Haut ass den Dag. Et ass witzeg, awer fir eng Zäit hunn ech ni geduecht datt ech et op 90 Deeg packen. Et fillt sech elo surrealistesch datt ech uewen op engem Bierg sinn deen onméiglech schéngt ze klammen. Zu där Zäit huet et geschéngt wéi déi, déi 90 Deeg erreecht hunn, iergendwéi méi héich Qualitéitsleit waren, d'Elite Bunch déi sech iwwer alles am Liewen ausgezeechent hunn. Ech war, anscheinend, Affer vun enger anerer Aart Fantasie.
Ech erënnere mech drun datt ech d'Zukunft fantaséiert hunn (iergendwéi vill méi staark, méi schlau, an attraktiv) mech, déi onheemlech erfollegräich mat Fraen war, Millioune Dollar mécht, an e staarkt soziaalt Netzwierk hat. Ech denken datt d'Fantasie ëmmer erëm ze spillen ass méi heefeg mat NoFap ers, well d'Zil vum NoFap, op eng Manéier, ass et net néideg zréck op NoFap ze kommen, sou datt Dir Iech virstellt wéi Äert Liewen géif ausgesinn ouni datt Dir braucht zréck ze kommen hei.
Ech ka mech net méi erënneren wéivill mol ech mäi Badge zréckgesat hunn, liesen a méi Videoen iwwer yourbrainonporn.com kucken a "bescht Strategien" op d'Fräiheet googelen. Ech géif mech an all Temoignagë an Handwierksgeschir beschäftegen, déi mech optimistesch fillen a mech oflenken, mat mengen Themen, emotional a psychologesch ëmzegoen.
An dat war mäi Problem. Recherchen a Rotschléi fannen sinn net onbedéngt déi falsch Schrëtt fir no engem Réckfall ze huelen, awer ech perséinlech hunn et vill ze wäit bruecht. Ee reddit Post op NoFap géif zu zéng féieren, a séier 15 Minutte gouf an 1 Stonn, déi a 5 Stonnen ëmgewandelt gouf, wat an e ganzen Dag war. Hindsight ass ëmmer méi kloer, dofir realiséieren ech elo datt NoFap just e war Symptom zu mengem Problem.
A Wierklechkeet war ech obsesséiert mam Schmerz ze vermeiden an de minimale Minimum ze maachen fir laanschtzekommen. Ech hunn dat gekoppelt mat engem konstante Wonsch Videospiller ze spillen a Facebook a Reddit ze liesen, an ech si séier süchteg um Internet an all Saachen déi "ding" gaange sinn.
Ech hu gemierkt datt ech ëmmer méi Zäit ouni Gedanken iwwer de Internet surfen, an net erënnere wat ech iwwerhaapt gelies oder geléiert hunn an de Stonnen ze klicken an ze konsuméieren. Ech hunn all d'Blocker, Extensiounen a Programmer opgestallt déi een als produktiv kéint fannen. Wéi och ëmmer, et schéngt ëmmer eng Léisung ze sinn. Wat bréngt mech op ongeféier Dag 70 oder sou, wann NoFap net emol eppes war wat mir duerch de Kapp gaang ass. Ech hu guer net domat gekämpft.
Ech hunn awer nach ëmmer gekämpft mat Zäitverschwendung um Internet. Dat ass wann d'Glühbirne mech getraff huet, an mir gehollef huet ze realiséieren datt meng Sucht vill méi verstoppt ass, a menger Meenung no lächerlech, fir NoFap. Ech war ofhängeg vun der Saach, déi d'Welt ronderëm mécht. Ech hat keng Selbstkontrolle, keng Disziplin, a kee klore Wee fir vu menger Sucht ze flüchten. Dëst huet mech en enorme Moment vu Kloerheet bruecht - Ech hunn NoFap als Excuse fir meng Sucht fir direkt Dankbarkeet a Schmerzvermeidung benotzt.
Wärend ech iwwer dëst an der Vergaangenheet schwätzen, ass et nach ëmmer, bis haut, eppes mat deem ech stänneg kämpfen. Eng aner E-Mail, en aneren Text. "Just nach eng" gëllt net nëmme fir NoFap, et gëlt fir all Sucht déi Dir hutt.
- "Dëst ass mäi leschte Béier ier ech sober sinn."
- "Dëst ass meng lescht 1000 Kalorie Pizza ier ech meng Ernärung am Grëff kréien"
- “Dëst ass mäi leschten Dag fir Xbox ze spillen bis zum Schluss vun der Schoul
- "Dëst ass mäi leschten [Insert your struggle] [Insert excuse]"
Dëse Post IS awer positiv. Ouni NoFap hätt ech ni realiséiert datt ech net nëmmen eng Sucht kämpfen. Meng Probleemer ware net nëmme mat PMO, si ware mat Péng vermeiden. Soubal eppes komplex an haart gouf, sinn ech um Internet surfen. Ech hätt mat engem geschwat, verschidde Weeër opgeschriwwe fir e Problem ze léisen, awer amplaz war meng direkt Reaktioun meng Schmerz ze verdäiwelen duerch Internetdistraktioun.
NoFap huet mir och gehollef meng Erektiounen zréckzekommen, huet mech méi staark gemaach a meng Selbstvertraue liicht verbessert. Ech kann net fir jiddereen schwätzen, awer ech si bereet ze wetten datt wann d'Majoritéit vun Iech et op 90 Deeg mécht, da mierkt Dir datt Dir vill méi staark sidd wéi Dir eemol war. Virun dräi Méint hunn ech geduecht dat wier onméiglech; elo, dës Aufgab schéngt einfach ze sinn, an ech fille mech datt ech d'Kraaft hunn d'Problemer unzegoen, déi mech op déi éischt Plaz op NoFap gefouert hunn.
Maacht Iech selwer eng Gnod an huelt 2 Minutten nozedenken wat Iech zu PMO gefouert huet. Ech verspriechen Dir kënnt méi staark eraus a kritt Kloerheet. Ech weess datt jiddereen vun Iech 90 Deeg an doriwwer eraus erreecht. Als een dee Joer fir Joer no Joer gekämpft huet, verstinn ech. Ech gleewen un dech.
tl; dr Ech hu geduecht 90 Deeg ze schloe géif et mir erlaben d'Selbstaktualiséierung z'erreechen an "de gréissten ze sinn." Elo realiséieren ech datt et nëmmen e Symptom vun enger méi grousser Ausgab war, déi ech hat direkt Direkt Zefriddenheet an Escapismus. Benotzt Dir NoFap als e Wee fir Är gréisser Probleemer ze vermeiden? Ech weess ech war. Ech fille mech datt ech de Kampf géint PMO gewonnen hunn, awer elo ass et Zäit fir deen nächsten.
EDIT: Ech hunn mech just erem bei Reddit ugemellt (ech verpflichte sou wéineg Zäit um Internet wéi méiglech ze verbréngen, haha) a war sou frou an iwwerrascht ze gesinn datt anerer mat dësem resonéieren! MERCI u jiddereen fir d'Ënnerstëtzung. Ech hunn dës Gemeinschaft gär an ech gleewen éierlech un Iech all.
;
