Ech sinn 40 Joer al, bestuet, süchteg op PMO well ech a menger Jugend war. Meng Sucht war op sou verréckte Niveauen fortgeschratt datt ech eng onheemlech vill Gehirkraaft verbruecht hunn fir se vu Famill a Frënn ze verstoppen. Ech hunn e gemaach 30 Dagesbericht hei a wollt e puer Saachen derbäi well ech d'60 Deeg gëschter fäerdeg hunn.
Dëse Post ass net iwwer Super Muechten, et huet net vill Berodung wéi Dir vu PMO ewech bleiwt, ech wollt eppes iwwer dat grousst Bild vu mengem Liewen no 60 Deeg NoFap schreiwen. Ech wollt mech just op eng Fro konzentréieren - Wéi huet mäi Liewen nom NoFap geännert?
Als alleréischt ass NoFap just e Tool. Awer et ass dat wichtegst Tool an der Sucht Erhuelung. Et kënnt Iech aus der negativer Réckkopplungsschicht vum PMO, déi zu Stress féiert, féiert zu méi PMO an am Allgemengen e Misär Liewen. Wann Dir wësse wëllt firwat PMO zu Stress féiert, frot mech an ech reagéieren am Detail. NoFap huet mech aus dësem Zyklus. Dat ass déi gréissten Ännerung a mengem Liewen. Loosst mech erklären wéi.
Wéi den Woody Allen sot: Opweisen ass 80% vum Liewen. Dëst ass sou richteg a mächteg. Am Liewen musst Dir weisen. Dir musst opdauchen fir e Problem ze léisen, Dir musst opdauchen och wann Dir wëllt fortlafen a verstoppen, Dir musst opdauchen fir ze behaapten wat Äert ass och wann Är Angscht Iech anescht seet, Dir musst opdauchen fir Zäit ze verbréngen mat der Famill an de Frënn och wann Dir näischt fir Iech selwer ze weisen hutt, musst Dir opdauchen obwuel Dir Angscht hutt datt Dir net virbereet sidd, Dir musst opdauchen och wann Dir Iech Suergen mécht wat anerer vun Iech denken, Dir musst weisen erop mat all Äre Mängel beim Schaffe fir besser ze ginn. Op NoFap ze sinn heescht datt ech méi dacks opdauchen, ech eroberen meng Ängscht just genuch fir ze weisen. Wéi ech méi weisen, gëtt d'Liewen mech méi zréck. Alles wat ech muss maachen ass mat gudde Virsätz ze weisen a mäi Bescht ze probéieren. Gott oder d'Universum oder d'positiv Kraaft begéint dech hallef. Trëfft Iech wahrscheinlech éischter wéi um hallwe Wee. Et gi Feeler a Saachen déi ausserhalb vun Ärer Kontroll sinn awer Dir fänkt se als Réckschléi a Méiglechkeeten ze gesinn de Liewenslaf z'änneren, anstatt zerstéierend Feeler.
No 60 Deeg NoFap kann ech soen datt ech en neit Liewen hunn. Et ass e Liewen wou mäi Geescht ouni konstant Angscht ass. Wéi och ëmmer, ech weess och datt et e Liewen ass dat vun enger dënner Mauer vu mengem anere Liewen getrennt ass, mäi vergaangent Liewen, dat voller Angscht war, bedauert an net erfëllt Potenzial. Dës dënn Mauer ass meng Praxis vum NoFap an all Dag op NoFap a Meditatioun stäerkt d'Mauer. Et wäert ni onduerchsiichteg sinn - awer et wäert all Dag méi staark ginn.
Wann Dir NoFap gestart hutt, da gitt weider. Wann Dir jonk sidd a frot Iech ob Dir NoFap braucht, ass d'Äntwert jo. Maacht et elo oder maacht et an dausend Inkarnatiounen - d'Wiel ass Är.
LINK - 60 Dagesbericht
by Tryhardagain
UPDATE - 120 Deeg ofgeschloss
Kann net gleewen datt et 4 Méint sinn. Ech hunn probéiert der Gemeinschaft no beschtem Fäegkeet zréckzeginn fir Froen ze beäntweren awer wierklech, déi bescht Encouragement déi ech Iech ka ginn ass Iech ze froen zréckzekucken an all meng Soumissiounen ze kucken an Dir wäert de Péng, de Genoss gesinn , a Wuesstum deen ech erlieft hunn.
Ech hunn näischt Gréisses derbäi, ausser datt ech endlech d'Gefill hunn, ech liewen wierklech d'Liewen an et ass guer net schlecht, wann Dir kee konstante Bedierfnes hutt ze flüchten.
Mäi Liewen huet vill geännert. Déi lescht 4 Méint hu vill Liewensevenementer matbruecht déi ech besser gehandelt hunn wéi virdrun. D'Ännerunge hei kënnen nëmme vu Verontreiung festgestallt ginn. Verontreiung vu grousse Schrauwen andeems en an engem Gehir Nebel ass, Feele vu Angscht, Fehlen vu freaking a ruffen op Familljememberen wéinst Stress. Ech ka mir nëmme virstellen, datt e vollt präsent Liewen weider op der Liewensqualitéit bäidroe kënnt.
Wann Dir Froen hutt, zéckt net ze froen. A jo, et gëtt méi einfach wann et Wochen dauert. Vertrau mir. Bleif staark!
UPDATE - 5 Mount Virdeeler
Et war fantastesch. Urgen si wéineg a seelen awer mussen ëmmer oppassen op méiglech Stress a feierlech Momenter déi héchstwahrscheinlech en Undrang ausléisen. Ech hu vill Poste gelies hei, also vertraut mir, meng éischt puer Woche ware net anescht wéi e puer vun den Erausfuerderungen, déi aner Leit hei erwähnen. Et gëtt méi einfach wéi d'Woche laanscht ginn.
Hei sinn e puer vu mengem Liewensännerungen déi ech fir motivational Zwecker wollt erfëllen:
- Meng Haus renovéiert an et verkaf
- Meng Pai mat mengem Patron Renegotiated
- Kaaft en Haus an huet et fäerdeg bruecht amgaang wesentlech legal Fuerderungen ze besëtzen
- Geplënnert mat der Famill an eng nei Stad
All déi uewe genannten sinn an de leschte 4 Méint geschitt. Konnt et net gemaach hunn wann ech net op NoFap war. Firwat? Well fir dat hei ze maachen, misst ech ëmmer präsent sinn an net fir een eenzegen Dag 'auschecken'. Ech konnt net Gehirniwwel leeschten an ech konnt et net leeschten en Downer fir meng Famill ze sinn. Ech hu misse mäi A Spill all Dag bréngen an NoFap war absolut wesentlech dofir.
Dee gréisste Virdeel vun allem - ech ginn dem Af * & ^ net méi sou vill. Ech interesséieren mech ëm déi wichteg Saachen awer d'Fleeg 'paralyséieren' mech net wéi virdrun.
Wann Dir Froen hutt, kënnt Dir eis froen. Dir kënnt och op meng méi vireg Saache kucken. Mäi frëndleche Merci un dësem Sub.
;
