- kann als
Ech hat 5 virdru Versich opzehalen ier ech e Joer erreecht hunn, als éischt e Koup vun 20 Deeg Sträifen, dann 3 Méint, an endlech ee Joer Hardmode. Ech besichen net dacks de Subreddit well déi meescht Posts iwwer Leit sinn déi ufänken, oder zréck. Gitt mech net falsch, dës Posts erënnere mech net zréckzekommen, an och wéi wäit ech komm sinn, awer ech fille se net als e grousse Bäitrag, also wäert ech mäi Bescht maachen fir mat dësem Post bäizedroen.
- Aféierung
NoFap hëlleft Iech ze realiséieren wann Dir Är Zäit verschwennt, andeems Dir eppes verléisst mat deem Dir geknackt sidd, wësst Dir wat soss Iech hänkt hält, dat wier, alles wat de Void fëllt net ze masturbéieren. Fir mech waren dat Online Videospiller, déi ech endlech virun 2 Méint konnt ophalen, net wéinst Wëllenskraaft, mee well Dir déi als Zäitverschwendung ufänkt.
Et hëlleft och gesond Gewunnechten ze bauen, wéi Heben, Extroversioun, och engagéiere Gespréicher, déi mech dozou gefouert hunn ze gleewen Iwwerleeën tatsächlech kommen aus Ännerungen an Ärem Liewen ze kreéieren, wann Dir eppes ännert, an keng Zäit wäert Dir et maachen WIER méi änneren, besonnesch wann Dir net glécklech sidd.
- Déi aktuell Supermuecht
Enthalung, sou wéi Dir et scho wësst, ass sou einfach wéi d'Ofhalen vun der Ejakulatioun, vill Kulturen bezéien Semen zu der vitaler Kraaft vum Kierper, a menger Erfahrung ass et DEN Supermuecht.
Ech hunn ugefaang ze realiséieren datt, a mengem Fall, Flatlines direkt no engem naassen Dram opgetruede sinn, wat all 7 bis 15 Deeg geschitt ass, ofhängeg vu wéi meng Woch war, deen Dag an déi 2 Deeg duerno waren Häll, ech fille mech wéi meng Séil war aus mengem Kierper, schwaach, schei, depriméiert.
- Realiséiere vun aktuellen Bedierfnesser
Enges Daags an der Fachhéichschoul, meng Klass gouf dem maslow Pyramid vu Bedierfnesser, wat fir mech Sënn gemaach huet, ausser fir ee bëssen, firwat ass Sex och an der Physiologesch Schrëtt, an och, firwat et huet näischt mat der ze dinn Léift / Gleeft Schrëtt.
Ech hunn d'Äntwert op dës Fro an dësem leschte Mount fonnt, a meng Gedanken hu vläicht e puer vun Iech schockéiert, besonnesch déi, déi nach ëmmer mat der Iddi vun enger perfekter Bezéiung am Kapp sinn, oder fannen "Hir"
Irgendwann brauch Dir Sex fir ze funktionnéieren, net Léift, réi Sex, de Kontakt mat engem aneren Wiesen, och wann et d'Léift involvéiert ass oder net ass et néideg fir weider Schrëtt an Ärem Liewen z'erreechen. Firwat?. Well et ze kréien Sex heescht datt Dir all Är intrinseschsten oder primale Kierperfunktiounen erreeche kënnt, sidd Dir lieweg an erfollegräich aus der evolutiver Siicht. De Maslow wousst säi Schäiss.
- Relatiounen sinn en Power-Play (iergend eng Aart, fir béid Geschlechter)
Ech hunn eng Fra op der Uni am Ufank vu menger Rees kennegeléiert, ech si fir d'éischt fir hatt gefall, awer wéi ech virukomm sinn an den Niwwel geläscht war, konnt ech tatsächlech mierken firwat ech war also op hatt un d'éischt ugezunn, de Punkt dëst ze deelen versicht iergendeen vun Iech ze relatéieren a vläicht souguer eng Realiséierung aus dësem eraus ze kréien.
Dofir:
Mangel un Interaktioun: ier ech hatt begéint hunn, hat ech bal null Interaktioun mat Fraen an de leschte 5 Joer, hatt huet ni aktiv probéiert Virdeel dovun ze kréien, awer meng ëmmer plädéierend Positioun war evident, sou datt de Virdeel all déi Zäit op hatt war.
Si ass net emol no bei engem Frënd: mir géifen ëmmer chatten, laachen, allen aneren mat Uerderen hëllefen, Kaffi zesumme kréien, awer den Dag wou ech zu hirem iwwer Text zouginn hunn datt ech net sécher war wat ech liewenswichteg wier (ech war op enger Flatline), huet si mech vermeit fir eng Zäit laang, an zënter deem Dag huet hatt net méi iwwer iergendeng net-Fachhéichschoul Themen geschriwwen. Beim éischte Zeeche vu Schwächung huet si opgehalen ze schwätzen, dat huet mech eng grouss Lektioun verlooss, déi richteg Probleemer fir echt Frënn.
Schlussendlech dat wichtegst: Si war deen eenzegen: Kontakt mat Fraen ass fundamental an Ärem Liewen, et ass anescht wéi Kontakt mat Männer, wéinst engem einfache Grond, do stitt Dir fort, fräisetzt Dir den Dopamin, vun deem Dir Iech elo enthalen. Markéiert dës Wierder. Ech hu gemierkt, datt méi Frae mat deenen ech Kontakt gehalen hunn, wat ech manner mat „hatt“ muss sinn, dofir hunn ech Relatiounen als Power-Play beschriwwen, wat ech méi Méiglechkeeten hunn, wat ech manner mat hir muss sinn.
- Feierowend
Ech géif Schold spieren fir mat enger weiblecher Bekanntschaft an hirer Präsenz ze chatten, well ech wousst "hatt" géif jalous ginn, an ech hu gemengt dat als meng Schold. Et war e super Gefill fir dës Gedankekëscht ze verloossen, net ze ficken hei iergendeen Gefiller, awer net op eng schiedlech Manéier, et geet drëm ze mierken datt Är Verstand virun de Gefiller vun aneren geet. NoFap huet mir gehollef besser Bezéiungen ze bauen (a virdrun ze stäerken), awer mat där Kraaft musst Dir Grenzen zéien, déi meescht Posts hei schwätzen iwwer wéi jidderee sech besser ronderëm d'Leit fillt, a verléiert e puer vun hirer Angscht, awer e puer ginn eng weider Erklärung.
Hutt keng Angscht ze ginn mächteg, et ass net eng schlecht Saach, loosst ni jidderengem Muecht iwwer Ärem Geescht hunn, Dir sollt et besëtzen, an ech mengen dat ass de Kär vun der NoFap bäitrieden, Är Emotiounen ze besëtzen, ze wëssen wat ass gutt a schlecht fir Iech, Är eege Restriktiounen a Grenzen ze kreéieren.
Merci fir alles.
LINK - Ee Joer duerno, wat ech geléiert.
by verspéiten
;
