Ech sinn elo 31 Joer al. Ech hunn den PMOing all Dag ugefaang wéi ech ongeféier 20 Joer al war. Et war ongeféier 1-2 (heiansdo 3) Mol am Dag. Fir d'éischt hunn ech just Spaass gesicht an ech hu geduecht et géif kee Schued maachen. An esou sinn d'Jore vergaang bis ech enges Daags gemierkt hunn datt et schonn en Deel vu mengem Alldag war. Et war just wéi Waasser drénken oder d'Zänn Biischt.
Och wann ech gestresst hunn, hunn ech mech gefillt wéi ech PMO (oder op d'mannst MO) misst spannen. Zu där Zäit hunn ech mech och gefrot, ob et wierklech net schlecht war, awer no e puer Fuerschungen hunn ech näischt fonnt, also hunn ech dës Gewunnecht behalen.
Bis een Dag realiséiert ech datt meng Erektiounen wann PMO net sou schwéier war wéi se fréier waren. Wéi och ëmmer, ech hu geduecht datt et just e falschen Androck war oder datt ech just e bësse midd war. Tatsächlech denken ech datt ech probéiert hu fir mech selwer ze léien sou datt ech meng Sucht halen.
Fir et méi schlëmm ze maachen, sinn ech bestuet an enges Daags hunn ech gemierkt datt ech keng Attraktioun fir meng Fra méi spieren. Bis zum Dag wou ech probéiert hunn Sex mat hatt ze hunn an ech konnt et einfach net. Mäi Penis war just ... DEAD!
Also war ech verzweifelt an hunn bei mir geduecht: "däerf alles am Zesummenhang sinn?" An da fuerschen ech no sexueller Stéierung, déi duerch ze vill Masturbatioun verursaacht gëtt. An sou, nodeems ech eng Websäit gelies hunn wéi yourbrainonporn.com, rebootnation.org, nofap.com an reddit.com hunn ech gemierkt datt et mäi Problem war. Ech hunn mech mat all deene Geschichten identifizéiert.
Och, zur selwechter Zäit war ech ganz anescht. Ech war fréier e ganz glécklechen a gesonden Typ. Wann ech erausgaang sinn, war ech ëmmer den Zentrum vun der Opmierksamkeet. Ech war deen Typ dee jiddereen zum Laache bruecht huet wann ech dobäi war. Ech hunn och vill geschafft. Ech hunn et wierklech gär. Awer elo war ech anescht. Ech war ëmmer midd, irritéiert. Opgehalen ze schaffen well ech ëmmer ze midd war an ech einfach net méi gär an de Fitness gaange sinn. An ech wollt ni méi erausgoen. Och wann ech et gemaach hunn, war ech roueg. Ech war total anescht.
Also war et Zäit fir e Restart. Awer zur selwechter Zäit war ech besuergt datt mäi Bestietnes deem net widderstoe konnt. Ech konnt meng Fra just net soen, well et ware vill Zäiten wou se Sex wollt hunn an ech net, well ech war scho midd vu sou vill PMO. Tatsächlech hunn ech och PMOing bevorzugt wéi tatsächlech Sex. Also, ech hu misse rebooten awer zur selwechter Zäit, ech hu missen eppes maachen, wat et erlaabt huet Sex mat menger Fra ze hunn, och wëssend datt et kontraproduktiv kéint sinn.
An dofir ass hei de Resumé vu menger Rees:
Woch #1 - Den alleréischte Schrëtt war net einfach. Ech hunn all meng Sammlung vu Pornofotoen a Videoe geläscht. Awer ech hu missen. Ech hunn schonn an der schrecklech geféierter Flatline ugefaang. Et war gutt well et war einfach fir mech Porno ze vermeiden. Ech hu vermeit souguer fir Fraen ze kucken. Meng Suerg war wéi laang dës Flatline do wier. Ech hu keng Angschtgefiller, Kappwéi, Ureizer fir PMO gefillt ... näischt!
Woch #2 - Huet ugefaang Kappwéi ze fillen. Still an der Flatline, war ech besuergt datt wann meng Fra Sex hätt wëllen, ech net fäeg wier. Ech hu just kee Wonsch fonnt. Awer ech hu missen eppes maachen. Ech war besuergt iwwer mäi Bestietnes. Also hunn ech vill recherchéiert a vill verschidden Ergänzunge probéiert. Hei ass meng Zesummefaassung iwwer hinnen:
- Tribulus - Ech hunn et viru puer Zäit geholl an et huet mech ëmmer ganz Horn gemaach. Wéi och ëmmer, wärend dem Restart huet et meng Flatline nach méi schlëmm gemaach, ech sinn opgaang.
- Maca - Ufanks huet et keen Ënnerscheed gemaach also hunn ech opgehalen et ze huelen. No zwou Wochen hunn ech nach eng Kéier probéiert an et huet mech ganz energesch fir e puer Stonne gemaach awer duerno gouf ech rosen a midd. Ech hunn et net gär sou datt ech och opgehalen hunn.
- Mucuna Pruriens - Huet keen Ënnerscheed fonnt.
- L-Tyrosin - Huet keen Ënnerscheed.
- Yohimbine - Dëst ass fantastesch. Et huet mäi Penis ganz schwéier gemaach och ouni sexuellen Wonsch. Et war d'Léisung fir mäi Bestietnes! Ech hunn 5mg dräimol am Dag geholl. Et ass derwäert ze ernimmen datt vill Leit Kappwéi a Besuergnëss fillen beim Yohimbin. Ech hu keng schlecht Saach fonnt.
