Ech war ni wierklech e Porno Benotzer am traditionelle Sënn. Ech géif op Porno kucken, sécher, awer wat ech wierklech süchteg war, war erotescht Rollespill. Zënter dem Lycée hunn ech Freed gemaach online ze goen an een aneren ze ginn, sexuell Phantasie auszeliewen duerch d'Magie vu kreativem Schreiwen.
Fir eng Zäit, vläicht, war dëst an der Rei. Ech sinn net Deel vum Camp dee mengt datt all Form vu Masturbatioun ongesond ass. Ech denken, datt ënner bestëmmten Ëmstänn et gutt ass, a vläicht souguer e gudde Wee fir Stress ze entlaaschten. Awer et kann definitiv eng Sucht ginn, eng mat kierperlechen a mentalen Symptomer. Ech hu gemierkt datt ech e puer vun dësen gelidden hunn wéi ech ugefaang hunn daten, a fonnt datt ech PIED erliewen.
Meng Frëndin zu där Zäit (elo meng Verlobten) war, glécklecherweis, ganz Versteesdemech. Am Ufank hu mir probéiert Pornographie an eisem Sexliewen z'integréieren. Si huet et genoss, grad wéi ech, awer et huet mech komesch gefillt. Porno war eppes wat ech gewinnt war fir selwer ze kucken. Et mat hatt ze kucken, an d'Erfahrung ze deelen, hat mech nervös an um Rand.
An et huet meng PIED net reduzéiert - wann iwwerhaapt, ass et verschlechtert. Ech konnt eng Erektion kréien an erhalen wärend ech Porno kucken, oder wann ech mech beréieren, awer kuerz nodeems de Sex ugefaang huet, géif ech ufänken ganz ängschtlech ze fillen, a meng Erektion géif verschwannen. Si war geduldig, awer frustréiert.
Ech hunn ugefaang meng sexuell Orientéierung a Geschlechtidentitéit a Fro ze stellen - waren dat d'Grënn, datt ech net an zefriddestellend Sex engagéiere konnt? Dëst war wann ech verzweifelt genuch war meng Symptomer ze googlen, an nofap fonnt. D'Entdeckung vum PIED als eppes wat aner Männer erlieft hunn war direkt Erliichterung fir mech.
Mäin Dokter recommandéiert ech op en Antidepressiva ze goen fir meng ënnerierdesch Besuergnëss unzegoen. Ech war zéckt, awer averstanen, well ech de Schlof verluer hunn a vermeintlech huet et domat gehollef. Ech hunn och nofap zur selwechter Zäit ugefaang.
Et ass schwéier ze soen wat méi effektiv war fir mir ze hëllefen; d'Medikament oder den No-Fap. Ech si sécher datt béid Deel vu menger Erhuelung waren. Mee ech kann zouversiichtlech soen, datt ech elo erëm wéi mech fillen. Meng OCD Symptomer sinn verschwannen; Ech ka mech konzentréieren op dat wat elo virun mir ass, zum gréissten Deel. Suergen ass eppes wat ech ka wielen ze maachen, net de Standardzoustand vu mengem Geescht.
An am beschten, ech kann erëm Sex hunn. Mäi PIED ass verschwonnen, bis zum Punkt wou ech Erektionen haten déi bal eng Stonn daueren. Meng Verlobten an ech hu super Sex, an och wann den Antidepressivum mir e puer Schwieregkeete bei der Ejakulatioun ginn huet, kann ech et nach ëmmer mat genuch Aarbecht maachen. An et ass ganz agreabel fir eis zwee.
Wann Dir PIED erliewt an nofap kuckt, proposéiere ech och mat Ärem Dokter ze schwätzen. Dir hutt vläicht en ënnerierdesche Problem mat Besuergnëss, wéi ech. H-OCD (homosexuell OCD) oder aner porno-induzéiert OCD Leider kënnen och dovunner profitéieren.
Awer den NoFap Element ass och wichteg, wann fir näischt anescht, fir Iech selwer ze weisen datt Dir ouni et liewen kann. Ech hu bal all Nuecht fir 7 Joer gehal, an ech hu geduecht datt et eppes wier wat ech maache muss fir ze schlofen. Awer nofap huet mir gewisen datt dat net de Fall ass. Dir sidd méi staark wéi Dir denkt, an Dir verdéngt e gesond Sexliewen. A méi wichteg, et gëtt eng Fra dobaussen déi de Mann verdéngt deen Dir kënnt sinn.
LINK - 90 Deeg ouni PMO, Meng Erfahrung a Rotschléi
by MasterAsia6
UPDATE - 721 Deeg: en komeschen Anniversaire awer ech fille e Besoin eppes ze soen
Et si bal zwee Joer zënter mengem leschte PMO. Ni geduecht ech géif dat soen, mee ech hu mech vill iwwerrascht wéi ech méi al ginn. Wéi ech 27 war, hunn ech meng Aarbecht gehaasst, eleng gelieft, a sinn zimlech just heem komm an masturbéiert fir Porno/Erotik/Smut Rollespill 3-4 Mol d'Woch. Mäi Liewen hat plateued, an ech stoung reegelméisseg Panikattacken, well mäi Liewen just kee Sënn schéngt ze hunn, a meng Identitéit war séier a Richtung 'pervert' gaang.
Mä dat huet sech geännert. Ech sinn elo 31, bestuet mat enger schéiner an intelligenter Fra, maachen et gutt op menger Aarbecht a sichen aktiv no Weeër fir méi produktiv am Liewen ze sinn. Dëst ass net ganz wéinst Porno opginn, awer dat war e Schlësselkomponent dovun. Ech kann net genuch betounen wéi Porno opginn wäert keng massiv Ännerung an Ärem Liewen maachen wann Dir et just duerch eppes gläich zerstéierend ersetzt (Drogen, Pick-ups, Gambling, etc.) Fir éierlech ze sinn, ech mengen Porno ass eng zimmlech benign Sucht am Verglach mat e puer vun dëse Saachen, awer et ass schlecht all d'selwecht, a kann definitiv Är mental Gesondheet beaflossen.
Denkt un déi Persoun déi Dir wëllt sinn, a setzt Ziler; realistesch Ziler, mat realisteschen Termin. Hei ass den Trick; maachen net leien fir Iech selwer. Dir wësst wat Dir maache kënnt wann Dir Är Gedanken drop setzt. Gitt Iech net extra Wochen oder Méint. Sidd Ären eegene Chef an erwaart dat Bescht vun Iech selwer. Wann Dir dat Zil erreecht, fillt Dir eppes wat Dir vläicht laang net gefillt hutt: Stolz. Ech mengen e bësse Stolz ass an der Rei fir e Mann.
Et wäert gutt Deeg a schlecht Deeg ginn. Op de gudden Deeg, belount Iech selwer, awer gitt sécher net ze verwinnen. Op déi schlecht Deeg, gutt, probéiert Är Ziler aus der Siicht ze halen a fäert net op Är Frënn a Famill, dës Gemeinschaft, asw. an deem.
Zweiwel selwer ass eppes wat egal wäert geschéien; awer ob Dir un dës Zweifel gleeft, oder un Iech selwer gleeft, datt vill Dir kënnt kontrolléieren.
;
