Captain Rex Berichterstattung. Hallo all Fapstronauten! Et sinn 13 Méint gaang an ech kann Iech net soen wéi vill et mäi Liewe verännert huet! Et war eng Hell vun enger Rees an et war derwäert all Effort!
Egal wéi, ech war gäeren dëse Fuedem ze maachen soulaang ech mech erënnere kann awer ech hu schlussendlech eng hellesch laang Flatline déi 8 Méint gedauert huet a meng Insomnia déi ech entwéckelt hunn duerno bestoe bliwwen. Glécklecherweis ass et vill besser ginn an ech ginn an e puer Deeg en Therapeur gesinn dat ass gutt.
Also, dat sinn all d'Liewensännerungen, déi ech aus dem Liewensstil erliewt hunn:
1. Vertrauen erhéicht: Ech war e bësse Bicher zréck, elo sinn ech respektéiert vun de Männer a vun de Wonschë gefrot. Mäi Humor fir Humor huet och zéngfavoreg verbessert.
2. Attraktioun: Dëst ass mäi Liiblingsvirdeel well ech elo vu Frae wënschenswäert sinn. Ech hat souguer ee mech gefrot, awer ech hu mech schëlleg fonnt hir ze zoniséieren. Egal wéi, dëst ass ni virdru geschitt.
3. Méi Energie: Ech fille mech elo wéi e Sith-Léier wann ech kierperlech Aktivitéit maache wéi Kampfsport. Deemools war ech am Fong eng lieweg Zombie ouni Fokus. Elo wëll ech wierklech erëm Kampfsport maachen!
4. Besser kuckt: Dëst ass wahrscheinlech d'Ursaach déi Frae si méi wéi jee gefouert ginn. Ech hunn e bësse manner Akne an elo wéi elo zréck an meng Haut ass méi sauber.
5. Genoss vu klenge Saachen: Ech fille mech net méi ofhängeg vu PMO / Fraen fir meng Freed ze kréien. Hell, ech brauch net mol Sex ze hunn. Ech kann einfach nuets dobausse goen a Fräschen sichen oder Eidechse fänken. Ech gesinn elo d'Schéinheet vun der Natur am Géigesaz zu deemools. Et fillt sech gutt frësch Loft ze kréien.
6. Sex Drive: Elo, ech fannen datt ech zimmlech dacks schwéier Boner kréien. Tatsächlech, Ech fannen och selwer precum agetriichtert just aus mat Fraen ze schwätzen. Et ass verréckt Schäiss, loosst mech Iech dat soen.
7. Restauréiert Sexualitéit: Ech hunn net méi dës däischter, verdréint Vue vum anere Geschlecht, wat ech vum PMO hat. Tatsächlech fannen ech mech net méi sou noutwendeg an verzweifelt fir weiblech Opmierksamkeet. Ech gesinn vill méi um Liewen wéi Sex elo. Ech sinn net méi vum Muschi Zauber gebonnen.
Dëst sinn nëmmen e puer vun de Virdeeler déi ech bis elo aus dësem wonnerschéine Lifestyle erlieft hunn. Et gi méi awer déi sinn déi méi wichteg déi ech opgezielt hunn.
Elo, wéi ech firwat ech ni opgefall sinn. De Grond ass, well ech dës gesond Gewunnechten hunn déi ech maachen, wat fir e groussen Erfolleg sinn. Dorënner:
Méi gesond iessen: Nee, ech si kee Veganer oder kee Fruitarier oder sou. Et ass net néideg Fleesch auszeschneiden. Ech iessen nach ëmmer Fleesch an heiansdo och Junk Food awer et muss een op d'mannst Zocker limitéieren.
Meditatioun: Dëst ass absolut néideg fir Nofap. Dëst an den Nofap ginn aus gudde Grënn Hand an Hand. Et mécht Iech net nëmme méi friddlech, awer et stoppt och ongewollt sexuell Energie aus opzebauen, wat Réckwee verursaacht. Et ass wierklech einfach, an ech recommandéieren Et!
Vill Waasser drénken: Dir wëllt eng uerdentlech Quantitéit Waasser drénken, op d'mannst e puer Fläschen den Dag. Et ass super fir entgëften an et ass just gutt fir Iech am Allgemengen. Ëmmerhi sinn 60% vun eisem Kierper Waasser.
Gutt Nuecht schlofen: Leider hunn ech schlussendlech Insomnia entwéckelt wärend der Flatline awer wéi gesot, et gëtt elo vill besser. Et ass wichteg gutt Schlofgewunnechten ze hunn wann et ëm Nofap geet. E gutt Beispill ass net den verdammten Telefon virum Bett ze benotzen (dat verursaacht selbstverständlech Réckwee)!
Übung: Dëst ass och fir Nofap néideg well de ganzen Dag um Schreifdësch sëtzt wäert méiglecherweis Réckwee verursaachen. Wann Dir keen Zougang zu engem Fitnessstudio hutt, op d'mannst ufänken ze lafen oder vläicht Gewiichter ze kafen, fir datt Dir Eisen zu all Moment pumpe kënnt. Hell, ech hunn dat souguer viru NoFap gemaach also op wat wart Dir op? MAACH ET!!
Gott Mann, dëse Post ass just ustrengend fir ze schreiwen. De Grond datt ech meng Hannergrondgeschicht net abegraff hunn ass well et dëse Post just sou onnéideg laang géif maachen. Ech wäert spéider eng Erfollegsgeschicht mat menger Geschicht maachen, also bleiwt loune!
An der Moyenne, Kapitän Rex, eraus.
LINK - 13 Mount NoFap / Srempel Retention a wéi et geännert Mäi Liewen fir ëmmer !!
by Kapitän Rex
;
