Am Allgemengen konnt ech mat e puer Saachen ëmgoen, déi opkommen wann Dir en Drang behandelt (haaptsächlech duerch dat wat ech Trigger Training genannt hunn, awer ech gesinn datt d'Leit et elo Drang Surfen nennen) - Meditéieren doriwwer, just erliewen wat opkënnt am banneschten Gespréich, am banneschten Bild a Gefiller op eng detachéiert Manéier a lues a lues léiert Dir datt och dee staarksten Drang no enger Zäit verschwannen. Heiansdo ass Oflenkung nach ëmmer gebraucht fir ganz intensiv Fäll. Awer et huet gehollef vill vum Stress ze entlaaschten, e puer verstoppte Musteren z'entdecken, asw.
Awer et huet mech net mat der Wuerzel vun der Sucht verbonnen, déi no enger intimer Verbindung verlaangt huet, vu mir selwer an anerer akzeptéiert ze fillen a wéi ech eng Plaz hunn fir ze sinn a passen. Wann ech nëmme mat menger Porno Sucht als Haaptfokus handelen konzentréieren mech haaptsächlech op dat wat ech net wëll, schloe mech doriwwer an dauernd a menger eegener Zopp mat wéineg bis kee Feedback vu baussen awer alles spillt a mengem eegenen Kapp. All déi Zäit nach verlaangen, fäerten an onwürdeg fillen. Et war nach ëmmer e Proxy zu deem wat ech eigentlech musse konfrontéieren - op eng Manéier kënnt Dir soen datt ech no enger intimer Verbindung mat anere Leit verlaangt hunn an hei souz ech doheem géint meng intim Verbindung mat Porno ze kämpfen - ech hu gefillt wéi wann ech de falsche konfrontéiert sinn Manéier wann Dir wësst wat ech mengen.
Awer wann ech vill méi no un de Kär Thema kommen an zum Beispill op eng Fra goen, déi ech geduecht hunn, wier wierklech attraktiv, da wieren et VILL méi intensiv Gefiller an ech mengen, datt all Mann hei genee weess iwwer wat ech schwätzen. D'Péng, d'Leed an d'Angscht wiere vill méi staark a mat der Porno Sucht ëmzegoen, doriwwer ze liesen, nozedenken wéi domm ech sinn fir ze fappen, gefillt op eemol vill méi sécher a méi einfach wéi do erausgoen.
An ech géif mir och heiansdo soen, datt dat net ass wat ech wollt oder brauch an ech mengen dat ass haaptsächlech de Grond firwat. A vun deem wat Dir erwähnt hutt (tonnen aner Themen ze hunn, dorënner net fäeg sinn mech vulnérabel ze loossen, Angscht virzegoen, Angscht ze refuséieren, guer keng Intimitéit ze hunn, net wëllen oder fäeg sinn Risiken ze huelen, etc.) Schwachstelle an Intimitéit sinn d'Kärfroen - dat heescht datt wann Dir mat deenen ëmgeet, de Rescht op der Plaz fällt. Op d'mannst ass dat mat mir geschitt a si schéngen op eemol sekundär. D'Kraaft fir Är Schwachstelle opzemaachen an e Gefill vu Selbstléift ze kultivéieren wat sou hippie-dippy loftfee kléngt, awer de witzegen Deel ass datt all déi béis Saachen direkt a senge Schrëtt verfollegen. Bleift einfach net an der Loftfee a fuert weider, entwéckelen weider.
Ausgebaut genuch fir elo - wann Dir Froen hutt, stell mir just spezifesch 😉
"Hutt Dir Fraen ugekuckt wärend Dir Porno kuckt?" Jo. Laang ier Dir ugefaang iwwer Porno Sucht ze liesen. Nach ëmmer am Gedanken vun der Zäit datt et natierlech, normal an och gesond fir Iech ass. Awer ech erënnere mech datt schonn dann op Porno fänke géif ufänken ze fillen wéi wann et mech intern schwaach gemaach huet, mech op eng Manéier sabotéiert, awer d'Gesellschaft huet gesot datt et an der Rei ass, also hunn ech rosen ewech gefappt. Ech konnt Iech net genau soen wéi et de ganze Prozess vun der Verbindung mat Frae beaflosst well et sou konfus a schwéier souwisou war an et war sou vill lass datt ech et net op eng spezifesch Saach identifizéieren kann. Awer ech denken, datt d'allgemeng Saache, déi d'Leit hei schonn iwwer Ären Drive entdeckt hunn, d'Vibe, déi Dir ofginn an sou weider ass zimlech korrekt.
"Wat iwwer elo? Ass et elo méi einfach?" Bis elo sinn ech an enger Bezéiung fir bal engem Joer sou datt ech keng Frae sou laang ukomm sinn (ech schwieren Hunneg!). Awer jo, et ass méi einfach ginn. Ech géif net soen méi einfach wéi an ech op Autopilot goen kann a Fraen werfen sech op mech crotch éischt wann. Ech fille mech einfach vill méi wuel domat, et fillt sech natierlech an ech kann mech dran grondleeën. Trotzdem ass d'Angscht/Opreegung nach ëmmer do. Bis elo kann ech d'Angscht awer an d'Opreegung ëmsetzen an heiansdo geschitt et souguer vu sech selwer (besonnesch wann Dir Iech mat "Angscht Surfen" an der Angscht begruewen).
LINK - Wann ech dech richteg verstinn, wëlls de wësse wéi d'Verbindung mat Fraen a sech mat der Porno-Sucht géigesäiteg beaflossen a wéi déi zwee individuell a kombinéiert meng Rees beaflossen fir all d'gooey, schwiereg Saachen déi sech an Ärem Ënnerbewosstsinn verstoppt ze konfrontéieren an ze handhaben, riets? Ech hoffen et ass eppes laanscht déi.
