Ech hunn nofap virun e puer Joer elo ugefaang an ech sinn zënterhier e laange Wee komm; Ech benotzt PMO fir bezuelten Inhalt bal all Nuecht fir ze schlofen. Ech war wäit mat menger Fra an depriméiert. No enger laanger Streck virun enger Zäit hunn ech d'Ofhängegkeet op bezuelten Inhalter gestoppt an op PMO gebraucht fir ze schlofen.
Meng lescht Streck huet mech méi roueg a méi zouversiichtlech a méi wäit a menger Karriär hannerlooss, awer ech wäert schlëmm Gedanken, Besuergnëss a Mangel u Charisma leiden als Resultat vun dësem leschte Réckwee. Also weider!
[Wat huet de Réckwee ausgeléist?] E puer Faktoren, Aarbechtsstress, Alkohol an net meng Meditatiounsroutine verfollegen. Natierlech fillt et sech schlecht; Ech hunn de pinscharfe Fokus an déi dynamesch Energie verluer, déi ech virum Réckwee hat. Et ass ganz frustréiernd.
Awer ech wäert net a Selbstschued wéckelen. Ech wäert keng Excuse maachen. Ech hu gemierkt datt mäi Feeler ass ze denken wann ech aus 'Erhuelung' sinn, ech ka relaxen. Ech wäert dee Feeler net méi maachen.
Och ass et schrecklech fir zréckzekommen, awer ech hunn net binge an ech hu mech net sou verletzt wéi ech an der Vergaangenheet hätt. Ech hunn och grouss Schrëtt no vir gemaach a menger Carrière a Vertrauen wärend menger Streck.
Sou frustréiert, erof, awer definitiv net eraus.
[Meng Relatioun mat menger Fra] hu massiv zougeholl verbessert; mir si méi no, kommunizéieren besser a mir si just iwwerall méi glécklech
meng NoFap Rees huet Joer gedauert an ech si bal net erkennbar vu wéi ech ugefaang hunn. Natierlech sinn ech net frou fir zréckzekommen, mee ech muss reflektéieren an nach eng Kéier probéieren
LINK - Réckwee bei 95 Deeg.
;
