Ech sinn op 450 Deeg Nofap bis elo. Déi folgend Schrëtt hëllefen mir vill an de fréie Deeg:
- Ofwiesselung fasten,
- Ech hunn komplett soziaalt Medien zënterhier. Déi éischt Deeg si wierklech schwéier,
- Ech hunn och Elteren Kontroll a mengem iPhone gesat. Et hëlleft wierklech vill well Telefon e ganz schnelle Zougang zu Pornositen gëtt.
Blo Kugele sinn am Ufank Péng. Wéi ech ongeféier 60 Deeg erreecht hunn, hunn ech ugefaang Flatlines ze kréien, dat ass wou Äert Geescht zougeet, guer kee sexuelle Wonsch an d'Gefill vu Roserei. Ech hat Flatlines fir bal 6 Méint.
D'Virdeeler si wierklech:
- Aanerkontakt verbessert, besonnesch wann ech mat Meedercher schwätzen ech genéissen an d'Aen ze kucken et gëtt e Gefill vu Gléck
- Ech schlofen manner Stonnen an ech fille mech gutt
- mäi Vertrauen ass eropgaang, sozial Besuergnëss ass fort
- an endlech genéissen ech mat Meedercher ze schwätzen well ech se net méi als Sexobjekter kucken,
De Journey geet nach ëmmer weider. Ech hoffen, datt dëst e puer Encouragementer gëtt, well wann ech et maachen, sinn ech ganz sécher datt all déi aner kënnen.
LINK - Bal 450 Deeg vun Nofap (Quick Recap)
by zyadbenassi7
;
