ME: 32 y / o, eenzeg. Hei fir initial 30 Erfollegsgeschicht ze posten zënter dem Liese vun anere Leit hir Erfollegsgeschichte war / ass nach ëmmer ee vun de gréisste Motivatoren. HEI B / C: a) ze vill wankelen, heiansdo fir Porno, wat zu enger Senkung vun der Empfindlechkeet beim Sex gefouert huet, wat zu engem Orgasmus beim Sex net féiert.
Dat ass, ausser wann ech e Meedchen uewen op der Mauer gepost hunn an den Zougang zu hirem Schiet-Schlaang krut, da Vläicht no enger Zäit krut ech eng Nëss b) en Deel vum Gesamtliewen iwwerschafft, gebraucht fir z'änneren wat meng normal ginn ass, schrecklecher Lifestyle.
DETAILER: laang Geschicht kuerz Ech sinn an de leschte Joeren op engem stännegen Ënnergang vun Zorten. Ech hunn eng gutt Aarbecht, Liewenssituatioun, Famill, asw., Awer ech kommen net no bei mengem Erfëllung vu mengem Potenzial a praktesch all Aspekter vum Liewen. War net en Alkoholiker awer huet ze vill gedronk, zevill gefëmmt, an enger flotter Wunneng gewunnt, déi ëmmer e Knascht war, Rechnungen ze spéit bezuelt ouni Grond, net vill geklappt huet, asw. gefillt mech all Dag ganz lous. Huet en Datum mat engem waarme Chick an huet et grouss Zäit gefickt well ech iergendwéi noutwendeg war an hatt op e Sockel gesat hunn. War vun Zäit zu Zäit geluecht ginn awer mat progressiv ellener a gedronk Poussinen, war d'Geschlecht ëmmer schlecht. Wéi de Féck sinn ech hei ukomm, wéi eng miserabel Existenz ech ouni Grond gelieft hunn. Ech hu misse wiesselen an zréck op meng al selwer.
LOW POINT: krut Shithouse gedronk & huet en Chick den 2. Januar gezunn a konnt net Orgasmus wärend Sex. Endlech an hirem Buedzëmmer ruckelen nodeems se ageschlof war fir meng Fräiloossung ze kréien. Zimlech schrecklech Saachen. Dunn ass heem gaang a souz a mengem ongepafften Appartement de ganzen Hénger, ënner dreckeg Platen, Wäsch, ongemat Bett, eidel Béierkanner - fir ze booten ass et nëmmen en halleft ageriichtent Appartement, och wann ech zënter 14 Méint do wunnen, ze faul fir fäerdeg ze sinn Ariichten / dekoréieren. Ganz deprimant.
NOFAP: getrollt iwwer NOFAP datt Nomëtteg, decidéiert et e Whirl ze ginn. Huet och décidéiert et als "Ofsprong" Punkt ze benotzen fir de Rescht vu mengem Schiet zesummen ze zéien. Wéi et am Neie Joer war huet ze vill eng Resolutioun gemaach fir z'änneren. Mäi Prozess: Huet et lues gemaach, probéiert e puer Saachen am Dag ze maachen fir d'Liewen ze verbesseren - Dag 1: propper Schlofkummer + WorkOut (WO) - Dag 2: propper Kichen + WO - Dag 3: proppert Buedzëmmer + WO - Dag 4: Wäschmëttelen ; Botzerei; Kleederschaf organiséieren / Schong / Krawatten / Gürtel + WO - Dag 5: organiséiert w / Finanzen + WO - Dag 6: fäerdeg Saache bestellen fir Appartement + WO - Dag 7: Fokus Diät an Uerdnung ze kréien; Epiceriegeschäft; gitt fréi an d'Bett fir fréi op ze stoen a start WO @ 6:00 AM.
Ech hat wierklech Erfolleg just mech kleng, erreechbar deeglech Ziler ze setzen, se z'erreechen, an no enger Woch hunn ech mech gefillt wéi mäi Liewen semi-back op der Streck war. Zu dësem Zäitpunkt hat ech Dynamik. Ech hu mech ENERGIZED, MOTIVATIOUN, CONFIDENT gefillt a konnt net waarden op méi Aspekter vu mengem Liewen ze VERBETEREN. Wéi Dir Iech virstelle kënnt, ware meng WOen déi éischt Woch dogshit, awer dat Wichtegst a mengem Geescht war EWEIS ze weisen. "JUST GIN AN DER GIM" Ech sot mir selwer. Elo si se super.
30 DAYS IN: hält mat der Verbesserung vun engem Aspekt vu mengem Liewen all Dag, ech zerdréckt Schäiss. Meng Wunneng ass spotless, Finanzen organiséiert, Kleederschaf organiséiert a aktualiséiert, Diät ass on-point, zerdréckt deeglech Workouts, krut eng Tastatur a léiert mech Piano, krut eng Bibliothéikskaart, Frigo ass Narr vun Iessen, etc.
