DEN START: Ech hunn ugefaang PMOing virun 7-8 Joer viru wann ech nëmmen 13 / 14 Joer al war.
WANN ECH REALISÉIEREN ECH WAR SIDDIERT: Virun ongeféier 2-3 Joer baséiert op folgenden Observatiounen >> - Konnt net schlofen ouni ze fappen - onmoralesch sexuell Wënsch hunn a mengem Geescht ugefaang ze krauchen - ech hunn ugefaang iwwer all Meedchen ze fantaséieren wat ech gesinn an hat Spaltung ze gesinn ëffentlech verzweifelt - pmo huet vill vu menger Zäit verbraucht - Réckschmerz, Middegkeet, Gehirniwwel, Mangel u Motivatioun - et huet nëmmen eng Minutt gedauert bis et koum (vläicht virzäitegen Ejakulatioun) - meng Schwanzform huet sech geännert ... ech war entsat wéi ech realiséiert datt et komplett lénks war wann opgeriicht - akademesch Réckgang (ech mengen e seriéise Réckgang) - widderholl gescheitert Versich nofap ze iwwerwannen
WAT ABSTAINING HAT FIR MECH GEMAACH (ännert sech bei menge längsten Sträifen): -Energie just an d'Luucht gaang -motivéiert, fokusséiert -opgehalen d'Spaltung an der Ëffentlechkeet ze kucken an ugefaang Fraen normalerweis ze behandelen -dick gouf méi muskuléis -wann ech no laange Sträifen zréckgefall sinn huet et mech 10 -15 min bis cum dat ass immens méi wéi 1-2 min wann ech reegelméisseg masturbéieren ... an dëst geet 3,4 Mol weider nodeems ech mech zréckgesat hunn - am Allgemenge Gléck
MENG TRIGGEREN: - YOUTUBE Videoen - Facebook Meedercher (Frënn) - ëffentlech Spaltung - Filmer (sexy Szenen) - Alles wat souguer minutiéis Spaltung weist - Fantaséiere vu menger eegener Frëndin (dnt wier iwwerrascht datt ech eng hunn, fantaséieren iwwer intim Zäiten mat hir verbruecht )
WEI Kämpfen ech mam Schluecht? - den Internet benotze sou vill wéi méiglech ofschneiden - mech selwer motivéieren - deeglech Aufgaben zu all Präis maachen - Übung maachen - Dringendes drängen fir 10 Minutten - Nee soen zu mengem Gehir
WEI VERLÉIEREN E puer SCHLËTZEN / RELAPSE? - e méi Fap - een Dag méi Genoss - Muerismus - net deeglech Aufgaben wärend der Abstinenz Period maachen - stänneg alles mam Sex verbannen - opginn an Ureizer vill ze einfach - Onméiglechkeet vum Internet ewech ze bleiwen
WAT hunn ech geléiert? - pmo ass et sécher net derwäert .......... Et ass schwéier et ze iwwerwannen
HUN ECH MENG WAR MAT PMO GEWANNT ?? - nee .... ech kämpfe stänneg mat menger Ureegung a fir brutal éierlech ze sinn hunn ech geschloe wéi 10000 Mol ...
MEE WËLLEN ECH OP ?? - keng Chance an der Häll PMO ass mäi gréissten HINNER am LIEWEN ... Wann ech et IWWERKËNNEN KANN, MENG DREEMEN AN HOOP GËTT NET REALISÉIERT… .. E REELTE MËNN ass NET DEI WIEN NIE ENG KRICH VERLUER HUET. SELWER NO VERLUERUNG HALT VIR MEER ZERËNKOMMEN .... ET ass NET IWWERT BIS Ech GEWANNEN
LINK - E KOMPLETT GUIDE FIR NOFAP (baséiert op meng Erfarungen eleng)
by monkgenius
;
