem a géif duerno Porno kucken a masturbéieren wann ech alleng mam PC war. Normalerweis 5 bis 6 Sessiounen pro Woch. Eng Sessioun dauert op d'mannst e puer Stonne vu menger Zäit.
  • Géint 22 bis 25 war et meeschtens e Weekend Stuff. Ech géif normalerweis an der ganzer Woch goen, a wann de Weekend kënnt, géif ech 5 op 6 Mol am Dag masturbéieren, bis zum Punkt wou meng Dick schmerzhaf géif ginn awer mäi Geescht géif keng Excuse vu mengem Dick akzeptéieren an ech géif vun der Wak masturbéieren erop aus dem Bett fir ze schlofen.

Keng Fap Versich

Ech géif mech meeschtens vun der Zäit eekeleg fillen, niddereg am Selbstvertrauen. Interessanterweis hunn ech virun 2 Joer ugefaang Tagebuch ze schreiwen an elo wéi ech déi vergaange Posts gelies hunn, gëtt et mir kloer datt wéi vill ech mech deemools haassen. Ech hu mäi Bescht probéiert awer guer net erfollegräich, ech hu meeschtens no 15 bis 20 Deeg gescheitert. An et war fir mech zimlech kloer datt ech net fäeg wier Porn ze widderstoen egal wéi staark ech probéieren. Ech hunn d'Néierlag akzeptéiert.

Turning Point

Viru bal sechs Méint sinn ech op Reddit getrollt, ironesch datt och no Porno gesicht huet a weess net wéi awer an dës Subreddit koum. Liest seng Info Bar a gitt weider agi. No e puer Méint hunn ech erëm decidéiert dëse pmo Schäiss ze stoppen an elo wousst ech wouhin, ech krut e Comptoir an hunn d'Geschichten hei gelies, dat huet mir vill gehollef.

Op dësem Punkt wëll ech e puer vun de groussen Posts vu super Kärelen ernimmen déi mir vill gehollef hunn, MUSS se se liesen Dat ass Gold, Jerry! gëllen!

Perséinlech Verständnis

  • Éischt Manner: Ech hunn all méiglech Ausléiser aus mengem Liewen am éischte Mount geläscht, ech hunn opgehalen Facebook, pinterest, YouTube, Instagram ze benotzen. Gestoppt kuckt all léif Filmer. Ech hunn eppes iwwer facebook gemierkt anescht wéi méiglech Ausléiser ass datt et e Gefill vu Frustratioun schaaft heiansdo, zB all Iech al Frënn, déi eis hänken, Spaass hunn, räich ginn, Meedercher kréien an Dir sëtzt just do drop. Et gëtt verdammt Stress, atleast fir mech. Also alles wat mech kéint ausléisen ass am éischten Mount aus dem Liewen gaang. Ugefangen Fussball spillen, All Dag war ech erschöpft ouni Energie fir pmo. Ugefangen un mengem Dissertatioun a Fuerschungspabeier ze schaffen, Just hu mech beschäftegt an nëtzlech Saachen.
  • Zwee Mëtten: D'Saache waren do zimmlech einfach, e puer Deeg ware wierklech roueg, keng Ureizer e puer Deeg ware wierklech schwéier, Stëmmungsschwankungen, Flatline, an aner mental Tricks déi Äert Geescht spillt do waren. awer ech hu keng Ausléiser riskéiert, ech hunn YouTube oder Facebook benotzt awer ech war alarméiert. Allgemeng Saache ware ganz einfach am Verglach zum éischte Mount.
  • Drëtten Mount: Zwou Fuerschungspabeieren ofginn fir ze verëffentlechen, am Moment un drëtten. Gaang op Wanderrees. D'Saache si besser ginn. Ech fille mech besser iwwer mech selwer. mäi Vertrauen ass super. Elo kann ech Leit an d'Ae kucken a mat hinne schwätzen. Ech mengen dat ass erstaunlech ech war ni fäeg Auge Kontakt ze maachen. Elo kann ech mengem Patron an d'Ae kucken a mat him schwätzen. dat ass zimmlech erstaunlech fir mech. Spannen, virdrun hunn ech zevill geduecht ier ech e Status oder Foto op Facebook gepost hunn, awer elo ginn ech mol näischt. Ech posten alles wat ech gär posten. Insgesamt sinn ech frou mat mir selwer, dat ekelegt schäisslecht Gefill iwwer mech selwer ass fort. Mäi perséinlechen Tagebuch ass voll mat ekelegen Notizen iwwer mech selwer, awer elo schreiwen ech net méi schei Saachen iwwer mech. Viru kuerzem hunn ech och ugefaang ze schaffen. Also ech verbesseren mech selwer. Dës Nofap Rees ass just den Ufank fir mech. Ech war ze PMO süchteg ze laang fir an 90 Deeg voll ze heelen. Dat ass et Leit. Ech hu just geschriwwen wat a mengem Sënn war. Ech hoffen et hëlleft engem dobaussen.

