Verbesserte Physik vu méi motivéiert am Fitnessstudio a Schwammen. Besser Schlofmuster an net d'Schlofstonne schneiden an Porn a Webcams kucken wéi [geläscht]. Besser Haltung manner Réckschmerz an Halswéi net iwwer eng PC hallef Nuecht gestoppt.
Huet keng Ännerung zu menger Stëmm, keng Ännerung op Kierper Hoer a keng Ännerung fir Récktrëtt Haarline. Huet guer kee naassen Dram mee hu ugefaang e puer intens Dreem ze kréien.
Spezifesch Ännerungen: (perséinlech) Déck ass net rau an deet d'Halschent vun der Zäit et gesäit richteg gesond aus. Blutt klëmmt fir Déck am Dag vun Zäit zu Zäit - virdrun Dick war dout ausserhalb vun PMO Sessions. Schwéier wierklech schwéier a steet houfreg op. Och deen Deel ënner menge Kugelen, déi zu mengem Arschloch féieren, gëtt elo wierklech verfloss. Hat virdrun net grouss Schwieregkeeten awer krut se seelen esou steif an houfreg wéi ech elo maachen.
Meng Bäll fille méi grouss a méi voll. Si schénge méi niddereg ze hänken. Ech hunn dat gär datt de Spunk a mengem Kierper als Liewenskraaft oder Energie bleift a muss wierklech dorunner gleewen. Ier meng Kugele just dout ausserhalb vun enger PMO Sessioun waren elo si se buzelen an ech si bewosst vu mengen Kugelen wann ech goen oder lafen oder wann ech sëtzen. Wann ech meng Kugele raséieren (ëmmer laang hunn) se schénge just méi voll elo ginn se net e puermol den Dag ofgeleet.
Jo vill psychologesch Virdeeler ouni PMO awer déi kierperlech hunn mech méi dominant méi männlech gemaach an hunn mech manner "Ficken" iwwer Schäiss gemaach déi net wierklech wichteg sinn. Sou vill mäi Kierperbild verbessert.
LINK - 90 Deeg "Kierper ännert"
by shenjiaohui
INITIAL POST - 10 WOCHE FRÉIER
Net ze schwéier gewiescht dës Porno Masturbatioun an Orgasmus kloer ze steieren. Net ze frustréiert gefillt. Halen de Kierper amgaang ze schwammen, hunn eng gutt Ernärung gehal an hunn zimlech adäquat geschlof (net genuch schlofen ass e puer Joer e Problem a ka meng Stëmmung schiedlech beaflossen) Richtung Enn vun der Woch fannen ech meng Ae vun de Leit méi opgereegt awer näischt Extrems. Hunn e bëssen gelies wat ech normalerweis net motivéiert sinn ze maachen. Fonnt aner Posts ze liesen fir motivéierend ze sinn a fille sech zouversiichtlech datt eng aner Woch méiglech ass. Net "blo Kugelen" gehat, déi ech a fréiere keng Fap Perioden haten awer déi lescht zwee Deeg hu meng Kugele "grouss" gefillt an hu sech iergendwéi méi bewosst iwwer si beim goen / sëtzen awer hunn net anescht beréiert wéi ze wäschen oder néideg Upassung. Hoffe wierklech datt dëst net blo Kugele ginn awer kal kal duscht wann et et mécht. Soss fillt ee sech gutt wann ee bedenkt et ass November, donkel kal an naass hei. Eigentlech am Dag 82 keng Porno elo a ka kaum gleewen datt ech dat zënter Mëtt August erreecht hunn no engem 5 Joer + deegleche Porno benotzt an nach méi schlëmm Webcam kucken - wierklech net dohinner sou eng Zäitverschwendung zréck a schuedend. Also PMA a fokusséiert all Dag. Elo e bësse fort sou Äddi fir elo.
;