Hei ass déi kuerz Versioun vu menger Geschicht: 25 Joer al. 5 Joer a Porno mat schlechte Gewunnechten wéi Fapping a mengem Hosen ouni Erektioun. PIED a PE. Net komesch Goûten. Ech hunn opgehalen Porn 1.5 Joer ze kucken. Ech hunn meng 90 Deeg vum Nofap gemaach an duerno masturbéiere gelooss an ofgeschnidden ouni ze fantaséieren.
Ech denken datt Masturbatioun d'Erhuelung méi lues gemaach huet, iwwerhaapt. Heiansdo hat ech Probleemer et ze maachen.
Egal wéi, ëmmer verbessert. E Meedche begéint. Hunn Sex. 1st (gedronk, net emol schwéier), 2nd an 3rd Zäit hunn ech an e puer Sekonnen fäerdeg. Elo dauert ech sou laang wéi ech wëll. PE geléist. PIED geléist och (Erektion ëmmer bei 90-95%, ech mengen)
Do ass kee Geheimnis. Just Selbstdisziplin. A läscht Är Dateien oder Favoritten, offensichtlech. A mengem Fall hunn ech keng kal Duschen geholl, kee Meditatioun weder. Wann et Sport gëtt, déi Dir gären hutt, maacht et; och wann Dir et eleng maache musst. Probéiert einfach déi Saachen ze maachen déi Dir hutt genotzt virun der Porno Sucht. Maacht mat Äre Frënn Plang, oder maacht Ären eegene an invitéiert Är Frënn. Sorry wann d'Andwet ze offensichtlech ass awer wéi ech gesot hunn, et gëtt kee magescht Rezept. All Ofhängegkeeten (als Drogen) si schwéier ze schloën. Ugeholl datt Är Gefiller Deel vum Erhuelungsprozess sinn.
Wann Dir sidd heelen, bemierkt Dir vill Saachen déi Dir falsch gemaach hutt an da fillt Dir Iech schlecht. Wärend Dir an eng Porno Sucht geet, kritt Dir e Wiesen ouni Gefiller, awer wann Dir all Gefiller erwächt mat Iech och. Fillt sech schlecht, awer fillt net Schold, well mir just Affer vum Porn vun der neier Ära sinn. Ech si sécher datt dëst eng vun de schlëmmste Krankheet ass fir ze schloen an haut sinn déi nei Generatiounen net prett fir dëst.
Ech hu keng Héichgeschwindeg Verbindung sou datt ech fantasiséieren ier ech Porn hunn. Ech hat och en GF. Net schlecht Erfarung oder Trauma awer ëmmer fréi fäerdeg. Ech géif et net PE nennen well ech just en Tager war déi éischt Schrëtt beim Sex ze maachen an et net dacks ze hunn. Duerno hunn ech ugefaang Porno bei 18-19
Meng [Famill] war gutt, mengen ech. Mir haten och Argumenter, awer näischt serieux
Gestoppt Porn virun 1.5 Joer. Gemaach 90 Deeg nofap ongeféier 1 Joer (ongeféier 2 Méint probéieren an zréckzekommen). Heiansdo hunn ech 1 Woch gestoppt. Et ass e luesen Prozess. Heiansdo gesitt Dir datt Dir masturbéiere kënnt ouni fantaséieren (bescht Beweiser fir PIED ze schloën) an op eemol kënnt Dir enges Dags schwéier ginn. Awer lues a lues konnt ech masturbéieren an et schwéier halen ouni psychologesch Stimulatioun. Ech hu festgestallt datt de Fortschrëtt an de leschten zwee Méint war, datt ech ëmmer schwéier ginn.
Drängen fir Porno bleiwe fir eng Zäit am Ufank. Duerno si se fortgaang a sinn ni méi zréck komm. Drängen fir Fap bleiwe laang. Awer wann ech et erlaben et ze maachen, hat ech eng Limite vun eemol pro 2 Dag (heiansdo hunn ech et méi gemaach, awer ëmmer ouni verréckt ze sinn). Ech wollt net zevill doriwwer obsesséieren an meng Gedanken iwwer Sex als eppes gutt an angenehm halen (Porn ass den echten Däiwel!). Elo no all dëser laanger Zäit fillen ech mech sou Angscht virun Porn. Ech mengen ech schreiwen iwwerhaapt keen Numm vun enger Websäit vu Google. Ze vill Angscht. Meng Häerz fänkt méi séier un. Et erënnert mech un meng al donkel traureg Zäiten. Et ass e komescht Gefill, awer besser wéi et hurgéiert, dat ass sécher. 2. Iwwer Chaser Effekt: fir de Moment hunn ech nëmmen eng Kéier masturbéiert wärend ech dacks Sex hunn. Et gefillt mech langweileg. Ech plangen net erëm ze maachen. Et ass wéi elo datt ech Sex kennen, Fap gesäit langweileg aus. Egal wéi geschwënn ze schwätzen. Awer ech fiping net fir eng Zäit.