WEEKDAY ROUTINE: - 6:00 AM: Lafen 1.5 Meilen duerno Lift - 7:00 AM: Schäiss, James Bond Dusch (jo Mammefuckers!), Raséieren, meditéieren (5 min.), Kaffi - 8:30 AM: schaffen, iessen gesond Packungsmëttegiessen & Snacks - 5:30 Auer: verlooss d'Aarbecht an der Epicerie & laf Kommandoen (wann néideg), gitt heem, wiesselt, meditéiert (10 Minutten.), übt Piano fir 30 Minutten (ugefaang virun 10 Deeg) - 7: 00 PM: Iessen - 7:30: entweder raus op Bar (en) fir ze probéieren Fraen / nei Leit ze begéinen oder en DATUM ze goen oder doheem ze killen, Fernseh kucken, liesen, botzen, organiséieren, wat och ëmmer. - 10 Auer: ofléisen, organiséieren, Gesiicht wäschen, Zänn Biischt, Meditéieren (00 Minutten.), Mëttegiessen fir den nächsten Dag maachen, an d'Bett goen.
Elo kreditt ech NOFAP net strikt mat dësem Liewensstilwiessel, WEI, ech gleewen datt et eng grouss Roll gespillt huet. Et huet mir eng Plattform op déi ech konnt bauen - a Jong hunn ech gebaut.
KRËSCHT FIR MENG SUCESSE:
a) KALD / JB Duschen: helleg Schäiss, dat Bescht wat je war. Wéi kommen ech dat ni virdrun? Ech huelen een nodeems ech Moien WO hunn. Ech trëppelen eran wéi de Clark Kent an duerno wann ech dee Duschegardin zréck zéien a raus goen, fille mech wéi de Superman aus engem Telefonsstand erausgeet! Ech maachen den 'James Bond Dusch' = wäscht mech grëndlech ënner waarmem Waasser, (ech fille mech net richteg a kale Waasser ze wäschen), da setzt de Féck op kal a sëtzt do fënnef Minutten. Kritt et un!
b) FIR KLENG STARTEN: Ech wollt wierklech datt dëst funktionnéiert, anstatt alles an engem Dag ze änneren, hunn ech just kleng Ziler duergestallt an dofir gesuergt, se z'erreechen. An der Vergaangenheet hunn ech probéiert heiansdo ze wiesselen andeems ech alles an engem Dag maachen a schliisslech verbrennen ech just aus an ech sinn zréck op Null bannent e puer Deeg.
c) MAACH ET EINFACH! Loosst mech ausschaffen: et ass einfach ze soen, "eh, ech wäert muer just duebel sou schwéier schaffen" oder "meh, et sinn nëmmen zwee Platen am Dëppchen - ech waarden bis et sechs sinn a schaffen d'Wirtschaft vun Skala "oder" féck et, ech ginn an d'Epicerie wann ech absolut kee Iessen méi hunn ". F- dat Kaméidi, MAACH DAT ELO. Dëst ass schwéier am Ufank well et sou vill Schäiss ass fir et ze këmmeren kann iwwerwältegend schéngen. DAT ass firwat Baby-Schrëtt fir mech SOE KRUCIAL waren. Ech hunn net probéiert mech selwer ze iwwerlueden. Awer et ass ERSTAUNLECH no e puer Deeg / Wochen op eemol ass Schäiss just gesuergt! - Ech sichen Saachen ze maachen !. dh Meng Wunneng war gëschter Owend all propper also hunn ech decidéiert de Filter vu mengem Staubsauger propper ze maachen, sou datt et fir den nächste Weekend fäerdeg wier. Fuckin 'Psycho oder? Ech si viru puer Deeg aus zerdrécktem Peffer gerannt, also amplaz zu mir selwer ze soen, 'Oh, d'nächst Kéier wann ech am Geschäft sinn, kréien ech e bësse gedréckte Peffer', sinn ech amplaz a mengem Auto gesprongen a sinn e puer gepaakt. Huet 15 Minutten gedauert, a meng Tacoë waren net fad.
d) WEIDER BUSY: oder nach méi wichteg, haalt Är Gedanken beschäftegt. "Leer Hänn sinn der Däiwel Spillplaz". Dir kritt de Punkt. Wann Dir ronderëm de Jack Schäiss setzt wësst Dir genau wou Äert Geescht wandert. Loosst et net. Ech realiséieren datt ech am disziplinéierten Zäitplang opbléien, an ech si ganz sécher datt déi meescht Leit maachen oder géifen. Maacht et eng Prioritéit fir ëmmer e Plang ze hunn! Plangt muer, dës Woch. zB Ziler setzen.
e) / r / nofap - D'Posten ze liesen all Dag huet mech motivéiert. Besonnesch d'Erfollegsgeschichten. Et war schwéier mat Zäiten, besonnesch fréi an den éischte puer Wochen, wou ech net sou beschäftegt war an op e wandert Geescht ophalen. Wéi ech méi beschäftegt ginn mat alldeeglechen Saachen ze këmmeren an sech méi am Liewen ze engagéieren, fannen ech mech ëmmer manner iwwer den PMO.
