Ech sinn de Moment 25, an ech kéint weider iwwer d'Virdeeler goen. Ech géif mech als introvert beschreiwen. Ech war den Hotel Bartender fir déi lescht zwee an en halleft Joer, a meng Client / Mataarbechter Interaktiounen si besser wéi jee, an ech fannen datt ech zu menger natierlecher Intuition vill méi einfach an an aus Meditatioun zougräifen.
Ech verbannen op eemol mat Kollegen, déi ech zwee Joer ignoréiert hunn - ze gestéiert vu Rennd Gedanken.
En Deel vum Grond firwat ech vereinfacht Meditéiere vu spezifesche Techniken op einfach déif Atmung war vun enger totaler Oflehnung déi ech entwéckelt hunn "duerch d'Bewegungen ze goen", an dëst gouf a meng Trainings reflektéiert. No engem zwee Joer Plateau vun Zefriddenheet sinn ech vill méi opmierksam ginn a fokusséiert op Verbesserung a Fortschrëtter wann ech am Fitnessstudio sinn, an ech probéieren och net op der Aarbecht ze kompenséieren trotz der Wëssen wéini et Zäit ass fir mäi Schiet zesummen ze kréien.
Fir dat ze resuméieren, fannen ech mäi Gefill fir Tefredenheet mat der FAR manner wéi déi begleedend Angscht, déi fréier dohinner gaange sinn, an ech hunn nëmmen eng allgemeng méi aktiv Basislinn, kierperlech, emotional a spirituell.
Meng sexuell Onzefriddenheet staamt aus menger Introversioun an der exzellenter Natur. Ech war ni a wäert ni deen Eenzege Standtyp sinn, an ech hu mir erlaabt méi flësseg an dës Natur ze wuessen. Ech gesinn et elo als e wichtegen Deel vu mengem kreative Prozess. Ech widderhuelen wéi schwéier déi éischt puer Woche waren - ech géife ALL Mueres mat intensiven sexuellen Ustouss erwächen, a si géife bestoe bleiwen bis ech dat iwwerschësseg Energie meditéiert an verdeelt hunn. Ech kréien net méi sou intensiv 'Mueres Holz', well ech fannen datt dës Praxis mir gehollef huet meng sexuell Ureegunge méi konsequent onbewosst ze verdeelen.
Ech wäert awer zouginn datt ech gleewen datt dëst aktuellt Resultat eng Fusioun vu menger Nüchtegkeet ass, Diät, Spiritualitéit an aner Faktoren - net einfach aus dem Fapping ze enthalen, awer ech gesinn et elo als e wichtegen Schrëtt.
An ech maachen et elo relativ gutt. Ech hunn dëst ugefaang ouni Kenntnisser vun dësem Subreddit, awer sinn driwwer gestouss wéi ech ugefaang hunn e bësse vu baussen ze fuerschen, an ech fänken e puer interessant Conclusiounen ze zéien, déi ech mengen datt dëse Comité interessant fanne kann.
De Grond firwat ech dëst ugefaang hunn war wéinst engem Manktem vu sexueller Erfëllung, déi ech ëmmer wosst, war a mengem Liewen präsent, awer war gewëllt ze ignoréieren bis ech ganz sober war. Ech hunn opgehalen Alkohol ze drénken am 2013 nom Ofschlossstudium, nodeems eng schlecht Relatioun mat engem Alkoholiker opgehalen hat, awer et waren nach ëmmer vill Schichten vu Mechanismen iwwer meng authentesch Sexualitéit, déi ech net bewosst war bis dëst Joer, wéi ech d'Praxis vun der deeglecher Meditatioun opgeholl hunn. Ech hunn e puer tantresch Atmungstechnike geléiert, awer hunn et bis elo just déif Atmung vereinfacht.
Ech hunn deeglech Meditatioun am Mäerz ugefaang, an zënterhier konnt ech intuitiv Blocen a mengem Liewen erkennen an iwwerwannen. Ech hunn deeselwechte Mount fëmmen opgeklappt, an hunn ugefaang mäi Buch ze schreiwen (300 Wierder den Dag. Momentan bei 52,000. Schéissen fir 100k). Véier Méint méi spéit hunn ech Koffein opginn, a gemierkt datt et meng Angschtniveauen verschäerft (ech si vill méi Niveau op der Aarbecht, elo), an dann duerno (60 Deeg) hunn ech erkannt datt Pornographie an deeglech Masturbatioun en negativen Outlet war. fir meng Energien.
Ech wäert soen datt wann ech heihinner kommen a liesen wéi d'Leit esou vill an nëmmen zwou Wochen ze kämpfen hunn, kann ech nëmmen denken wéi onméiglech dëst wier ouni meng Meditatiounspraxis oder meng Nüchternheet. Déi éischt dräi Woche fir mech waren HARD. Meng Energie war iwwerall, an ech hunn e Schlof vun Insomnia gelidden, awer wann ech Medikamenter maachen an net mäi Meditéieren oder mäi Buch als Outlet hunn, hätt ech dat absolut net fäeg, also ass mäi Rot dëst - als een deen huet 5 Joer Gewiicht opgehuewen, kritt dat, wat Dir wierklech aus dem Liewe wëllt, ass e PROCESS an Dir BESETZT FUEREN. Wat wichteg ass, ass datt Dir all Dag BIS WEIST. Et gi VILL Weeër fir opzeweisen, awer wat Dir Iech méi laang gitt opginn an en inauthentescht Liewen erlieft, wat Dir méi Richtunglos wäert ginn. Äert authentescht Selbst erfuerdert nëmmen dat Bescht vun Iech, also musst Dir kleng ufänken, an Dir musst ENG GUTT ENGAGÉIEREN. Och wann et just ass fir mat enger gudder Astellung op d'Aarbecht ze weisen, oder all Dag fir Iech selwer ze kachen, oder op iergend eng Manéier kreativ ze sinn, awer Dir gitt net iwwer Nuecht selibat andeems Dir et einfach WËLLT. Dir musst Äert eegent Support System Schrëtt fir Schrëtt erstellen.
Zënter deenen éischte puer Woche sinn d'Saache relativ ausgeglach, an elo schlofen ech vill méi natierlech. Virun zwou Wochen hunn ech ugefaang en Dramjournal ze halen, a wat faszinéierend ass datt ech a mengem Réckruff ganz dacks gesinn, wéi ech Porno kucken, Drogen maachen an Junk Food iessen (alles wat ech elo vermeiden), an ech sinn ëmmer nach ënnerscheet wat dës Drambinge wierklech fir mech heeschen. Ech fille mech wéi mäi Ënnerbewosstsinn nach ëmmer süchteg ass, och wann ech konnt mech enthalen. Ech sinn eréischt am Dag 60, an ech hunn nach vill ze denken an ze entdecken, awer ech wollt dat just hei hannerloossen - ech schreiwen net e Wee oder eng Checklëscht vu Saachen déi Dir maache musst. Ech deelen nëmmen meng Erfarung an hoffen datt et iergendwéi hëlleft.
LINK - Dag 60.
By duebelstéck
;
