Ech sinn a menger spéiden 20er Joren a war fapping sou laang wéi ech mech erënnere kann. Meng Nofap Rees huet ugefaang nodeems ech gefillt hunn datt PMO just eppes verfollegt wat net do ass an dovun ofhängeg gëtt. Et ass eng Quell vu Freed ouni Effort, déi Äre kierperlecht (PIED!) an emotionalen Wuelbefannen sou vill Schued mécht ("Dëst ass ze schwéier a langweileg, ech sollt just masturbéieren").
Ech sinn um Dag 28 an elo mierken ech wéi schlecht et war nodeems ech ugefaang hunn d'Symptomer an d'Ausléiser bewosst ze ginn. Dir wësst datt eppes falsch ass wann Dir an engem Moment d'Beweiser gesitt datt PMO Sucht wierklech a schlecht fir Iech ass, awer e puer Zäit méi spéit sidd Dir komplett bombardéiert mat Gedanken wéi "Schafft alles do ënnen?" , "Jiddereen mécht et, et ass natierlech" - Et gëtt näischt natierlech iwwer sënnlos Pornostären op engem Écran ze kucken a masturbéieren.
Et ass wierklech e Kampf, a wann alles, Äre Kierper, souguer Äre Geescht géint Iech ass, awer Dir hält weider a bleift un Är Engagementer a gitt net op ... Fuck, et fillt sech super. Maacht Iech wéi e Gewënner an et ass eppes fir zréckzekucken an stolz op ze sinn, amplaz sech a Schimmt a Bedauern ze zéien. Wann et ëm PMO kënnt, ass d'Gewënnerbeweegung an all Situatioun, egal wéi Dir Iech fillt, egal wat Dir denkt, ni opginn, jee.
A heihinner ze kommen an all Är Geschichten a Kommentarer ze liesen war ee vun de gréissten Encouragementer déi ech hat fir mech weider ze halen. Dir Kärelen sinn genial.
Elo op d'Virdeeler.
Méi Vertrauen, manner Besuergnëss, sou vill méi Drive an Disziplin. Ech hunn an de leschten 2 Woche sou vill gemaach datt et onheemlech ass. Et ass wéi wann ech iwwerlaascht sinn oder eppes. Ech hunn am Fitnessstudio geschafft, a meng Aen a Gesiicht hu wuertwiertlech opgeliicht. Jiddereen (Männer a Fraen) soen Saachen wéi "Hass Dir méi grouss ginn?" , "Dir kuckt ganz frësch dës Deeg", "Hutt Dir de Wee geännert?".
D'Virdeeler ginn ëmmer weider, zum Beispill sinn ech sou vill méi zouversiichtlech a bequem ronderëm Fraen déi ech dës Deeg attraktiv fannen an et ass wéi wann d'Gefill géigesäiteg ass. Awer wësst Dir wat? Ech maachen dat ouni Erwaardungen. Soulaang ech d'Datumer am Kalenner markéiere kann an endlech vun dëser selbstzerstéierender Gewunnecht befreien, wäert ech de glécklechste Mann vun der Welt sinn. Alles anescht ass e Bonus.
LINK - 4 Woche Selbstkontrolle hunn ech ni virdrun ausgeübt. D'Leit soen datt ech 'Frësch' ausgesinn!
by kann änneren
;
