Meng Top 10 Faktoren déi mir wierklech gehollef hunn iwwer 90 Deeg ze kommen:
- Installéiert e Webfilter / Websäit Blocker (ech hunn CovenantEyes gewielt)
- Sidd verantwortlech (een am richtege Liewen) mat deem Dir net an dëser Schluecht schwätze kënnt a mat spazéieren
- Läschen all Porno Substanzen vum Telefon, PC etc.
- Wann Dir musst, downgradéiert Ären Telefon fir eng Zäit wann Dir ze verlockt sidd (ech hunn dat fir 8 Méint gemaach)
- Halt all Technologie an engem ëffentleche Raum (Loungeraum) soss kënnt Dir an Ärem Zëmmer ze verlocken, ganz eleng.
- Kennt Äre Feind - schreift eng Geschicht aus wéi de PMO alles fir Iech ugefaang huet (Lycée etc.) a kuckt den Trend (wéini a wou fällt Dir an PMO a firwat maachen ech et? Eleng fillen? Midd? Langweilen? Studien Examen sinn op also ech well ausstellen?Wat och ëmmer.
- Wësst datt d'Freed, déi Dir fir eng kuerz Zäit erliewt, d'Gefiller vu Péng, Néierlag, Schimmt, Schold a Verlegenheet net wäert ass, déi duerno kënnt. Waacht déi richteg Käschte ier Dir op dës Strooss vu PMO geet.
- Fuerschung dëst Thema op PMO, fannt Websäiten, Blogs, Videoen - kritt de Geescht a Verhalen vun de Mënschen an dësem Beräich ze verstoen, Ofhängegkeeten an déi negativ Auswierkunge vu Porn op de Geescht a Liewen.
- Maacht keng eidel Verspriechen a seet "haut ass déi leschte Kéier iwwerhaapt" well Dir sidd am Bau a mir sinn all op enger Rees, sief wierklech mat Iech selwer an haalt et einfach.
- Loosst Iech net täuschen, probéiert net op PMO ze halen - oder Meederchersnimm oder Szenen déi Dir nach ëmmer kucke wëllt. Mir sinn all Versuchung, awer wann Dir op Porn hält, wäert et ëmmer erëm zréckkommen an Iech sou vill bäissen wéi Dir et am Ufank wëllt, et wäert Iech duerno ofstoen. Loosst Iech net verféieren.
A wann Dir eppes wéi ech sidd, voller Ausried, erënnert just datt Dir net eleng sidd an datt Dir net deen eenzegen op der Welt kämpft mat dësem oder probéiert ze iwwerwannen.
Du kanns et packen. Et ass méiglech ze änneren. Wann ech et kéint maachen, kënnt Dir och. An nee et war net einfach. Awer e Liewen fräi vu PMO, sou lecker wéi et am Moment ka sinn, ass et net wäert an d'Virdeeler si sou vill besser ouni deen Dreck.
Vill Gléck fir Iech all an ech hoffen op d'mannst eng Persoun huet dëst gelies a fillt sech beméit an aktivéiert fir weider hiert Liewen z'änneren.
LINK - 90 Deeg: Wäisheet & WEI GEWINNEN
by Kubienski
;