PS: Fir mech war den Nofap nie iwwer Meedercher ze kréien, ech wollt just vu Porno lasskommen an mech verbesseren, an ech sinn frou datt ech dee Wee erof goen. Ech betruechten mech an Top 10% Schlëmmst Fall Szenario pmo Suchteg Männer a wann ech dat laang maache kann, da kënnt Dir och. 🙂

 

UPDATE - Supermuecht sinn net sou schwéier ze gleewen.

Eppes wat ech op 100 Deeg opfalen. Supermächte sinn net sou onwierklech. Ech schwätze net vu Laser Visioun oder Super Agilitéit - just d'Fäegkeet d'Opmierksamkeet vu Fraen unzezéien an ze halen. Loosst mech erklären.

Als éischt, PMO aus Ärem Liewen ze schneiden ass e brillante Wee fir Iech op d'Energie vun de Leit ronderëm Iech ofzestëmmen. Wann Dir e Fap Sucht sidd, sidd Dir net un Interaktioun interesséiert. Dir wëllt just e "mentale Schnappschoss" maachen a réck zréck an Ären dreckege Raum fir een eraus ze reiben. A gleeft mir, Frae wësse wann Dir se wierklech kuckt oder ob Dir furtiv hiert Bild "opgeholl" fir "spéider" ze benotzen. Si wësse net genau (kee ka Gedanke perfekt liesen), awer se spieren datt eppes opgeet. Dat Wichtegst, si spieren den ugebuerene Manktem u Selbstvertrauen an de Mangel u Selbstkontrolle déi mat dëser Aart vu Verhalen zesumme passen. Wann Dir net houfreg sidd op Är Tendenz op dës Manéier op d'Fraen ze stierwen, wäert et an eng spierbar Verschibung iwwersetzen. Vill vu menge fréien Deeg op dëser Erausfuerderung war nei ugepasst wéi ech op Frae gekuckt hunn. Ech hu fréi gemierkt datt ech e puer grujeleg / noutwendeg Gewunnechte krut. Frae ruffe meeschtens net Männer op dëse Schiet, well dëst kann zu direkten Agressioun vu Männer resultéieren. Awer d'Halschent vun de Supermuecht ass déi einfach domm Erkenntnis datt d'Salivéiere vun den Titten vun enger Fra net attraktiv ass, an d'Wëssen datt se vill méi op Är Energie ugepasst sinn wéi Dir jeemools realiséiert hutt.

Frae sinn och op der Sich no Männer déi zilgeriicht sinn a fäeg sinn un hiren eegenen Agendaen ze halen. Net fäeg ze sinn et an den Hosen ze halen trotz Ärem Selbstverzeechnes a Wonsch ze stoppen iwwersetzt net zu engem zouversiichtlechen an zilgerichte Verhalen. Probéiert Äert Mank u Selbstkontrolle ze verstoppen entweder iwwersetzt op Shiftiness oder op e komplett 'doudegen' Afloss. Déi lescht kënnt mam Begrëff "Wann ech keen Ausdrock hunn, weess keen." Eng Kéier kënnen d'Fraen dëst spieren an dëst ass net attraktiv.