"Kënnt Dir méi iwwer dëst ausbauen?" Am Allgemengen konnt ech mat e puer Saachen ëmgoen, déi opkommen wann Dir en Drang behandelt (haaptsächlech duerch dat wat ech Trigger Training genannt hunn, awer ech gesinn datt d'Leit et elo Drang Surfen nennen) - Meditéieren doriwwer, just erliewen wat opkënnt am banneschten Gespréich, am banneschten Bild a Gefiller op eng detachéiert Manéier a lues a lues léiert Dir datt och dee staarksten Drang no enger Zäit verschwannen. Heiansdo ass Oflenkung nach ëmmer gebraucht fir ganz intensiv Fäll. Awer et huet gehollef vill vum Stress ze entlaaschten, e puer verstoppte Musteren z'entdecken, asw.
Awer et huet mech net mat der Wuerzel vun der Sucht verbonnen, déi no enger intimer Verbindung verlaangt huet, vu mir selwer an anerer akzeptéiert ze fillen a wéi ech eng Plaz hunn fir ze sinn a passen. Wann ech nëmme mat menger Porno Sucht als Haaptfokus handelen konzentréieren mech haaptsächlech op dat wat ech net wëll, schloe mech doriwwer an dauernd a menger eegener Zopp mat wéineg bis kee Feedback vu baussen awer alles spillt a mengem eegenen Kapp. All déi Zäit nach verlaangen, fäerten an onwürdeg fillen. Et war nach ëmmer e Proxy zu deem wat ech eigentlech musse konfrontéieren - op eng Manéier kënnt Dir soen datt ech no enger intimer Verbindung mat anere Leit verlaangt hunn an hei souz ech doheem géint meng intim Verbindung mat Porno ze kämpfen - ech hu gefillt wéi wann ech de falsche konfrontéiert sinn Manéier wann Dir wësst wat ech mengen.
Awer wann ech vill méi no un de Kär Thema kommen an zum Beispill op eng Fra goen, déi ech geduecht hunn, wier wierklech attraktiv, da wieren et VILL méi intensiv Gefiller an ech mengen, datt all Mann hei genee weess iwwer wat ech schwätzen. D'Péng, d'Leed an d'Angscht wiere vill méi staark a mat der Porno Sucht ëmzegoen, doriwwer ze liesen, nozedenken wéi domm ech sinn fir ze fappen, gefillt op eemol vill méi sécher a méi einfach wéi do erausgoen.
An ech géif mir och heiansdo soen, datt dat net ass wat ech wollt oder brauch an ech mengen dat ass haaptsächlech de Grond firwat. A vun deem wat Dir erwähnt hutt (tonnen aner Themen ze hunn, dorënner net fäeg sinn mech vulnérabel ze loossen, Angscht virzegoen, Angscht ze refuséieren, guer keng Intimitéit ze hunn, net wëllen oder fäeg sinn Risiken ze huelen, etc.) Schwachstelle an Intimitéit sinn d'Kärfroen - dat heescht datt wann Dir mat deenen ëmgeet, de Rescht op der Plaz fällt. Op d'mannst ass dat mat mir geschitt a si schéngen op eemol sekundär. D'Kraaft fir Är Schwachstelle opzemaachen an e Gefill vu Selbstléift ze kultivéieren wat sou hippie-dippy loftfee kléngt, awer de witzegen Deel ass datt all déi béis Saachen direkt a senge Schrëtt verfollegen. Bleift einfach net an der Loftfee a fuert weider, entwéckelen weider.
Ausgebaut genuch fir elo - wann Dir Froen hutt, stell mir just spezifesch 😉
"Hutt Dir Fraen ugekuckt wärend Dir Porno kuckt?" Jo. Laang ier Dir ugefaang iwwer Porno Sucht ze liesen. Nach ëmmer am Gedanken vun der Zäit datt et natierlech, normal an och gesond fir Iech ass. Awer ech erënnere mech datt schonn dann op Porno fänke géif ufänken ze fillen wéi wann et mech intern schwaach gemaach huet, mech op eng Manéier sabotéiert, awer d'Gesellschaft huet gesot datt et an der Rei ass, also hunn ech rosen ewech gefappt. Ech konnt Iech net genau soen wéi et de ganze Prozess vun der Verbindung mat Frae beaflosst well et sou konfus a schwéier souwisou war an et war sou vill lass datt ech et net op eng spezifesch Saach identifizéieren kann. Awer ech denken, datt d'allgemeng Saache, déi d'Leit hei schonn iwwer Ären Drive entdeckt hunn, d'Vibe, déi Dir ofginn an sou weider ass zimlech korrekt.
"Wat iwwer elo? Ass et elo méi einfach?" Bis elo sinn ech an enger Bezéiung fir bal engem Joer sou datt ech keng Frae sou laang ukomm sinn (ech schwieren Hunneg!). Awer jo, et ass méi einfach ginn. Ech géif net soen méi einfach wéi an ech op Autopilot goen kann a Fraen werfen sech op mech crotch éischt wann. Ech fille mech einfach vill méi wuel domat, et fillt sech natierlech an ech kann mech dran grondleeën. Trotzdem ass d'Angscht/Opreegung nach ëmmer do. Bis elo kann ech d'Angscht awer an d'Opreegung ëmsetzen an heiansdo geschitt et souguer vu sech selwer (besonnesch wann Dir Iech mat "Angscht Surfen" an der Angscht begruewen).
;
