Hannergrond - En indeschen Typ vu 34 Joer - hat Porn gekuckt zënter dem Alter vun 19/20. Virdru frot ech mat Zäitschrëften, och waarm Fotoe vu Promi Fraen an Zeitungen, a meng eegen dreckeg Imaginatioun (meeschtens komesch / kinky sexuell Gedanken, wéinst menger schlechter Erzéiung déi eng aner Geschicht u sech ass reservéiert fir eng aner Kéier denken ech) . Also wat definéiert déi 95% vun den Zäiten, déi ech Porno gekuckt hunn, ass ee Wuert - 'Edging'!
Jo - gleeft et oder net! Direkt zënter ganz jonken Alter wéi ech meng Genitalie laang am Bett ofrappen, hunn ech no an no eng Affinitéit entwéckelt fir meng Freed sou laang wéi méiglech ze erhéijen.
Deemools wousst ech datt d'Ejakuléiere schlecht fir d'Gesondheet war an et huet meng Kraaft / Energie vill erofgesat - awer wéineg wousst ech datt d'Haaptursaach fir dat "Gefill wéi Schäiss" no engem "5-Stonne laang Kante-Porno-Binge 'war den' Kante 'an der Erniddregung / Schold Deel, déi ech mech verwinnt hunn, an net grad Ejakulatioun. Ok, ejakuléieren ass dacks och schlecht awer ech denken déi meescht vun eis wëssen datt jizzing Post 10 Minute Fantasi / intim sexuell Begéinung VILL MANNER schiedlech ass wéi pornoinduzéiert Orgasmus.
Also ech sinn op dës Liewensart süchteg. Ech hunn et fäerdeg bruecht Stonnen owes nozekucken och wann ech moies eng Aarbecht hat fir derbäi ze sinn. Dëst huet mäi Schlof beaflosst, mäi Vertrauen, mäi Gedankeprozess, meng Dignitéit, meng Intelligenz, meng Gesondheet, meng Aarbecht a wat net. Ech war depriméiert 90% vu menger Erwächtzäit. Ech hunn ugefaang Angscht ze hunn fir all kleng Saach ronderëm mech, besonnesch Konfrontatiounen a Leit vun Autoritéit - also méi schlecht Leeschtung nach a schliisslech stoppen ech.
Wéinst der 'Natur' vun der Porno, déi ech meeschtens (fem-om, tra-y) fir 13 laang Joeren ugeschnidden hunn, kombinéiert mat üblechen Nodeeler vu Porno binging - sinn ech ëmmer niddereg an niddereg an den Darm gefall. Ech wousst datt et dréngend ännere misst, an ech hunn e puer Sträifen probéiert (eemol sinn ech sou wäit gaang wéi ongeféier 31 Deeg nodeems ech fonnt hunn / r / nofap) awer schliisslech géif ech ausgeléist ginn an 'Uruff vum Rinnen' géif mech féieren erëm Schäiss iessen. Am Duerchschnëtt hätt ech 2/3 Stonnen Porno ALL DAG fir déi lescht 10 Joer oder méi gekuckt (just eng Estimatioun, et kéint och méi sinn).
Ech ka Säiten op mäin déif Schäisshannergrond bäifügen awer fir eng laang Geschicht kuerz ze verkierzen, war ech insgesamt e Mess vun enger Persoun. Ech wousst datt ech Ännerung brauch, awer konnt net ouni meng üblech Porno Dosis fir e puer Deeg goen. A jo, eemol sinn ech no all Sträif erëmkomm - Oh Mann! Dat war e Binge, d'Detailer vun deem wäert d'Häll aus souguer eisenwëllege Leit Angscht maachen.
Entwécklung - Um Wee fir "vun dëser Gewunnecht" ze recuperéieren "sinn ech gestouss Dem Gary Wilson säi Video (wéi sou vill vun Iech wëssen). Ech hunn dës Ënner opgefriess, ech hu verschidde Websäite gelies (wéi YBOP, Forumen neistarten etc.). Dës Saachen hunn et ëmmer erëm fäerdeg bruecht mäi Vertrauen ganz liicht z'erhuelen. Eemol liesen ech an engem Forum Thread (sorry kann mech net erënneren, dat ass e berühmten Typ an deem Forum) iwwer wéi just "probéieren opzehalen" ouni Liewensplang / Leidenschaft net zu eppes fruchtbares féiert. Ech wousst et - awer war hëlleflos ouni Zweck / Leidenschaft / engagéiert Hobby.