- Ginkgo Biloba - Et huet e bësse mäi sexuellem Wonsch erhéicht. Zesumme mam Yohimbine war et de perfekte Combo! Ech hunn 80mg dräimol am Dag geholl.
- Ginseng - Et huet mech am Allgemenge besser gemaach. Och hunn ech eng Kéier an rebootnation.org gelies datt Yohimbine hëlleft dem Gehir nei Dopamin Rezeptoren ze kreéieren wärend Ginseng en Dopamin Antagonist ass (vermeit den Dopamin fir d'Rezeptoren z'erreechen) sou datt d'Kombinatioun vun deenen zwee de Prozess kéint beschleunegen. Ech weess net ob et richteg ass oder net, awer ech hu mech wierklech besser gefillt wann ech déi zwee huelen. Ech hunn 500mg zweemol am Dag geholl.
- Omega-3 - Ech hu scho gelies datt et gutt ass fir d'Gehir ze funktionnéieren. Ech weess net genau wéi vill et gehollef huet, awer ech huelen ëmmer weider. Ech hunn 2g zweemol am Dag geholl.
- Arginin - ech hu mech e bësse méi "lieweg" gefillt beim huelen. Ech weess net genau wéi vill et gehollef huet. Ech hunn zweemol am Dag 1g geholl.
- ZMA - Just wéi mam Arginin, hunn ech mech e bësse méi "lieweg" gefillt wärend ech et geholl hunn. Ech weess net genau wéi vill et gehollef huet. Ech hunn zwou Kapsele virum Bett geholl.
Um Enn vun der zweeter Woch hunn ech mech schonn e bësse besser gefillt. Ech war nach ëmmer guer net op Meedercher gesicht (och op der Tëlee). Ech hat e puer Leit gelies déi iwwer Energiesirkulatioun a Selbstmassage Techniken geschwat hunn. Et gëtt e gutt Buch dat nennt et The Multi-Orgasmic Man genannt gëtt, vum Mantak Chia. Also hunn ech ugefaang d'Selbmassage Techniken ze probéieren déi am Buch ernimmt goufen. E puer Kärelen soen et ass kontraproduktiv zënter et eng Aart Kant ass. Wéi och ëmmer, ech mengen et huet meng Erhuelung vill méi séier gemaach. Nodeems ech et ongeféier fënnef Deeg gemaach hunn, koum ech vum totale ED zu engem haarde Penis! Och hunn ech ugefaang Otemschwieregkeeten a Meditatioun ze maachen. Si si ganz gutt! Och ugefaang mat kale Duschen ze huelen. Am Ufank war et ganz schwéier, awer an 2-3 Deeg kritt Dir benotzt a fillt Dir Iech besser no enger kaler Dusch!
Woch #3 - Schonn d '"Supermuecht" ze spieren! Ech hunn erëm ugefaang ze schaffen an ech hunn et gär! Ech fille mech net méi midd. Amplaz fillen ech mech ganz energesch an ech war erëm am Zentrum vun der Opmierksamkeet! Ech kann elo 7 Stonnen schlofen a ganz aktiv erwächen. Virdrun hunn ech 9-10 Stonnen misse schlofen an ëmmer nach erwächt an liddereg. Huet nach ëmmer e klenge Kappwéi awer d'Flatline schéngt fäerdeg ze sinn. Ech hunn ugefaang no Meedercher ze kucken awer elo ass et anescht. Ech konnt se an d'Ae kucken an d'Schéinheet bewonneren anstatt se ze kucken a sexuell Gedanken ze hunn. Och konnt ech jiddereen op d'Ae kucken, déi ech mat hinne verbonne gefillt hunn. Et war e ganz mächtegt Gefill! An deem Prozess hunn ech ugefaang e puer Meedercher ze realiséieren, déi mat mir flirten, wat fir mech laang nei war. Och wann ech bestuet sinn an ech net zréck flirten, huet et mech gutt gemaach. Och hunn ech mech wuelgefillt a mir ouni déi virdrun sozial Angscht. Um Enn vun der Woch konnt ech eng schwéier Erektioun just meng Fra kucken a schätzen, ouni kierperlecht Kontakt. Ech weess net wéi vill dovun mat der Yohimbine verbonne war, awer ech hat mech besser.
Woch #4 - Ech sinn de Moment an dëser Woch an déi gutt Saach ass datt ech dës Woch zweemol mat menger Fra sexuell konnt hunn. Et war anescht wéi virdrun. Elo kann ech hatt spieren, hir Haut schätzen, schätzen se ze beréieren. Et ass eng ganz aner (a gutt) Sensatioun. Ech fille mech elo en Teenager, op eemol Erektiounen! Et ass erstaunlech! Ech fille mech vill méi zouversiichtlech an halen d'Supermächte weider! Ech hunn näischt Angscht virun allem. Et ass super sou ze fillen!
Sorry fir de laange Post, awer ech hu mech gefillt wéi ech meng Geschicht mat Iech Kärelen deelen. Ech hoffen et kann e puer vun Iech hëllefen sou wéi Dir Kärelen mir gehollef hunn!
Wann ech Iech just ee Rot muss ginn, ass et: Net PMO! Stop et elo an fillt den Ënnerscheed an Ärem Liewen. Elo wëll ech mol net méi PMO.
Wann iergendeen vun Iech Froen huet fir mech, schéckt w.e.g. Ech wäert méi wéi frou Iech ze hëllefen!
LINK - Ee Mount am - Schon eng nei Versioun vu mir selwer entdeckt
BY - 9710a40 d
;