Op de Géigendeel Tack, et an den Hosen ze halen an de Réck op eppes ze dréinen 99% vun der männlecher Bevëlkerung schéngt net ze kontrolléieren mécht Iech besonnesch. Déi meescht Männer bedecken hire Manktem u Selbstkontrolle mat iwwerflächlechem Broschtschloen an Alpha männleche Bluster. Wann Dir wierklech Selbstkontrolle hutt, sidd Dir awer de richtegen Deal. Dir hutt en Niveau vun Disziplin déi meescht Männer déi Dir op der Strooss passéiert net hunn. Also nofap ass wierklech e Wee fir Iech selwer erauszehalen. Eng Kéier wäerte Frae net wësse wat lass ass, awer se fille datt Dir en ongewéinleche Grad vu Fokus a Selbstdisziplin hutt, wat ëmmer attraktiv ass.

Wann Jongen op dësem Fuedem iwwer 'Supermuecht' schwätzen, schwätzen se einfach iwwer d'Fäegkeet an engem Moment op enger entspaanter a richteger Manéier ze sinn, wärend se mat enger attraktiver Fra weiderginn. Et gëtt keng Verschibung, keng Drénglechkeet. Dir sidd Iech net geschummt wéinst egal wéi enger Nastiness Dir e puer Stonne fréier gekuckt hutt. Dir fannt Iech net Koup-Driver-Porno op d'Meedchen ze projizéieren dat virun Iech steet, an dëst ass eng gutt Saach. Dir fillt net den onrouege Bedierfnes ewechzekommen an Iech selwer 'entlaaschten'. Dir kënnt just do sinn, bask an hirer Präsenz zouversiichtlech datt näischt Besonnesch muss geschéien.

Dir kënnt net gleewen wéi eng enorm Erliichterung dëst fir Fraen ass. Gleeft mir, si hunn mir gesot. De verréckelten, squirelly, furtive geilte Schäiss ass wat se meeschtens vun de Männer erliewen. Wann se Äert Selbstbesetzten, zouversiichtlecht, lächelnd Gesiicht gesinn, kënnt Dir sécher als Hell gleewen datt se eppes an Iech gesinn.

 

UPDATE - Merci nofap

Also wann Dir meng Posts verfollegt, wësst Dir datt ech ophalen ze léieren fir e Vollzäit Schrëftsteller ze ginn. Nofap war Prioritéit # 1 well ech konnt net de Gesiicht sinn den ganzen Dag doheem mat engem Computer ze sinn wann Fapping eng Optioun war. Dat ass wat mech op dëser Rees no enger hallefhäerzeger Léift / Haass Bezéiung mat Porno gestart huet, déi ongeféier zwee Joerzéngte gedauert huet.

Elo sinn ech ganz no beim Ofschloss vun engem Deal mat der Direktioun vun engem ganz grousse Rockstar, a seng Bühneshow fir Vegas ze designen. Mir hunn e puer Theaterelementer bäigefüügt an e puer zimmlech ballsy visuell Spektakelen. Si hunn et gär, awer si stellen däitlech Froen, sou wéi d'Gestioun et mécht. An de Wierder vu mengem kreative Mataarbechter, dee sech gëschter mat senger Direktioun getraff huet „mir si laanscht d'Kaffisbühn an déi éischt Date Bühn a mir hunn eigentlech Sex. Elo musse mir just kucken ob d'Konzept geschitt. "

All dëst ass an der Hoffnung endlech de Rockstar op engem Musical ze verkafen, deen ech virun e puer Joer iwwer hie geschriwwen hunn, an dëst bréngt eis méi no. Egal wéi, et ass enorm. A just fir de Ball ze halen, hunn ech och an de leschten dräi Méint zwee Skripter ausgeschnidden. Wann dësen Deal duerchgeet, wäert alles anescht sou vill méi einfach sinn fir laanschtzekommen.

Dëst ass alles dank Nofap. Eeschtlech. Ech hätt d'Disziplin net gehat a mengem Schreifplang ze halen, ni mäi Fokus ze verléieren, Pausen ze maachen fir op interessant Ressource ze kucken amplaz vu schlimm Videoen. Wann ech erwächen gräifen ech net no mengem Schwanz, ech gräifen no engem Buch oder e Magazin dat ech déi Nuecht virdru reservéiert hunn fir meng Projeten weider ze féieren. Och meng ganz Perspektiv huet sech verréckelt. Ech si sécher aus dem Kaweechelkäfel a kommen der Realitéit méi no. Wat zimmlech cool ass.

Also haalt Är Fanger gekräizegt. Merci nofap.