Ech hu probéiert "kreativ Schreiwen" ze léieren a mech d'lescht Joer an en 12-Weekend Cours ageschriwwen. Ech hu ganz gutt geléiert, awer wéinst dëser schrecklecher Porno Sucht hunn ech ugefaang Klassen / Aufgaben ze vermëssen an huet se schliisslech an der Mëtt verlooss.
Ech war eemol souguer an engem 10 Deeg rouege 'Vipassana' Meditatiounsretrait op enger Hiwwelstatioun an Indien (sou vill vun Iech Europäer an Amerikaner waren och do) an ech hu geduecht datt ech duerno géif änneren. Et huet e puer Deeg gehollef awer dunn war ech "zréck am Geschäft" (leider). Awer ech si sécher, wann ech gezwonge wier op d'mannst 2/3 Méint an deem Ëmfeld ënner hire Regelen ze bleiwen, wier ech wahrscheinlech als eng aner Persoun zréck komm. Jiddefalls.
Eng kleng Ännerung, déi ech d'lescht Joer ugefaang hunn, war datt ech e puer 'Mantras' (eis hinduistesch Relioun ass ganz räich an dësem Kontext) lauschteren, a probéiert en 20/25 Minutte frëschen Owend zu Fouss ze goen, wann ech nëmme konnt. Fir e puer heescht dat näischt, awer gleeft mir dës zwou Saachen hunn mech als Persoun geännert, wann iwwerhaapt sou liicht.
An dann enges Daags - E Frënd, dee vu mengem nidderege Vertrauen / enger schlechter Gesondheet bewosst war a vu menger Kandheet de Wonsch Kampfsport ze léieren (awer net wousst iwwer meng Porno Sucht) huet mech gedréckt fir eng Prouf Kampfkonscht ze huelen (Krav Maga fir präzis ze sinn) bei sengem Heem. Dat war e Mëttwoch. Ech erënnere mech nach ëmmer datt ech no där Cours déi nächst 2/3 Deeg deet. Ech konnt net mol richteg squat fir ze schäissen (hei an Indien hu mir nach ëmmer "squatty" Kommoden a ville Wunnengen), well mäin Trainer huet mir e mëttlere Kick op meng baussenzeg Oberschenkel ginn. Hien huet och ganz liicht mäi Genéck erstéckt an huet mech eemol an de Bauch geschloen, awer éierlech no der Klass hunn ech mech vill vill besser gefillt wéi ech et fonnt hunn nodeems ech een ofgerappt hunn.
2 Deeg méi spéit (e Freideg) hunn ech mat de monatleche Fraise misse goen, awer roden wat - een Dag virdrun hunn ech erëm ofgerappt an all Wonsch / Fuert verluer ze goen. Ech hunn mengem Trainer geschéckt, datt ech vu Méindes (mat nëmmen hallefaarme Verpflichtung) bäitriede géif a mat der Gnod vu Gott, hunn ech et fäerdeg bruecht mäin schwaachen Aarsch, monatlecht Frais, zwou Fotoen an e Kugelpen ze bréngen fir den Verzichterklärung - op deem fatale Méindeg.
Zënterhier hunn ech net zréck gekuckt. Eppes bal magesch (schéngt mir op d'mannst bal magesch) huet ugefaang ze geschéien. Ech krut sou leidenschaftlech fir déi éischt 2/3 Méint ze léieren datt ech fräiwëlleg Versuchung a Wonsch no Porno verluer hunn. Net nëmmen dat, ënner mengem Afloss vum Trainer (Gott blesséiert hien) hunn ech et fäerdeg bruecht meng Ernärung ze verbesseren an och an engem Ausmooss ze schlofen. Alles ass verlinkt ass et net? Dir wëllt fit fir d'Klass sinn, sou datt Dir probéiert eng gutt Ernärung / Schlof ze huelen, wat kombinéiert mat Ärer Begeeschterung zu séier Léiere féiert a verbessert Leeschtung mat enger anstänneger Geschwindegkeet. Dir gesitt no an no datt Dir e bësse méi gesond an 'a Form' gitt.
A wann den Trainer dech fänkt ze luewen - oh Jong! Dir gitt an déi positiv Spiral (Dir erhéicht d'Aktivitéit X fir besser an der Aktivitéit Y ze maachen, besser Aktivitéit Y féiert zu sou vill Positiv Verstäerkungen a Form vun Z déi weider wëllen datt Dir méi vun Aktivitéit X maacht, also méi vun Y / Z a sou weider).
