Ech hat net geduecht datt ech mech haut anescht fillen nodeems ech verschidde Meilesteen ënnerwee gefuer sinn & net besonnesch op deen een oder anere Wee gefillt hunn. Dunn hat ech e Moment fréi wéi et mir opgefall ass datt ech et gemaach hunn & ech fille mech opgereegt.
Ech hunn meng NoFap Rees offiziell ugefaang fir NoFap September 2014. Och net aus de richtege Grënn. Ech hat eng Masturbatiounsgewunnecht vun 3 bis 8 Mol am Dag! En Deel vun engem Fetisch, deen ech staark verwinnt hunn, hat en "Tease & Denial" Aspekt wou ech gezwongen wier ouni Orgasmus fir laang Zäit ze goen. Wat wann ech driwwer nogeduecht hunn, logesch witzeg ausgesinn, well ech a Wierklechkeet guer net laang ouni Orgasmus ginn.
Also wann ech ugefaang hunn, sinn ech fantaséieren a Porno kucken fir mech an engem verstäerkten Zoustand vun der Erhuelung ze halen. No ongeféier zwou Wochen hunn ech zréckgezunn. Ech hu gemierkt datt wann ech mäi Zil vun 30 Deeg zu där Zäit wollt maachen, de Porno huet misse goen. Ech hu mech aus irgendege Grënn net als Sucht op Porno geduecht. Déi éischt zwou Wochen ouni Porno ware schwéier. Et war sou a Routine verankert ginn, datt ech dacks just do sëtzen an um Telefon oder um Computerbildschierm rühren, well déi eenzeg Saachen, déi duerch mäi Kapp lafen, waren Sichen & URLen fir Porno-Siten. No 2 Wochen ewech vu Porno ze bleiwen ass zimlech einfach ginn.
Wat mech zu engem méi haarde Problem bruecht huet. E puer Joer ier ech regelméisseg Zougang zu Porno a mengem Liewen hat, war ech exzessiv masturbéiert op Fantasie. Si hu scho virun der Porno e Link opgeholl, dee gebéit ass, de Porno huet se verschlechtert.
Ech konnt mech net ronderëm net fantaséieren. Meng éischt grouss Streck vu 34 Deeg ass am Oktober op en Enn gaangen nodeems ech d'Hänn fräi gemaach hunn. Konstant fantaséieren huet mech an esou engem verstäerkten Zoustand vun der Erhuelung déi ganzen Zäit gelooss, déi dëst méiglech gemaach huet. An ech wousst soubal dat geschitt ass, datt ech an engem haarde Kampf war.
Schnell viru bal e Joer méi spéit & duerch verschidde Verännerungen & Erausfuerderungen, déi meng bescht Sträif vun 34 Deeg net geschloen hunn, hunn ech mech niddergelooss just ze probéieren manner ze masturbéieren. Duerch de Fréijoer & Summer hat ech eng Relatioun déi am Hierscht op en Enn koum. Doduerch war ech zimlech schwéier an al Gewunnechten zréckgefall.
Ech hunn mech nei NoFap gewidmet wéi mäi 1-Joer Anniversaire mat der Approche fir September 2015. Ech rutschen & falen e puer. Souguer e puer Deeg op al Gewunnechten zréckgefall. Huet mech erëm opgeholl & ugefaang. Eppes huet endlech geklickt. Op en absolute Minimum fantaséieren. Keen Rand iwwerhaapt. Ugefaangen nei Gewunnechten ze schafen.
Meng Workout Routine ass méi wéi verdräifacht. Ech fille mech roueg wéi ech net zënter ech e Kand war. Meng Wunneng war nach ni sou konsequent propper. D'Liewen gëtt just ëmmer besser.
Dofir ginn ech onbestëmmt weider. Den Himmel ass d'Limite & ech wëll weider eropgoen. Ech hunn e laange Wee fir a ville Beräicher ze goen, awer elo fille ech datt ech Tools & de positiven Geescht muss maachen fir alles z'erreechen wat ech meng Gedanken setzen.
Et fillt sech erstaunlech.
"Ni opginn. Gitt ni op."
;
