Gutt, ech sinn zimlech sécher datt et souwisou ass. Ech hunn opgehale Porno lescht Chrëschtdag ze kucken also viru 7-8 Méint. Ech denken et war eng ganz gutt Entscheedung fir Porno opzehalen ech hunn esou e Rush gekuckt a sécher dat hätt net gesond kënne sinn. Also duerno hunn ech Periode vu gratis MO awer et ass op Réckwee gaang, duerno e puer Wochen nofap a sou weider.
De längsten ech war MO gaang war e puer Méint, ech hunn d'Deeg opgehal ze zielen, well et mécht et méi schwéier ech denken. Ech sinn de leschte Sonndeg leider zréckgaang awer net op Porno just op e puer Instagram Fotoen lol awer ech weess et ass nach ëmmer schlecht. Ech hu mech schrecklech duerno gefillt fir Deeg. Mengt Dir Kärelen datt säi méigleche Nofap de gréissten Deel vu menger sozialer Angscht geheelt huet?
TL/DR quit porn months 7 months ago. Continued MO on and off but went a couple months fap free but relapsed recently.
LINK - Nofap huet 90% vun ménger gesellschaftlech Angscht gehalen
;