Resumé vun de leschte 6 Méint - Ech hunn net richteg Porno u sech gekuckt (keng Videoen, keng Geschichten, keng Fotoe) fir déi lescht 180 komesch Deeg - ofgesi vu Geleeënheeten vun der Versuchung. An dëse verlockende Momenter kéint ech "Eskort" -Säiten opmaachen oder no "kin-y Weibercher" sou Saachen op Google oder 'Top 10 se-y Weibercher vun allen Zäiten' op Dir Tube sichen etc. Awer dann, glécklecherweis, sammele ech mech a 4 / 5 Minutten (einfach kee Beréierung vu mengem John. Ech loosse meng Gedanke just e puer Minutte lafe goen), an amplaz maachen ech 15 Push Ups, stellt Iech vir, déi nächst Klass vu Kampfsport etc.
An de leschten 1/2 Méint huet meng Kampfkonschtverbesserung duerch e puer Grënn verlangsamt an ech hunn ugefaang ze starten (Grënn aus menger Hand), awer ëmmer nach ass d'Liewen vill besser wéi 6 Méint zréck. Gehirniwwel huet VILL reduzéiert, d'Leit hunn ugefaang meng Fitness ze kommentéieren, mäin onschëlleg / schéint Gesiicht. Deen Dag bei enger relativer Plaz hu méi wéi 2 Leit kommentéiert datt ech net 34 ausgesinn, awer éischter ënner 30.
Heiansdo fänken ech Weibercher un déi bei mech ugefaange sinn, déi virdru en Dram geworden sinn. Ech hunn ugefaang u Gott / Universal Muecht ze gleewen, datt Schicksal alles regéiert (erëm kënnen e puer vun Iech net gleewen, mir hunn all eis Standpunkter). Elo heiansdo (eemol an engem bloe Mound) fänken d'Leit kleng Gespréicher mat mir ze maachen (fréier hat ech geduecht datt jidderee wollt vun mir ewech bleiwen). Ech mengen meng Aura-Energie gëtt zu engem gewësse Mooss besser duerch eng besser Ernärung, besser Gewunnechten etc.
Fir éierlech ze sinn, sinn ech NET King Kong ginn. Ech sinn ëmmer nach eenzeg an hu vill ze léieren iwwer bequem mat Meedercher / Fraen ze sinn. Ech hunn nach ëmmer depriméierend Phasen (awer déi sinn op d'mannst ëm ongeféier 60/70% reduzéiert), ech hunn ëmmer nach Versuchungen (déi ech muss managen), ech hunn nach ëmmer Angscht d'Leit ze konfrontéieren (awer ech gesinn meng Angscht geet no an no erof). Meng Ernärung ass nach ëmmer net ganz gutt (ech huelen vill Kuelenhydrater, Zocker asw. - seng Basis an Indien), awer et ass besser wéi virdrun.
Et war 6 Méint an elo hunn ech ugefaang e liichte "Liewenszest" ze fillen. E puer Leit mengen 6 Méint wier eng ze laang Period - déi dës Ännerunge sollten am 2. / 3. Mount oder nach méi fréi passéieren - zu där ech soen: 'Jiddereen hei ass an enger anerer Liewensstadium, an huet en eenzegaartegen Hannergrond wéi ech hunn . Wat méi déif am Darm Dir sidd, wat méi Zäit / Effort wäert et wahrscheinlech daueren fir erauszekommen an op den Himmel z'erhiewen, awer dat ass guer net an eisen / Är Hänn '.
Also insgesamt, dësen Ënner, YBOP / verbonne Foren, ech engagéiere mech an engem nëtzlechen Hobby (meng war Kampfsport, Dir kënnt an eng Sprooch oder en Instrument kommen och), alles ënner der Gnod vu Gott - huet mir gehollef eng " 6-Mount Star 'Flair hei. Ech weess net wéi laang dëst wäert weidergoen, awer haut wollt ech dat ganzt mat Iech all deelen, also hunn ech et gemaach. Gott blesséiert jiddereen!
Ech bieden Gott fir mäi Frënd / Ënnerstëtzer op dëser Rees ze sinn. Stellt mech Froen wann Dir hutt, ech freeë mech.
;