f) / r / veriféieren - en neien Hobby vun Zorten. Hëlleft mat Vertrauen, Stil, Versteesdemech vu Leit, Hygiène, asw. Gitt net e Prick wéi vill vun den Douchebags do a versicht et eleng ze benotze fir Äre Wee an e Meederchersgeschäft ze wéckelen. Benotzt et léiwer fir Iech fir Äert Vertrauen ze bauen (wat hëlleft bei Fraen) a sozial Fäegkeeten. Benotzt et fir Iech ze hëllefen an den allgemenge fantastesche Mënsch ze formen, deen Dir kënnt sinn. Da schwätzt mat Fraen elo well Dir keng Muschi méi sidd. / r / Verféierung huet mech dozou bruecht: - besser unzedoen, besser ze wäschen, besser ze richen, besser ze schmaachen, méi glat ze schwätzen, méi riicht opzegoen, d'Wichtegkeet vum AUSKONTAKT ze verstoen, am Moment ze sinn, en Dope-Hoer ass eng Kupplung, d'Moud ass einfach a monumental, eng ganz Rëtsch vu klenge Saachen, déi doduerch bäikommen a gläichberechtegt Vertrauen a Selbstschätzung sinn. Wann Dir Iech gutt fillt an zouversiichtlech sidd iwwer Iech selwer, eng propper Plaz hutt, gutt ausgesäit = Dir (I) LOVE eropgoen a mat Poussins schwätzen, gär wann ech refuséiert ginn b / c da kann ech reflektéieren op wat falsch gelaf ass (oder heiansdo Poussins just graff net Är Stëmmung, féck se), léiwer nach méi wann ech net refuséiert ginn an da maacht grouss Beweegunge mat hinnen. Spaass Saachen.
BENEFITS, SUPERPOWERS, egal wéi Dir se nenne wëllt a wat jidderee WIRLECH wëll héieren: - Vertrauen, gitt mir deen Aa Kontakt Yo! - vill méi kloer Haut - Sex Drive wéi Whoah - Schwanz Empfindlechkeet zréck: hat Sex mat engem Meedchen Samschdeg Nuecht. War genial, wierklech op eng Show gesat. ONGLEWENBARE ORGASM !!! Nutted (w / CONDOM a V), an helleg moly, geckeg, wéi ech et entsuergt hunn, war et gefëllt wéi e Véierel vum Wee mat Jizz wann ech et geheit hunn. War genial! Erwächt, huet se erëm als éischt Moies geschloen, erëm mat Kondom an Orgasmus am V. Boss. - organiséiert, gutt liewen, propper liewen, staark liewen, lieweg Liewen - kombinéiert mat / r / veriféieren, Opmierksamkeet vu Meedercher erhéicht, Approche Angschtgefiller fort, gaangen Datumen lescht Wochen, an um Punkt wou ech Optiounen krut. Virun engem Mount hat ech näischt, meeschtens well ech doheem op der Couch mat engem 6-Pack war oder shitfaced erausgaang sinn an engem Narr handele probéiert Tramp ze fannen. - net sou vill drénken - wann ech an eng Bar ginn, sinn ech net op Drénke fokusséiert ech sinn op Schwätz mat Meedercher oder anere Leit fokusséiert. Ech schléissen um Enn e Gedrénks beim Gesellschaftsbild am Géigesaz zu enger Rëtsch Gedrénks ze schloen fir e "flëssege Courage" ze kréien fir mat deem ee Meedchen ze schwätzen, op deem ech déi lescht zwou Stonne gekuckt hunn. - besser schlofen, keng Schlof no der Aarbecht, net midd am Dag
ENG CONCLUSIOUN: Ech kreditéieren den NOFAP als en entscheedenden Deel vu menger Neigebuert. Ech mengen NET datt den NOFAP mäi Liewe eleng ëmgedréit huet, awer et huet en Outlet fir mech ze benotzen fir Dynamik ze kréien fir mäi Liewen erëm zesummen ze zéien. Ech DO awer, gleewen datt Dir Iech vum PMOing ofhält Biologesch eppes mécht wat Iech Energie gëtt an eng Aart Vertrauen an / oder e Rand deen hëlleft aner Aspekter vum Liewen ze verbesseren. Sëtzen ronderëm an näischt anescht maache wéi just NET ze probéieren NET PMO ass e Start, awer dat eleng bréngt Iech bal néierens. Awer wann Dir all déi kleng Saachen hëlt a se zesumme schafft - wann all dës Kräfte kombinéiert sinn, SIDD Dir KAPTAIN PLANET! HEILEG HÄR, och nëmmen 30 Deeg! Ech kommen zréck mat Ya'll bei 60 hoffentlech hoffentlech a ginn en aneren Update. VILL GLÉCK!
LINK - 30 Deeg - Laange Bericht (Erfollegsgeschicht!)
;