[Wéi hutt Dir emotional a Mentalitéit geännert?]
Den Dag an d'Nuecht. Ech sinn ganz anescht. Ech denken emotional hunn ech nach méi Wee fir ze goen. Ech hunn nach ëmmer déi grouss Emotiounen déi ech virdru gefillt hunn. Awer vläicht ass et well ech 6 Joer méi al sinn an ech fillen d'Saachen net wéi en Teenager mécht. Mentalitéit Im vill besser. Ech fille mech glécklech, kee Gehirniwwel méi, keng Schwéngungen, ech ka mech konzentréieren, sozial sinn ... Just en normale Typ. Ech genéissen déi Saachen déi ech normalerweis erëm gemaach hunn. Ech hunn och Pläng fir d'Zukunft ... Ech mengen meng Frënn a Famill mierke meng Verbesserung 🙂 eng vun de beschte Saachen ass genéissen d'Leit erëm ze laachen a si motivéiert ze maachen. Wärend meng Sucht ech dës Fäegkeet verluer hunn. Ech war fréier déi Zort Typ deen dauernd laacht. Elo ginn ech deen Typ erëm 🙂 opginn Kärelen dat ass et wäert!
A mengem Fall sinn ech zréckgaang (MO) wann ech schlecht oder depriméiert gefillt hunn, zum Beispill nodeems ech e schlecht Examen gemaach hunn wat wichteg war; Ech masturbéiert fir besser ze fillen. Ech hu mech selwer fonnt (oder mäi Gehir) op der Sich no Porn wou et iwwerhaapt net Porn ass. Ech menge soziale Medien (ech hunn et ni benotzt, sou datt et ni e Problem war), Date-Apps, Chat-Apps (mat zoufälleg Leit). Ech sinn net anti-Tinder, awer huelen un datt Dir aus dem Geschäft sidd fir eng Zäit. Ech hunn e benotzt beim Erhuelung an ech hat dat selwecht Kierpergefill wéi wann ech Porn kucken. Och krut ech e klenge Gehirfrosch. Och um Enn, erausfannen, datt no 90 Deeg nofap ech nach net konnt schwéier ginn heiansdo esou disapointing war. Also ech recommandéiere sou laang ze goen wéi Dir kënnt.
Ech sinn net sécher, et ass natierlech. Ech maachen einfach näischt. Ech weess net ob et verbonnen ass awer no menger 90 Deeg hunn ech probéiert ze masturbéieren an dauerhaft ze maachen wärend ech et maachen (awer ech hunn erausfonnt datt ech nach ëmmer e puer ED Probleemer hunn, also ech sinn net sécher ob et déi bescht Optioun ass) Ech erënnere mech wärend menger Porno Adiction datt Ech war sou fokusséiert am Cumming. Et ass dat eenzegt wat ech a mengem Kapp hat.
Ech hat och meng schlecht Erfahrungen am Sex. Wëlle cumuléieren ouni opgeriicht ze ginn …… Elo ginn ech dat net verréckt. Ech si roueg wann ech et maachen. An ech probéieren net roueg ze sinn, et gëtt natierlech nodeems ech P no laanger Zäit gestoppt hunn. Selbstverständlech war ech nervös a besuergt fir d'éischt, awer Dir musst ugeholl datt Dir no dësem laange Wee wäert sinn. Wann Dir laang Zäit ouni Porno bliwwe sidd an Dir am éischte Moment séier fäerdeg sidd, kënnt Dir ënner Coolidge Effekt leiden. Probéiert just weider. Soen Äre Partner datt Dir geschwënn um éischte mol fäerdeg. Si wäert verstoen.
Elo genéissen ech just Sex wéi nach ni. Ech denken net iwwer d'Veraarbechtung oder net. Ech maachen et just a wann ech fäerdeg wëlle konzentréieren ech a méi séier an ech fäerdeg. Meng Fall war sou schlecht sou datt jiddereen et kann. Just sicht net op Porn! 🙂
LINK - Ech mengen, ech sinn geheelt an ech beäntwer Froen
by verkaaft net
;